Erfahrungen mit ACT OR ACCEPT
Bewertungen (314)
Ich bin 54 Jahre alt und habe in den letzten 6 Monaten mit AOA 17 kg abgenommen. Ich fühle mich sehr wohl und habe viel mehr Energie. Seit meiner Schilddrüsen-OP vor 10 Jahren und durch die Wechseljahre hatte ich mit starker Gewichtszunahme zu kämpfen. Ich habe zuerst gezögert, mich bei AOA anzumelden, da ich schon verschiedene Dinge ausprobiert habe und unnötig Geld dafür ausgegeben habe. Mich dann doch anzumelden war rückblickend die beste Entscheidung. Die Rezepte funktionieren für mich hervorragend. Nach den ersten etwas schwierigeren 1-2 Wochen läuft die Umstellung der Ernährung problemlos, die Rezepte sind einfach umzusetzen, lecker und sättigen den ganzen Tag. Ich habe nie das Gefühl irgendetwas entbehren zu müssen. Die Trainingsvideos lassen sich super in den Alltag einbauen, die Gruppencoachings und Lernvideos sind informativ und lehrreich und die persönliche Betreuung ist der ganz große Pluspunkt bei AOA. Man hat immer einen Ansprechpartner und bekommt kompetente Unterstützung zu allen Themen. Meine Blutzuckerwerte haben sich enorm verbessert, meine Ärztin meinte, so gute Werte sehe man selten. Besonders erwähnen möchte ich meinen Coach Marius. Er ist einfach hervorragend, sein Wissen ist enorm und seine Kompetenz überragend. Mit ihm gemeinsam werde ich im nächsten halben Jahr bei AOA weitermachen und freue mich auf weitere tolle Ergebnisse sowohl bezüglich Gewicht aber auch bezüglich Fitness. Ich kann AOA nur empfehlen. Dieses Konzept funktioniert, auch ohne Schilddrüse und in den Wechseljahren.
Konzept funktioniert zu 100% wenn man sich an den Ernährungs- und Trainingsplan hält ;) Dafür stehen die Coaches einem mit Rat und Tat zur Seite.
Das Rezeptbuch hat sooooo viele leckere Rezepte, einfach in der Zubereitung und für jeden etwas dabei.
Ich bin 54 Jahre alt und habe in 8 Monate 19,6 Kilo abgenommen.
Liebe Petra, vielen lieben Dank für deine tolle Bewertung!:) Freut uns sehr zu hören, wie das Konzept trotz der vielen Zeit außer Haus für dich klappt und wie die Zusammenarbeit mit deinem Coach dir geholfen hat. Danke vielmals!:)
Ich möchte einfach mal Danke sagen dafür, dass es euch gibt, Für das offene Ohr und die Motivation wenn man selber mal wieder alles infrage stellt. Für mich habt ihr genau das richtige zu Konzept, genau die richtige Umstellung meiner Ernährung, wenn es auch nicht so viele Kilos bei mir sind. Ich fühle mich dennoch um einiges leichter und Wohler in meiner Haut. Was aber noch viel wichtiger ist, ist das bewusst werden meiner Ernährung. Zu schauen, was ich esse und vor allen Dingen, warum ich das esse. Dafür ein Riesen Dankeschön an euch. Ihr seit einfach großartig.
Liebe Tina, vielen lieben Dank für deine Bewertung und die lieben Worte :). Eine Ernährungsumstellung braucht seine Zeit, deine bisherigen Erfolge, wie du berichtest und deine bisher verlorenen Kilos sind super. Wenn du so weiter machst, kommt der Rest den du vor hast auch noch:). Danke vielmals.
War jetzt ein Jahr dabei, bin 71 Jahre, habe etwas über 20kg abgenommen. Die Betreuung war sehr gut und die Rezepte gut umsetzbar und sehr lecker
Liebe Johanna, vielen lieben Dank für deine Bewertung :). Ein sehr tolles Ergebnis von dir, vielen Dank vielmals.
Ich bin nicht ganz einfach und weiche gern vom Plan ab. Trotzalledem bin ich immer sehr motivierend betreut worden und positiv bestätigt. Ich hab schon mehr als 10 kg abgenommen und das mit geringem Aufwand der Veränderung in meinen Alltag. Ohne euch wäre es nicht möglich gewesen und mut euch schaff ich den Rest auch noch.
Danke
Liebe Daniela, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) Deine 10kg weniger sind richtig gut und die letzten Kilos bis zum Ende wirst du auch noch schaffen!:) Schön, dass es auch mit lediglich kleinen Veränderungen im Alltag für dich geklappt hat. Danke vielmals!:)
Die persönliche Betreuung während des Abnehmprozesses ist Gold wert.
Verbesserungsmöglichkeiten werden verständlich aufgezeigt.
Das Gruppencoaching umfasst jede Woche sehr interessante Beiträge, die für die eigene Weiterentwicklung bzgl Gesundheit und Abnehmprogramm essenziell sind.
Vielen Dank für die Bewertung und das tolle Feedback über unsere Life-Seminare. Danke vielmals :).
Ich habe eigentlich schon immer auf meine Ernährung geachtet und ständig Angst gehabt zuzunehmen. Ich habe viele Diäten ausprobiert, meistens Kalorien gezählt. Aber die letzten drei Kilo bis zum Wunschgewicht haben einfach nie funktioniert und irgendwann war die Frustration immer größer.
Mit ACT OR ACCEPT und der persönlichen Betreuung durch Marius war es diesmal komplett anders. Ich bin mit 60,9 kg gestartet und habe es geschafft, auf 51,5 kg zu kommen. Zum ersten Mal habe ich mein Wunschgewicht erreicht – das Gewicht, das ich vor der Geburt meiner Tochter hatte. Sie ist inzwischen 20 Jahre alt, deshalb bedeutet mir das unglaublich viel.
