Wie die Pille deine Schilddrüse und deinen Stoffwechsel durcheinanderbringen kann

Du fühlst dich ständig müde, nimmst zu, obwohl du wenig isst und deine Haare fallen aus? Vielleicht liegt es an einer Kombination, über die kaum jemand spricht - die Pille und deine Schilddrüse. Wenn du hormonell verhütest und gleichzeitig unter Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, könnte dein Verhütungsmittel Teil des Problems sein. Die Pille beeinflusst nämlich nicht nur deinen Zyklus, sondern auch deine Schilddrüsenfunktion. In diesem Artikel erfährst du, was wirklich dahintersteckt und was du konkret tun kannst.

Wie die Pille dein Hormonsystem austrickst

In Deutschland nutzen 56% der Frauen die Pille als Verhütungsmittel. Viele beginnen schon als Teenager damit, oft ohne umfassende Aufklärung über die Auswirkungen auf den Körper. Verschrieben wird sie nicht nur zur Verhütung, sondern auch gegen Regelschmerzen, Akne oder Hautprobleme. Doch dabei fällt häufig unter den Tisch, dass du jeden Tag künstliche Hormone einnimmst, die deinen natürlichen Hormonhaushalt durcheinanderbringen können.

Was in deinem Körper passiert: Die Pille versetzt dich in einen künstlichen Hormonzustand, der einer Schwangerschaft ähnelt. Durch die tägliche Einnahme von synthetischen Östrogenen und Gestagenen wird der Eisprung unterdrückt und dein natürlicher Zyklus kommt damit zum Stillstand. Auch die monatliche Blutung ist keine echte Periode, sondern eine Abbruchblutung, also eine Reaktion darauf, dass du die Hormone sieben Tage lang absetzt.

Das Problem dabei ist, dass dein Körper ein fein abgestimmtes System ist, in dem verschiedene Hormondrüsen eng miteinander zusammenarbeiten, darunter die Schilddrüse, die Eierstöcke, die Nebennieren und die Hypophyse. Sie stehen in ständigem Austausch, um dein hormonelles Gleichgewicht zu regulieren. Wenn du nun künstliche Hormone von außen zuführst, gerät dieses fein abgestimmte Gleichgewicht durcheinander, besonders deine Schilddrüse.

Grund 1: Nährstoffmangel durch Leberüberlastung

Deine Leber ist die Entgiftungszentrale deines Körpers. Wenn du über Jahre hormonelle Verhütungsmittel einnimmst, muss sie ständig künstliche Östrogene und Gestagene abbauen. Das kann schnell zur Dauerbelastung führen. Während deine Leber mit der zusätzlichen Entgiftung beschäftigt ist, vernachlässigt sie andere wichtige Aufgaben.

Die Folgen:

• Nährstoffspeicherung funktioniert nicht mehr optimal
• Verdauungsenzyme werden nicht mehr ausreichend produziert
• Die Nährstoffaufnahme im Darm verschlechtert sich

Studien zeigen zudem, dass Frauen, die die Pille nehmen, ein verändertes Darmmikrobiom haben. Andere Bakterienstämme vermehren sich, was zu einem Ungleichgewicht führen kann. Im schlimmsten Fall entsteht ein "Leaky Gut", also ein durchlässiger Darm, durch den noch weniger Nährstoffe aufgenommen werden.

Deine Schilddrüse braucht diese Nährstoffe jedoch dringend. Ohne sie kann sie keine Hormone bilden, diese nicht in die Zellen transportieren und dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Die Folgen sind oft chronische Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall sowie kalte Hände und Füße.

Grund 2: Gebundene Schilddrüsenhormone

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Langzeiteinnahme der Pille den Spiegel eines bestimmten Eiweißstoffes im Blut erhöht, das Thyroxin-bindende Globulin (TBG). Dieses TBG bindet sich an deine freien Schilddrüsenhormone. Das Fatale daran ist, dass gebundene Hormone inaktiv sind. Sie können nicht in die Zellen gelangen und dort den Stoffwechsel ankurbeln.

