Erfahrungen mit Benno Masemann Coaching GmbH
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Vor einem halben Jahr habe ich bei Benno gestartet und von Anfang an war alles so unkompliziert und alltagstauglich, dass ich die Ernährungsumstellung zwischendurch kaum bewusst wahrgenommen habe. Es hat sich einfach ganz natürlich in meinen Alltag integriert.
Gerade in den Momenten, in denen es herausfordernd wurde, war Benno immer da. Er hatte für jede Situation die passenden Worte und hat es geschafft, mich genau dann wieder zu motivieren, wenn ich es gebraucht habe.
Ich bin unglaublich stolz auf das, was ich bisher erreicht habe – und gleichzeitig motiviert, langfristig genauso weiter zu machen. Ein riesengroßes Dankeschön an Benno für die tolle Begleitung, die Motivation und das ehrliche Interesse an meinem Erfolg. Ich kann das Programm von Herzen weiterempfehlen!
Lieber Benno,
Ich bin so dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin. Nachdem wir alles festgemacht haben, habe ich ernsthaft überlegt, ob es der richtige Weg war.
Nachdem ich dann im Programm drin war ging es doch ganz gut. Ich musste mich erst einmal an das tracken gewöhnen und damit ein etwas anderes essen. Es lässt sich wunderbar in den Alltag mit der Familie integrieren.
Ja, es geht nicht immer nur nach unten, sondern durch Weihnachten und Co oder Urlaub eben auch mal nach oben. Ich hab gesehen, dass es danach auch wieder nach unten geht, wenn man sich dann wieder an den Plan hält und gut durchzieht. Dazu kommt, dass ich gelernt habe, dass vom Trinken auch ganz viel abhängt, was das Gewicht an geht. Das war ein richtiger Aha Moment für mich.
Auch die persönliche Unterstützung und positiven Rückmeldungen nach jeder Woche waren Gold wert. Steckte Ich mal in einem Tief, wurde mir da sehr gut durch die positiven Worte wieder raus geholfen und es konnte weiter gehen. Bei Problemen oder Sorgen konnte jederzeit Kontakt aufgenommen werden.
Das gelernte werde ich jetzt nach dem 6 monatigem Programm weiter umsetzt, um meinen Erfolg noch etwas weiter fortzuführen.
Vielen dank Benno, dass du so etwas machst und mich genau da abegolt hast, wo es notwendig war.
Absolute Empfehlung! Ich habe es mit Bennos Hilfe geschafft den richtigen Weg einzuschlagen. Mit Hilfe des Wissens und dem tollen Plan habe ich es geschafft abzunehmen. Ohne die Betreuung hätte ich zwischenzeitlich aufgegeben weil es immer wieder stagnierte. Aber Benno ist auf die Umstände eingegangen und hat den Plan angepasst und mich immer wieder erinnert dass das dazugehört. Ich werde den Plan weiter verfolgen, weil ich noch nicht am Zeil angekommen bin. Aber ich habe Null das Gefühl mich einzuschränken oder auf etwas verzichten. Ich sehe es als nachhaltigen Weg und bin fest davon überzeugt dass ich das Gewicht halten werde.
Kein Minuspunkt aber vielleicht eine Anregung: eine App zur Verfolgung von Gewicht und Rezeptsammlung sowie die Möglichkeit mittels KI Mahlzeiten bewerten zu lassen (hinsichtlich Kcal und Zusammensetzung) wären sicher toll!
Freut mich, dass es gelungen ist, dran zu bleiben und Stagnationen zu überwinden. Genau darum geht es auf dem langfristigen Abnehmweg!
Ich bin insgesamt sehr zufrieden mit der Ernährungsberatung. Benno ist sehr freundlich und vermittelt sein Wissen von Anfang an verständlich. Das Konzept ist gut nachvollziehbar und wirklich für jeden anwendbar.
Am Anfang muss man sich etwas einarbeiten, danach lässt sich alles gut in den Alltag integrieren. Im Vergleich zu einer Crash-Diät dauert es natürlich länger, ist dafür aber deutlich nachhaltiger. Das vermittelte Wissen bleibt auch nach der Zusammenarbeit gut nutzbar.
Zu Beginn werden realistische und gut erreichbare Ziele festgelegt. Insgesamt eine strukturierte und hilfreiche Begleitung.
Einziger Kritikpunkt ist der doch schon hohe Preis, wobei auch hier eine individuelle Lösung gefunden wurde.
Das Coaching mit Benno war eine super Erfahrung und für mich eine der besten Entscheidungen. Die Inhalte wurden verständlich und praxisnah vermittelt und ließen sich problemlos in den Alltag integrieren – selbst im oft hektischen Familienleben war die Umsetzung realistisch und gut machbar.
