Erfahrungen mit AtemFlow

Ich finde die App wirklich großartig – es gibt so viele unterschiedliche Übungen, sodass für jede Stimmung, jeden Zustand und jedes Bedürfnis etwas Passendes dabei ist. Alles ist zudem mit so viel Liebe und Achtsamkeit gestaltet.

Ich nutze die App jetzt mittlerweile schon 2 Jahre. Je nach meinen Befindlichkeiten ( ob ich Entspannung oder Aktivierung brauche ) suche ich mir meine Atemübungen aus. Die Übungen sind abwechslungsreich und mit viel Liebe zusammengestellt. Die Musik sowie die schöne Stimme von Maria runden die Atemübung ab.

AtemFlow 27.10.2025

Liebe Dagmar, wie schön, deine Worte zu lesen, herzlichen Dank dafür! Es freut mich sehr, dass dich die App nun schon so lange begleitet und du sie ganz intuitiv nach deinem Befinden nutzt. Ich wünsche dir weiterhin viele wohltuende Atemmomente und Freude beim Entdecken neuer Übungen. Von Herzen Maria

Tolle App die ich täglich nutze, auch das Coaching mit Maria war sehr hilfreich für mich.
Super finde ich such den persönlichen und schnellen Support bei Fragen oder Problemen.
Kann ich nur empfehlen.

Meine absolute Lieblings-App für Atemtechniken!

Die App ist einfach MEGA! Sie bietet alles, was man zum Thema Atmung braucht – und noch so viel mehr. Tägliche Atemeinheiten, Buteyko, Atemreisen und verschiedenste Techniken, die man super in den Alltag integrieren kann.

Maria hat eine ruhige, sanfte Stimme und führt einen richtig schön durch die Einheiten. Es gibt sowohl Audios als auch Videos – je nachdem, ob man sich lieber visuell oder auditiv leiten lassen möchte.

Ich nutze die App unglaublich gerne, egal in welcher Lebenslage. Und das Beste: Es gibt sogar regelmäßige Live-Sessions!

Egal, ob du gerade erst ins Thema Atmung einsteigst oder schon länger dabei bist – hier findest du genau das Richtige. Ich kann sie wirklich von Herzen empfehlen! 💙✨

Die Atemübungen helfen mir sehr, z. B. gegen Angst und Panik. Dass es funktioniert, hätte ich vor einiger Zeit nicht für möglich gehalten und bin sehr froh, mittlerweile hier einen Anker zu haben. Ich kann nur sagen, großen Dank dafür.

Ich kann Maria und die AtemFlow App nur wärmstens empfehlen. Durch mehrere Atem-Coachings bei Maria habe ich wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die mir sehr geholfen haben. In Kombination mit den Übungen aus der App hat sich sowohl mein Atem als auch mein gesamtes Wohlbefinden deutlich verbessert. Maria ist eine unglaublich einfühlsame, freundliche und aufmerksamste Person, bei der man sich sofort verstanden und gut aufgehoben fühlt. Ich bin sehr dankbar, das AtemFlow Studio entdeckt zu haben und kann mir meinen Alltag ohne die regelmäßigen Atemübungen aus der App mittlerweile gar nicht mehr vorstellen.

Nutze die App schon seit einem halben Jahr. Zunächst nur die Buteyko Übungen. Diese haben meinen KP (Kontrollpausenwert) von 12 Sek auf mehr als 30 Sekunden gesteigert. Dies merkt man im Alltag sehr. Selbst bei Cardioübungen schaffe ich die Nasenatmung bei zu behalten. Mein Puls hat sich normalisiert. (Vorher sehr hoch, durch Hyperventilationsphasen in meinem Leben ausgelöst durch Stress)

Nun teste ich die weiteren Übungen. Beispielsweise Summübungen, bei denen ich mir am Anfang etwas dämlich vor kam, aber schnell die heilsame und entspannende Wirkung bemerkt habe.

Früher hätte ich so etwas belächelt, aber inzwischen weiß ich wie wichtig und beeinträchtigend die richtige Atmung für uns Menschen ist.

Ich kann Maria und ihr Atemstudio jedem sehr empfehlen. Das regelmäßige tägliche Buteyko Training hat meine gesundheitlichen Beschwerden innerhalb von nur zwei Monaten deutlich verbessert. Was für ein Segen. Ich freue mich immer auf jede Übung, da sie so viel mehr Ruhe in meine Atmung und den Alltag bringen. Maria erklärt alles auf eine verständliche Art und Weise. In den Live Sessions geht Maria auf jeden ein und man bekommt immer wertvolle neue Impulse. Sie sind eine super Ergänzung zum Studio. Man merkt total, dass Maria die Menschen am Herzen liegen und sie ein großes Anliegen hat, jedem eine gesunde Atmung zu ermöglichen. Außerdem konnte ich schon zwei Erkältungen mit Marias „Übungen bei Grippe“ äußerst schnell abwehren/verkürzen. Ich ich bin total fasziniert, was allein mit unserer Atmung bzw. der richtigen Atemtechnik alles möglich ist.

Maria und das Atemflow-Studio sind eine tolle Möglichkeit, wenn man sich mit dem Atmen schon länger beschäftigt hat oder beschäftigen will. Das Atemflow-Studio bietet vielfältige Möglichkeiten und super viel Auswahl. Ständig kommen neue Übungen hinzu. Maria selber ist super nett, immer erreichbar bei allen Fragen und ihr ist wirklich sehr viel dran gelegen, dass man durch das Atmen wieder zu seiner Gesundheit zurück findet. Ich kann Atemflow und Maria zu 100% empfehlen.

Das Atemtraining - vor allem Buteyko - und Marias achtsame Art, mit persönlichen Bedürfnissen umzugehen, hat mir in den letzten Monaten sehr geholfen.
Ich bin vor ca. einem Jahr bei der Suche nach Wim Hof-Atemübungen auf ‚Atemflow‘ gestoßen.
Ich fand Marias Sprachanleitungen, Erklärungen zu Atemtechniken und Atemvideos überzeugend und vor allem auch sehr wohltuend, so
dass ich mich direkt nach der Eröffnung im online ‚Atem-Studio‘ angemeldet und mittlerweile auch ein hilfreiches Coaching bei ihr gemacht habe.
Momentan mache ich täglich Atempausen-Training und/oder Kohärenzatmung.
Mein Hauptproblem ist eine regelmäßig wiederkehrende Migräne und Verspannungen im Nackenbereich. Das alles hat sich verringert und ich hatte seit circa sechs Wochen keine Migräne mehr.
Das führe ich definitiv auf das regelmäßige Atemtraining zurück.
Vielen Dank Maria für deine tolle Arbeit!