Erfahrungen mit Coach Jan - Fitness Personal Training

Da ich im Alltag gelegentlich verspannt war oder nicht abschalten konnte und das Gefühl hatte, meinen Gedanken nicht genug Raum für Leichtigkeit und Freude zu geben, habe ich mich entschieden Jans Stretch- und Relax-Kurs auszuprobieren.
Schon nach den ersten Kursstunden bei Jan habe ich gemerkt, wie wohltuend die abwechslungsreichen Dehnübungen und die entspannende Meditationsphase sind. Besonders während der Meditation, die Jan sehr einfühlsam anleitet, konnte ich meine Gedanken loslassen – sie fühlten sich plötzlich frei und glücklich an. Es war ein schöner Moment, als ich realisiert habe, dass ich durch den Kurs wirklich zur Ruhe komme und neue Energie tanke.
Durch Jans durchdachte Kursgestaltung, seine ruhige Präsenz und die immer wieder neuen Übungsvarianten habe ich nicht nur an Gelassenheit, sondern auch an Beweglichkeit gewonnen. Die positiven Effekte begleiten mich weit über den Kurs hinaus: Ich fühle mich ausgeglichener, entspannter und kann Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen.
Vielen Dank, Jan, für diesen großartigen Kurs und deine wertvolle Unterstützung – du hast mein Wohlbefinden nachhaltig verbessert!

Jan ist ein sehr eloquenter und kommunikativer Trainer. Er nimmt sich gerne Zeit für die individuellen Bedürfnisse des Klienten und versucht sich auch auf Diesen einzustellen. Dabei verfolgt er die Strategie, dass Klient, Training und Coach im Einklang stehen und somit die Freude am Training gesteigert wird.
Genau das ist es, was ich gesucht habe, um einen neuen Impuls für meinen Sport zu erhalten. Er nimmt Rücksicht auf Erfahrungen, hat aber auch seine eigenen Ansatz und versucht, daraus für den Klienten ein passendes Paket zu schnüren.
Jan, ich freu mich auf viele weitere Stunden und sage danke für das bisher Erreichte.

Eine länger zurückliegende Knieverletzung begleitet mich noch immer. Um einer erneuten Operation zu entgehen bzw. so weit zu schieben, wie es möglich ist, habe ich nach neuen Möglichkeiten zum Erhalt des Kniegelenks sowie weiteren Muskelaufbau gesucht und habe durch eine Freundin Jan kennengelernt. Jan ist ein sehr professioneller Trainer. Durch seine emphatische und herzliche Art hat er von Anfang an eine tolle Grundlage für unser Training geschaffen. Er achtet genau auf die korrekte Ausführung der entsprechenden Übungen, motiviert zum richtigen Zeitpunkt.
Das Training macht sehr viel Spaß. Mit hilft es, im Alltag besser zurechtzukommen. Step by Step - so lange wie möglich.
Danke lieber Jan.

Es sind, wie so oft, die kleinen Stellschrauben, die einiges bewirken können. So ist es auch bei mir. Ein sehr unaufgeregtes, individuelles Coaching, bei dem ich mich gesehen und angenommen gefühlt habe. Vielen lieben Dank für deine Begleitung!

Jan hat mich für einen Monat begleitet. Diese Zeitspanne ist für ein Coaching eigentlich viel zu kurz. Trotzdem hat Jan es geschafft, genau das für mich umzusetzen, was ich mir gewünscht habe. Ich habe zurück in mein Training und den Spaß am Sport durch seinen Plan und seine Betreuung zurück bekommen. Danke für deine tolle Arbeit Jan!

