Erfahrungen mit Achtsamkeit Gugel (MBSR)

Der MBSR-Kurs bei Mathias Kugel war ausgesprochen wertvoll. Die Praxisübungen wurden hervorragend angeleitet, und es gab einen sehr präzisen, fundierten, aber auch klar auf den Punkt gebrachten theoretischen Input. Es war eine perfekte Balance zwischen Theorie und Praxis, und ich fühlte mich jederzeit abgeholt. Mathias hat sich außerdem Zeit für individuelle Begleitung genommen. Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen, wenn man lernen möchte, mit Stress besser umzugehen.

Mathias ist ein toller Trainer und Workshopleiter, der ein großes Talent dafür hat, sich auf die Bedürfnisse und Dynamiken der Gruppe einzustellen. Dabei war er jederzeit flexibel und hat den Workshop lebendig und passend zu den Teilnehmenden gestaltet.
Wir haben ihn als sehr offenen, nahbaren, gut gelaunten und motivierten Workshopleiter kennengelernt. Seine positive Art macht es leicht, selbst neugierig und offen für neue Gedanken, Perspektiven und Erfahrungen zu sein. Außerdem hat er schnell eine vertrauensvolle und offene Atmosphäre geschaffen, in der sich jede:r einbringen konnte.
Besonders wertvoll war die gelungene Mischung aus Input, offenem Austausch und praktischen Übungen. Dadurch konnten wir alle sehr viel lernen und zahlreiche Impulse für unseren Alltag mitnehmen.
Vielen Dank für diese bereichernde Erfahrung! Ich nehme viele wertvolle Erkenntnisse und Anregungen mit.

Das Achtsamkeitstraining mit Matthias war eine wirklich bereichernde Erfahrung. Ehrlich gesagt war ich anfangs etwas skeptisch und hatte die Sorge, dass das Ganze möglicherweise in eine esoterische Richtung gehen könnte. Diese Befürchtung hat sich jedoch überhaupt nicht bestätigt.

Das Wochenende war sehr praxisnah gestaltet und bestand aus vielen konkreten Übungen, die man direkt erleben und anwenden konnte. Matthias hat die Inhalte verständlich, professionell und gleichzeitig sehr angenehm vermittelt. Besonders wertvoll fand ich, dass man nicht nur theoretisches Wissen erhält, sondern viele praktische Werkzeuge an die Hand bekommt, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Nach den drei Tagen nehme ich zahlreiche neue Impulse und hilfreiche Techniken mit, die mir bereits jetzt im Alltag weiterhelfen. Ich kann dieses Training daher uneingeschränkt und wärmstens jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun und bewusster mit den Herausforderungen des Alltags umgehen möchte.

Gute Atmosphäre geschaffen. Viel Raum für persönliche Erfahrungen. Nur weiter zu empfehlen

Tolles Seminar mit guter Balance aus Input und Praxis :) sehr empfehlenswert!

Matthias führt jede:n super lebensnah und undogmatisch an das Thema Achtsamkeit heran. Ich habe ihn als sehr ruhig, wertschätzend und flexibel erlebt. Ich freue mich darauf, den Input und die Übungen in meinem Alltag zu integrieren. Vielen Dank!

Ich habe einen Workshop bei Mathias besucht und war sehr beeindruckt von der positiven Atmosphäre, der Offenheit und konnte sehr viel lernen. Trotz anfänglicher Zweifel habe ich sehr schnell in die Übungen gefunden und nehme mir fest vor diese auch weiterhin in meinen Alltag zu integrieren.

Sehr wohlgefühlt und viel gelernt. Vielen Dank!