Eine Fallstudie von Bike Academy Berlin

Ironman-Aerofitting: CdA 0.204→0.184 – 308 s schneller mit dem richtigen Helm

2 Min. Lesezeit
vom 14.09.2026

Im Bikefitting entwickelten wir Paulines Aeroposition und wählten per AiRO CFD den optimalen Helm. Ergebnis: CdA 0.204→0.184 und 308 s schneller über die Ironman-Distanz – ohne mehr Leistung, mit weniger Testaufwand.

Ironman-Aerofitting: CdA 0.204→0.184 – 308 s schneller mit dem richtigen Helm
Aerohelm
Triathlon
Aerodynamik

Kennzahlen auf einen Blick

Direkt messbare Aerodynamik-Verbesserung und Zeitgewinn auf Ironman-Distanz – ohne Mehrleistung.

CdA-Wert
10%
0,20 CdA
August 2026
0,18 CdA
September 2026
Zeitersparnis Ironman
0 Sek.
August 2026
308 Sek.
September 2026
Durchschnittsgeschwindigkeit
0 km/h
August 2026
35 km/h
September 2026
Ausgangssituation: erste Aeroposition für Ironman 1

Pauline kam für ihr erstes Ironman-Bikefitting zu uns. Ziel war eine stabile Aeroposition auf ihrem Orbea Ordu. Als sehr bewegliche Athletin kann sie gestreckt fahren – ideal für Tempo, aber nur, wenn Position und Ausrüstung exakt zusammenpassen.

Die Herausforderung: Aeroposition aufbauen und Helm passend auswählen

Die Aeroposition bestimmt, welcher Aerohelm wirklich funktioniert. Ohne fundierte Analyse ist die Auswahl zeit- und geldintensiv. Fehlkäufe kosten Budget, Tests binden Trainingszeit – und im Rennen bleibt Leistung ungenutzt auf der Strecke.

Was auf dem Spiel stand

  • Unpassender Helm zur Position = höherer Luftwiderstand
  • Verlorene Trainings- und Erholungszeit durch Versuch-und-Irrtum
  • Spürbar langsamer über die Ironman-Distanz trotz gleicher Leistung
Ziele für Aeroposition und Helmwahl 2

Wir wollten Paulines Basis-Aeroposition sauber definieren und den dazu optimal passenden Aerohelm finden. Der Erfolg sollte messbar sein – am reduzierten CdA und an der Zeit über die Ironman-Distanz bei gleicher Leistung.

Konkret:

  • Haltbare, gestreckte Aeroposition auf dem Orbea Ordu
  • Helmentscheidung datenbasiert mit CFD-Analyse (AiRO)
  • CdA gezielt senken und Rennzeit spürbar verbessern
  • Auswahlprozess so schlank wie möglich, um Trainings- und Erholungszeit zu schonen
Resultate: messbar schneller ohne Mehrleistung 3

Mit AiRO Software und CFD-Simulationen identifizierten wir den Helm, der zu Paulines Aeroposition passt. Das senkte den CdA von 0.204 auf 0.184. Über die volle Ironman-Distanz ergibt das 308 Sekunden Zeitgewinn – bei gleicher Leistung und einer Basisgeschwindigkeit von 35 km/h.

Zusätzlich zum Zahlenbeweis brachte die datenbasierte Helmwahl schnelle Klarheit ohne teure Testschleifen. Das spart Zeit und Geld in der Vorbereitung – Zeit, die Pauline in Training und Erholung investieren kann.

Jetzt Aeroposition schärfen und den passenden Aerohelm finden

Wenn du über die Langdistanz schneller werden willst, ohne mehr zu treten: Buche dein Bikefitting bei der Bike Academy Berlin. Wir kombinieren Aeropositionierung mit AiRO CFD-Analyse für die Helmwahl – damit du messbar Zeit gewinnst.

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