Besonders hervorheben möchte ich die persönliche Betreuung, durch die ich mich jederzeit ernst genommen, motiviert und sehr gut begleitet gefühlt habe. Man merkt, dass hier mit viel Erfahrung und echter Leidenschaft gearbeitet wird.
Insgesamt habe ich aus dem Coaching sehr viel für mich mitgenommen. Es ist das erste Programm, das für mich nachhaltig funktioniert und dessen neu erlernte Gewohnheiten sich dauerhaft und realistisch in meinen Alltag integrieren lassen, sodass ich sie auch nach dem Coaching weiterführen werde.
Lieber Benno,
VIELEN DANK FÜR DEINE HILFE!
Dein Programm hat mir sehr geholfen um meinem Wettkampfgewicht recht nahe zu kommen. Leider wurden wir durch eine Verletzung und 2 OP's aus etwas zurückgeworfen.
DENNOCH, der von Dir entwickelte Plan ist SEHR LEICHT umzusetzen, nicht dogmatisch, in jeder Lage anwendbar und auch wandelbar! Trotz bis zu 15h intensives Training in der Woche habe ich NIE Hunger gelitten (es sei denn selbstverschuldet ;-) )
Das ganz große Ziel konnten wir leider aufgrund der Verletzung und OP's nicht erreichen, ABER in dieser Zeit habe ich INSGESAMT 6,5kg abgenommen, dabei aber 8kg Fettmasse verloren und 1,5kg Muskelmasse aufgebaut!
Der Oberschenkelumfang ist, links wie rechts, um 3cm grösser geworden und auch der Oberarmumfang ist auf jeder Seite um 1cm gewachsen. :-)
Von mir ein ganz großes LOB an Dich!
Ich werde Dich, wo ich nur kann, weiterempfehlen!
Für die Challenge in Roth werde ich Dir alle Daumen drücken und ich werde live verfolgen wie Du dein großes Ziel verfolgst!
Alles Gute auch für eine Wettkampfsaison, lieber Marc! Leichter und trotzdem mehr Power!
Ich bin sehr zufrieden. Der Plan war gut verständlich, alltagstauglich und hat für mich super funktioniert. Ich fühle mich deutlich fitter und wohler. Durch die abwechslungsreiche Ernährung fühlt es sich überhaupt nicht gezwungen an – im Gegenteil: Ich habe das Gefühl, dass ich mich dauerhaft und problemlos so ernähren kann. Vielen Dank.
Das freut mich, dass wir vor allem eine dauerhafte Lösung gefunden haben!
Benno hat ein durchdachtes Programm, das wirklich funktioniert (und es nicht nur verspricht). Ich passe wieder in meinen Kleiderschrank und fühle mich absolut wohl! Ohne Hunger abnehmen - das geht. Ich bin zufrieden und froh, den Schritt gegangen zu sein.
Einen Stern ziehe ich für zwei Punkte ab:
Ich hätte mir deutlich mehr Rezeptideen gewünscht. Gerade für mich als Working-mum, die nicht sehr kreativ ist, war es sehr schwer abwechslungsreiche Gerichte zu kochen.. Ich habe mir dann mit einer Rezepte-App geholfen, war aber dann doch etwas kompliziert. Für den Preis, den das Programm kostet, sollte da mehr drin sein. Der zweite Punkt ist die fehlende Digitalisierung. Ich hätte mir eine App gewünscht, mit der man im Programm begleitet wird und über die man beispielsweise das Gewicht einträgt - ein geteiltes Excel-Sheet ist für mich da nicht ausreichend digital und zu umständlich.
Wir haben als Familie im Programm von Benno abnehmen dürfen. In 6 Monaten haben wir zu viert über 55kg verloren und das irgendwie ganz nebenbei. Wir haben gelernt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dass man seine Mahlzeiten eigentlich ganz simpel umstellen kann und man trotzdem nie hungrig vom Tisch aufstehen muss. Wir haben es mit Bennos Plan + Wissen geschafft gesunde Ernährung in unseren oft stressigen Alltag als Selbstständige zu integrieren. Zu jeder Zeit war Benno mit schnellen Antworten per WhatsApp für unsere Anliegen da. Durch die regelmäßige Kontrolle haben wir uns gut aufgehoben gefühlt und gleichzeitig Motivation erhalten, wenn eine Woche mal nichts auf der Waage runter wollte.
Danke für die gute Zeit, dein Coaching hat unser Leben nachhaltig verbessert!
Klare Herzensempfehlung ☺️
Dank dem Coaching mit Benno ,istxes mir endlich gelungen ein paar Kilo zu verlieren
Vielen Dank, liebe Jana! Es freut mich, dass du so zufrieden mit der Umstellung bist!