Erfahrungen mit Black Forest Strength
Bewertungen (28)
Pascal bietet Personal Training der Spitzenklasse!
Pascal überzeugt mit einem beeindruckenden Fachwissen und ist stets auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse. Man merkt sofort, dass er sich intensiv mit aktuellen Studien auseinandersetzt und dieses Wissen gezielt in seine Trainingsphilosophie integriert. Besonders hervorzuheben ist sein ganzheitlicher Ansatz: Für Pascal zählt nicht nur das eigentliche Training – auch Themen wie Ernährung, Regeneration und wichtige Alltagsgewohnheiten (z. B. ausreichend Schlaf) fließen konsequent in die Betreuung mit ein. Dadurch entsteht ein rundum stimmiges Konzept, das langfristige Fortschritte optimal unterstützt.
Das Trainingsprogramm ist perfekt auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Nichts kommt "von der Stange" – alles ist durchdacht und maßgeschneidert. Besonders hilfreich ist die strukturierte Ablage der Einheiten in Google Sheets: so habe ich jederzeit den Überblick über Fortschritte, Wiederholungen, Gewichte und Veränderungen. Regelmäßige Anpassungen sorgen dafür, dass das Training für mich immer effektiv und fordernd bleibt.
Die Motivation, die Pascal mitbringt, ist absolut ansteckend. Er schafft es, mich in jeder Einheit zu fordern und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass ich meine körperlichen Grenzen mit maximaler Sicherheit erreiche. Korrekte Technik, saubere Ausführung und Verletzungsprophylaxe stehen dabei immer im Vordergrund – was gerade bei intensivem Training enorm wichtig ist.
Die Resultate sprechen für sich: Ich konnte innerhalb eines Jahres deutlich an Muskelmasse zulegen und habe eine Vielzahl neuer Übungen kennengelernt, die ich inzwischen sicher und selbstbewusst ausführen kann. Das Training hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch meine Einstellung zum Sport – und das verdanke ich in großem Maße Pascal.
Ich kann eine Investition in Personal Training allgemein und in das von Pascal nur jedem empfehlen.
Pascal is the best trainer I’ve ever had. He has understood the shape and functioning of my body. He has been able to explain to me each exercise adapted to me so that I can now push myself to the maximum in each hour of training. His guidance is very well designed and helps me to control the kg I move and the evolution. I was really happy to find him. I know I will apply this knowledge forever. I super recommend his support!
Nachdem ich im August mein Training bei Pascal begann und sich mein Paket über 24 Stunden langsam dem Ende zuneigt, möchte ich ebenfalls die Chance nutzen eine kleine Bewertung zu hinterlassen.
Pascal übernimmt neben seiner Rolle als Personal Trainer, auch den Platz eines Fitnessmentors. Seine freundliche und motivierende Art engagiert jeden Fitnessmuffel und motiviert auch abseits der Trainingsstunden kontinuierlich das Fitnessstudio aufzusuchen. Wir trainieren wie eingangs erwähnt bereits seit knapp 5 Monaten und konnten gemeinsam schon sichtbare und messbare Ergebnisse und Fortschritte erzielen. Pascal vermittelte mir dabei ein starkes Verantwortungsbewusstsein für mein Training und bietet nebenher noch wertvolle Einblicke in die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Er zeigt ein tiefes Verständnis für die Wissenschaft hinter Ernährung und Bewegung und konnte mir meine kontinuierlichen Nachfragen stets beantworten. Die einzige Einschränkung besteht darin, dass er nicht in allen Fitnessstudios verfügbar ist. Für mich war das aber nie wirklich ein Problem.
Insgesamt ist sein Preis für München angemessen, und die Terminvereinbarung mit ihm ist relativ unkompliziert. Wer motiviert und fit im Jahr durchstarten möchte, der macht hier alles richtig.
Mittlerweile trainiere ich seit 6 Monaten 2x die Woche gemeinsam mit Pascal und möchte gerne teilen, was das Personal Training mit Pascal für mich wertvoll macht:
1) Trainerpersönlichkeit (wichtig, denn es kommen schließlich einige Trainingsstunden zusammen): In Bezug auf das Training: zielklar, fokussiert, aufmerksam, lösungsorientiert, wissenschaftlich und integer. In Bezug auf die Person: wertschätzend sowie immer respekt- und humorvoll. Die Trainingspausen fühlen sich also leicht an, was für jmd. wie mich, die Zwischenmenschliches auch gerne mal schnell anstrengend findet, wichtig ist.