Selbst wenn deine Schilddrüse also ausreichend Hormone produziert oder du Schilddrüsentabletten wie L-Thyroxin einnimmst, wenn ein Großteil davon gebunden und damit wirkungslos ist, nützt das alles nichts. Dein Körper fährt trotzdem den Stoffwechsel herunter, du fühlst dich schlapp, kannst dich schlecht konzentrieren und kämpfst mit deinem Gewicht.

Für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto ist das besonders problematisch, da sie ohnehin schon zu wenig wirksame Hormone in den Zellen haben. Wenn dann auch noch die verbleibenden gebunden werden, ist es kein Wunder, dass du dich unwohl fühlst.

Grund 3: Verstärkte Entzündungen im Körper

Dieser Punkt ist vor allem für Hashimoto-Betroffene relevant. Die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel kann zu einem Anstieg von Entzündungsmarkern im Blut führen.

Wie kommt es dazu? Deine überlastete Leber schafft es nicht mehr, alle schädlichen Stoffe ordentlich abzubauen. Umweltgifte und Fremdproteine können in deinen Darm gelangen und dort die Autoimmunreaktion weiter anheizen. Bei Hashimoto greift dein Immunsystem ja bereits die eigene Schilddrüse an, zusätzliche Entzündungsreize verschlimmern die Situation.

Hinzu kommt, dass das in der Pille enthaltene Gestagen die Ausschüttung von Stresshormonen in den Nebennieren erhöhen kann. Chronischer Stress wiederum hemmt die Umwandlung des Schilddrüsenhormons T4 in seine aktive Form T3. Ein Teufelskreis entsteht.

Was du jetzt tun kannst

Wenn du überlegst, die Pille abzusetzen, ist das ein mutiger und wichtiger Schritt für deine Gesundheit. Es gibt heute viele hormonfreie Verhütungsmethoden, die genauso sicher sind - zum Beispiel die symptothermalen Methode (NFP).

Allerdings kann dein Körper nach dem Absetzen erstmal durcheinander kommen. Hautprobleme, Gewichtsschwankungen oder Zyklusstörungen sind in den ersten Monaten möglich, während sich dein System neu reguliert. Das ist normal, aber du kannst gegensteuern.

Wir begleiten im Schilddrüsen-Coaching auch Frauen, die die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel absetzen wollen. Dabei achten wir auf eine sehr bioverfügbare nährstoffreiche Ernährung und Stabilisierung des Hormonsystems, sodass auch ein Absetzen der Verhütunsmittel mit möglichst wenigen Nebenwirkungen möglich ist und Schilddrüse und co. nicht leiden.

Fazit: Deine Gesundheit liegt in deiner Hand

Die Pille mag bequem erscheinen, aber ihr Einfluss auf deine Schilddrüse und deinen gesamten Hormonhaushalt ist nicht zu unterschätzen. Nährstoffmangel, gebundene Hormone und verstärkte Entzündungen können deinen Stoffwechsel massiv ausbremsen,  besonders, wenn du ohnehin schon mit Schilddrüsenproblemen kämpfst.

Die gute Nachricht: Du kannst etwas ändern. Mit der richtigen Vorbereitung, einer schilddrüsenfreundlichen Ernährung und gezielter Unterstützung kannst du deinen Körper zurück ins Gleichgewicht bringen. Du hast es verdient, dich energiegeladen zu fühlen, ohne Hormonchaos leben zu können und einen natürlichen Zyklus zu haben. Trau dich, neue Wege zu gehen. Deine Schilddrüse wird es dir danken.

Du möchtest tiefer in das Thema Schilddrüse eintauchen? Hannah litt selbst viele Jahre an Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Durch die natürliche Aktivierung ihrer Schilddrüse hat sie über 25 Kilo abgenommen und braucht heute keine Medikamente mehr.

Wenn du wissen willst, wie das auch für dich funktionieren kann, dann schau jetzt auf ihrer Website vorbei und sicher dir einen Platz in ihrem begehrten Schilddrüsen-Coaching: www.hannahhauser.de