Erfahrungen mit Kevin Griesbeck – Ernährungsberater & Abnehmcoach
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Nach meinen persönlichen Erfahrungen mit Kevin Griesbeck, kann ich die Zusammenarbeit mit ihm nur empfehlen, denn man arbeitet wirklich zusammen. Durch seine motivierenden Worte, seine Ehrlichkeit und einem Begegnen auf Augenhöhe, herrscht eine angenehme Stimmung, ganz ohne Druck und mit Erfolg. Unangenehme Inhalte werden angenehm vermittelt und selbst die schwersten Gewichte, oder das eigene Körpergewicht, scheinen mit ihm nur noch halb so schwer. Seine Kompetenzen gehen weit über den Sportsbereich hinaus, so konnte er mich auch mit Nackenschmerzen erfolgreich unterstützen und mir viele mentale Unsicherheiten nehmen. Man ist mit seinen Zielen, aber auch Problemen nie alleine und hat immer einen fürsorglichen, motivierenden Ansprechspartner.
Ich habe mit Kevin im Frühjahr bis Sommer 2020 drei Monate gearbeitet. Ziele waren: Krafttraining mit Zuwachs an Muskulatur bei Reduktion des Körperfettanteils auf 18%. Kevin hat mehrere Trainingspläne nach einem Split-System über die VirtualGym App bereitgestellt (Maschinen, Hanteln, TRX). In VirtualGym habe ich das Training auch getrackt. So konnten wir alles im wöchentlichen Videocall besprechen, auch unter Verwendung von Videoaufnahmen (Technik, Ausführung). Dazu gab es noch einige Warmup-, Tabata- und Dehnübungen, Ernährungsempfehlungen und Pläne für Übungen zur Nutzung des eigenen Körpergewichts während der Zeit des Lockdowns als die Studios schließen mussten. Die Pläne waren individuell, effizient und haben sehr gut funktioniert.