Mehrere Jahre habe ich versucht meinen vollgepackten Alltag unter einen Hut zu bekommen und nebenbei auch noch meine persönlichen Bedürfnisse, wie meine sportliche Entwicklung voranzutreiben. Das hat mal mehr und meist eher weniger funktioniert. Aus diesem Grund habe ich mich letztendlich für ein personal Coaching entschieden. Was soll ich sagen, ich bin ziemlich begeistert. Jan ist ein sehr sympathischer und empathischer Mensch. Gemeinsam haben wir einen individuellen Plan entwickelt, wie ich meinen Sport in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Die Trainingseinheiten sind komplett auf mich abgestimmt und wir arbeiten gezielt an der Entwicklung meiner Kraft; Ausdauer und Mobi. Darüber hinaus bearbeiten wir auch Lifestyle Themen, wie ich zBsp. meinen Alltag besser organisiert bekomme und Zeit für mich finde. Auch das Thema Ernährung konnten wir bereits für mich optimieren. Jan verfügt über ein sehr fundiertes und vielfältiges Wissen und erweitert immer wieder aufs Neue seinen Horizont, wovon ich als Client stets profitiere. Ich liebe die regelmäßigen Gespräche mit Jan und die konstruktiven Feedbacks, die er einem gibt. Er hinterfragt immer sehr genau, ohne dabei lehrhaft zu wirken. Im Gegenteil, er gibt dir stets den Raum und die Zeit, um alleine zu erkennen, welcher Weg, welche Entscheidung die Richtige für einen ist.
Danke für den progress lieber Jan :-)

Mein Alltag ist ziemlich durchgeplant und oft fehlte mir die Zeit mein Training richtig zu planen bzw. ich wusste nicht wie ich mein Training besser anlege, um es passend zu meinem Stresslevel zu gestalten.
Seitdem ich das 1:1 Coaching bei Jan nutze, kann ich mich komplett auf mein Training konzentrieren und Jan achtet darauf, dass mein Training individuell meinen Bedürfnissen entspricht und ich trotzdem gefordert werde.
Nach wenigen Monaten fühle ich mich viel besser und wurde sogar schon von anderen darauf angesprochen, dass ich so trainiert aussehe. Das ist ein tolles Gefühl seine Ziele so stressfrei erreichen zu können.
Zudem habe ich durch Jan auch eine andere Blickweise auf mein Training erhalten. Insbesondere nachdem ich viele Jahre nur immer “irgendwas” trainiert habe.
Durch das Coaching habe ich auch ein gewisses Commitment und ganz neue Routinen entwickelt. Jan hat mir dabei geholfen hier einen Schritt aus meiner Komfortzone zu gehen.
In Zukunft hoffe ich dadurch fit und gesund bleiben zu können, sowie den Spass am Sport zu behalten.

Coaching mal anders. Ich treibe seit vielen Jahren Sport und kenne die normalen Trainingsprogramme. Jan gibt neue Anreize für das Training und baut die eigene Physis neu auf. Kein übliches Standardprogramm. Neben dem Training fließen auch Lifestyle-Themen mit ein, mit denen ich meine sportlichen Ergebnisse innerhalb kurzer Zeit erheblich verbessern kann. Dabei legt er Wert auf eine saubere Technik und Mobilität. Jan erstellt individuelle, abwechslungsreiche Trainingspläne und reagiert flexibel auf Veränderungen. Ich fühle mich bestens bei ihm aufgehoben und bin sehr motiviert. Regelmäßiges Feedback, Trainingsanalysen und persönliche Gespräche runden unser Zusammenspiel ab. Vielen Dank.

Exzellentes personalisiertes Trainingsprogramm. Bin mega happy - die Einheiten machen spaß und die Persönlichen Gespräche mit Jan sind jedesmal eine Bereicherung. I love it und kann es nur Herzlich weiterempfehlen.

Jan ist nicht nur ein sehr motivierender Trainer mit umfassendem Wissen in allen Bereichen rund um Sport und einen gesunden Lifestyle, sondern auch ein klasse Mensch. Sein ganzheitlicher, individueller Ansatz gefällt mir super gut. Ich habe mich immer bestens betreut gefühlt und die Sicht- und spürbaren Ergebnisse kamen dann auch - ohne Druck und Drill!