Besonders geholfen haben mir die Wochenpläne, die Struktur und die regelmäßige Betreuung. Dadurch denkt man automatisch viel bewusster über Ernährung nach. Ein Satz von Marius ist mir vor allem bei den letzten schwierigen Kilos immer im Kopf geblieben: „Wenn man schon so weit unten mit dem Gewicht ist, verzeiht der Körper nichts mehr.“ Genau das hat mir geholfen, konsequent dranzubleiben.
Am Anfang dachte ich ehrlich gesagt, dass Kochen nach Rezepten überhaupt nichts für mich ist. Aber genau das war am Ende mega hilfreich, weil sich dadurch vieles in meinem Kopf verändert hat. Heute weiß ich viel besser, was meinem Körper guttut.
Zwischendurch hatte ich sogar einen Bandscheibenvorfall und durfte keinen Sport machen. Das war der Moment, in dem ich fast aufgegeben hätte. Aber gerade dann habe ich so viel Motivation, Unterstützung und hilfreiche Tipps bekommen, dass ich trotzdem weitergemacht habe.
Ich bin einfach stolz, dass ich es diesmal wirklich geschafft habe – nicht nur kurzfristig, sondern mit einem ganz anderen Verständnis für Ernährung und meinen Körper.
Liebe Bettina, vielen lieben Dank für deine Bewertung und die vielen lieben Worte!:) Das ist wirklich ein mehr als tolles Feedback von dir, tausend Dank. Und was du geschafft hast, ist wirklich genial. Freut uns zu hören, wie du durch die individuelle Betreuung profitiert hast und dadurch dran bleiben konntest. Danke dir vielmals Bettina!:)
"wusstest du das wenn du ......" so fingen alle Videos, Reels und CO an die ich sah, um mein Kampf gegen die Symptome der Wechseljahre anzugehen....Dann wurde mir AOA angezeigt!!! Und was soll ich sagen ?! Das Konzept überzeugt, dank Coaching, Ernährung und wirklich toller Unterstützung in allen Lebenslagen. Auch wenn man eher ein Sportmuffel ist wie ich :-D Ich bin seit Januar '26 dabei und habe bereits über 21kg verloren :-) Endlich verstehe ich meinen Körper, und was er braucht und kann. Wenn man das mal verstanden hat, dann läuft es super. Ich bin sehr dankbar, das auch mal was anständiges in Social Media angezeigt wurde und ich AOA für mich gefunden habe. DANKE von ganzem Herzen an AOA #gamechanger
Vielen Dank für die Bewertung und das tolle Feedback über unsere Life-Seminare. Danke vielmals :).
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich bin 46, weiblich, und hätte ehrlich nie gedacht, dass ich das mal schreibe: Seit dem 15. Dezember habe ich mit dem Programm von AOA fast 15 Kilo abgenommen 😍
Und das Beste daran: Es fühlt sich endlich nicht nach „Diät“ an. Ich habe schon einiges ausprobiert, aber entweder war es zu streng, zu kompliziert oder man war komplett auf sich allein gestellt. Hier ist das total anders.
Die Ernährungspläne sind super alltagstauglich, die Sporteinheiten machen Spaß und man merkt einfach, dass das Konzept funktioniert. Was für mich aber wirklich der Gamechanger war: der persönliche Coach. Man hat immer jemanden an der Seite, der motiviert, unterstützt und einen wieder pusht, wenn der innere Schweinehund kommt 😅
Ich fühle mich fitter, wohler und vor allem endlich wieder richtig gut in meinem Körper. Absolute Empfehlung von mir! 💛
Liebe Bettina, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) Sehr schön zu hören, dass du neben den Diäten jetzt mit uns einen langfristigen Weg finden konntest und dich dabei dein Coach so gut unterstützen konnte. Lieben Dank für deine Weiterempfehlung:).
Top Coaching !!! Professionell , sympathisch und vor allem effektiv. Was mich besonders begeistert hat, war die großartige Zusammenarbeit mit dem gesamten Team. Man merkt sofort das hier Experten am Werk sind , die Hand in Hand arbeiten.
Mein ganz besonderer Dank geht an meine Trainerin Sina .. Ihre Unterstützung war und ist einfach herausragend -sie findet einfach immer genau die richtige Mischung aus Motivation und Fachwissen und hatte immer ein offenes Ohr für meine Fragen ..
Dank Sinas Hilfe habe ich mich zu jedem Zeitpunkt unserer gemeinsamen Reise perfekt betreut gefühlt ..
Danke das du mir so gut tust und wir über uns selber gemeinsam lachen können 🫶
Die Pläne von AOA sind absolut alltagstauglich und die Ergebnisse sprechen für sich ..
Wer gesund abnehmen möchte und nachhaltig sein Gewicht halten möchte und ein menschliches starkes Zeam an seiner Seite sucht , der ist hier genau richtig ..
Ich darf noch ein bisschen Teil dieses Teams sein und bin sehr dankbar euch gefunden zu haben und meinen kleinen ganz persönlichen Erfolg mit euch teilen zu dürfen ..
Danke 🙏
Liebe Tatiana, vielen lieben Dank für deine Bewertung und die vielen lieben Worte:). Ganr arg schön zu hören, wie alles für dich so toll funktioniert hat und funktioniert. Danke vielmals!:)
Liebe Carmen, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) Sehr schön zu hören, wie sich durch die Abnahme auch deine Gesundheit wieder aufgebaut hat und wie dir das Konzept dabei helfen konnte. Ich danke dir vielmals für die vielen lieben Worte und das Statement am Ende!