2) Trainingsplan: Die mentale Agilität, die Geschwindigkeit, wie Pascal auf Erkenntnisse, Wünsche oder spontane Veränderungen der Trainingsumstände reagieren kann und dadurch immer sicherstellt, dass ich meine Ziele tatsächlich erreichen kann. Darüber hinaus ist es für mich immer wieder bemerkenswert, auf welchem Wissensfundament das Training aufbaut, was ich an Aspekten wie der Qualität der Übungsausführung, an der Spezifität und Klarheit des Feedbacks und der Vernetzung der verschiedenen sportlichen Teilbereiche, die für ein erfolgreiches Training wichtig sind, ablesen kann.
3) Ganzheitlichkeit: Meine Trainingsziele sind erst im Verbund mit Ernährung, Schlaf und Lebensgewohnheiten zu erreichen. Hierzu weiß ich Pascal als fundierte Beratungsquelle an meiner Seite und kann so viele und alle Fragen stellen, die mir so kommen. Durch diesen Wissenszuwachs fühle ich mich in Bezug auf Ernährung sicherer und habe irgendwann die Entscheidung getroffen, eine für mich persönlich passende gesündere Alltagsstruktur aufzubauen.
Ich bin super happy mit meiner Entscheidung. Mit dem Personal Training habe ich mir selbst wirklich etwas Gutes getan, erreiche meine Ziele und habe dabei auch einfach jede Menge Spaß 😊! Also, wirklich eine aufrichtige Empfehlung!
Seit Jahren das erste Mal echte Erfolge - und das in relativ kurzer Zeit! Man denkt, man weiß eigentlich alles über Ernährung und kennt seine eigenen Schwächen, man denkt es klappt eben einfach bei mir nicht mit dem 'dran bleiben' beim Sport... und dann trifft man Pascal. Für mich ein absoluter Gamechanger. Pascal ist sympathisch, dabei immer unaufdringlich, geht super individuell auf einen ein, schafft es zu motivieren, ist ehrlich und wirkt wahnsinnig authentisch. Mit ihm erziele ich nach Jahren der Stagnation endlich sichtbare Erfolge - vor allem aber fühle ich mich deutlich besser! Beste Entscheidung in 2023 und ich freu mich auf 2024!
Ich freue mich riesig mit dir 2024 weiterzumachen. Vielen Dank! :)
Ein Personal Trainer, der die Bezeichnung wirklich verdient. Auf die eigenen Ziele zugeschnittene Trainingspläne, sehr umfangreiche Beratung bei der Ernährung und vor allem ein sehr strukturiertes und durchdachtes Training angepasst auf den aktuellen Stand vom Körper. Anstatt mit dem Kopf durch die Wand wird das Training Stück für Stück aufgebaut und ich kann auch jederzeit meinen eigenen Fortschritt verfolgen. Ich bin jetzt seit ein paar Wochen im Training, meine jahrelangen Rückenschmerzen haben sich sehr gebessert und das Training macht unglaublich Spaß. Pascal ist ein Trainer, der seinen Job liebt und das zeigt er auch in jeder Stunde. Ich freue mich schon auf die nächsten Monate!
Super Trainer, der nicht nur top Trainingspläne erstellt sondern einen ganzheitlich in Form bringt.
Highly recommended!
Das Training bei Pascal macht mega viel Spaß und ist fordernd (aber nicht überfordernd). Man merkt von Woche zu Woche Fortschritt und die Übungen sind alle so gehalten dass man auch alleine eine zusätzliche Trainingsstunde einbauen kann.
Pascal ist ein sehr professioneller, zielorientierter, motivierter und super toller Trainer 💪🏼
Die individuelle Trainingspläne, Ernährungsberatung und regelmäßige Körperfettmessung haben mir sehr gefallen. Durch des erreiche ich mein gewünschtes Ziel und bin mega zufrieden.
Pascal vielen Dank für das gemeinsame Training bis jetzt, es freut mich sehr das wir weiter zusammen trainieren 🏋🏽♀️
Pascal Herzog bietet ein hervorragendes Personal Training an. Besonders beeindruckt mich, wie gut er das konkrete Training vor Ort begleitet: Er beobachtet die Übungsausführungen sehr genau und greift bei Bedarf korrigierend ein. Pascal erkennt zielgenau, ab wann eine Übung beginnt, wirklich anstrengend zu werden. Ab diesem Moment motiviert er geschickt zum Durchhalten und hilft mir so dabei, mehr aus mir herauszuholen.
Fazit: Sehr empfehlenswert!
Vielen Dank M.
Es macht mit super viel Spaß mit dir und ich bin sehr dankbar dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen! 🙏🏽💪🏻