Erfahrungen mit AJ - Personal Training & Group Fitness

Alex kam zu uns ins Unternehmen und unsere Mitarbeiter:innen zum Thema "Ergonomisches Heben und Tragen" erzählt bzw. gezeigt. Wir waren sehr happy und es hat allen sehr gut gefallen.

Vielen Dank dafür! :)

Vor einiger Zeit hatte ich vor Gewicht abzunehmen und auf der anderen Seite zeitgleich keine Kraft zu verlieren bzw. idealerweise sogar Kraft aufzubauen. Nachdem ich für zwei Wochen meine Ernährung dokumentierte, wurde diese professionell analysiert. Anschließend bekam ich sowohl einen Ernährungs-, als auch einen Trainingsplan. Nach einigen Wochen erzielte ich in beiden Bereichen Erfolge: Ich nahm ab und konnte zeitgleich an Kraft dazugewinnen. Dementsprechend absolut empfehlenswert. Klare Weiterempfehlung!

I contacted AJ personal training to get a personal training program to help with back pain. I received a training fit perfectly to my wishes. Doing it for a couple of weeks now and I have booked great results already. Can only recommend it!

Das Personal Training mit Alexander ist perfekt auf den aktuellen und individuellen Leistungsstand, die Location, auf gesundheitliche Bedürfnisse und den zeitlichen Rahmen zugeschnitten. Er geht auf Wünsche ein und motiviert mit Expertise und Humor. Vielen Dank für die tolle Erfahrung!
Kann ich jedem weiterempfehlen.

Toller Bewegungsförderungskurs! Alexander hat mir gezeigt, welche Übungen mir helfen können den gängigen Büroalltagsbeschwerden entgegen zu wirken. Auch sinnvolle Dehnübungen für den Sport sind wir anschließend durchgegangen. Kurz nach der Session gab es alles nochmal schriftlich zusammengefasst via Mail. Wirklich sehr zu empfehlen, freundlich & kompetent.