Erfahrungen mit Caroline Laux Gesundheitscoaching

Ein Gesundheitscoaching bei Frau Laux kann ich definitiv empfehlen! Ich habe zufällig bei einem betrieblichen Gesundheitstag die Progressive Muskelentspannung (PME) kennen gelernt, vorher wusste ich nicht einmal, dass es das gibt. Frau Laux hat den angebotenen Schnupperkurs hierzu abgehalten und ich war erstaunt, wie viel diese Entspannungstechnik bringt. Also habe ich das meiner Frau erzählt, die sich auch dafür interessierte, und wir haben dann bei Frau Laux ein Paarcoaching wahrgenommen. Für das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung haben wenige Termine ausgereicht, wobei bei diesen uns zusätzlich auch noch andere Entspannungsmethoden vorgestellt wurden. Man kann dann selbst weiter üben und die PME immer weiter verbessern. Sehr gut gefallen hat uns, dass sehr individuell auf unsere persönlichen Gegebenheiten eingegangen wurde und wir zusätzlich noch hilfreiche Tipps und Hinweise erhalten haben. Wir haben Frau Laux als sehr kompetente und sympathische Therapeutin mit einer sehr angenehmen Stimme, was bei der PME sehr wichtig ist, kennen gelernt, und würden uns bei weiterem Bedarf jederzeit wieder an sie wenden.

Als sich Stress im Alltag immer häufiger durch Magenschmerzen und bei meiner Frau durch Migräne manifestiert hat, war es an der Zeit mehr als nur die übliche Symptombekämpfung zu betreiben. Deswegen haben wir uns für ein Paar-Coaching mit dem Thema Stressbewältigung und Entspannung bei Frau Laux entschieden. Die Entspannungs-Methoden wie Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung wurden sehr gut erklärt und eingeübt, sodass wir diese problemlos zu Hause weiter üben konnten. Der für mich wichtigste Teil des Coachings bestand aber in der Stressprävention. Es wurde gezielt auf unsere Situation und individuellen Probleme und Bedürfnisse eingegangen um auch in Zukunft Stresssignale zu erkennen und stressverschärfenden Gedanken vorzubeugen. Ich habe von Frau Laux sehr viel lernen können, nicht zuletzt durch ihre sympathische, aufmerksame, angenehm ruhige und kompetente Art war das Coaching eine große Bereicherung. Dankeschön und meine uneingeschränkte Weiterempfehlung!