Cynthie Koschowski ADHS-Coaching & Erziehungsberatung in Hamburg bietet spezialisiertes Coaching für Erwachsene sowohl vor Ort als auch online. Die Arbeit konzentriert sich auf Prokrastination, Strukturaufbau, Routinen und alltagsnahe Tools, die direkt an den Herausforderungen von ADHS ansetzen.
Arbeitsweise und messbarer Nutzen
Die Beratung kombiniert praktische Alltags-Tools, individuelle Methoden und das ADHS-Workbook, sodass Aufgaben beginnen und abgeschlossen werden. Die Methode nutzt kleine, konkrete Schritte und verbindliche Termine, damit du nachhaltige Routinen etablierst und Overwhelm reduzierst. Die Begleitung umfasst klare Stundenplanung und die Definition konkreter Ziele, wodurch Fortschritt messbar bleibt und Verantwortlichkeit steigt.
Kompetenz und Erfahrung
Die Leitung ist Zertifizierte ADHS-Trainerin und ausgebildete Sozialpädagogin. Die Arbeit ist geprüft durch Prof. Dr. Lauth und erfolgt in Kooperation mit SANO Hamburg. Die Angebote richten sich an Erwachsene und schließen Online- sowie Praxisformate in Hamburg ein.
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Zertifizierte ADHS-Trainerin, geprüft durch Prof. Dr. Lauth
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Studium und mehrjährige Fachpraxis als Sozialpädagogin
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Kooperation mit SANO Hamburg für Diagnostik, Therapie und Medikation
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Über 600 Beratungen und dokumentierte Empfehlungsraten auf der Seite
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Einsatz von Arbeitsmaterialien wie ADHS-Workbook und KI-gestützten Tools
Formate, Einsatzfälle und Angebot
Das Angebot umfasst individuelle 1:1-Coachings, ein vierwöchiges Gruppenprogramm „Starten. Dranbleiben. Erledigt.“, sowie zweistündige Workshops zu Fokus und Struktur. Gruppentermine bieten Impuls-Sessions, Co-Working und festen Austausch, während Einzelstunden maßgeschneiderte Strategien für Alltag, Ordnung und Kommunikation liefern. Kostenfreie Erstgespräche erleichtern die Orientierung und die Wahl des passenden Formats.
Hinweise zu Leistung und Reputation
Die Praxis arbeitet praxisnah und lösungsorientiert und verweist auf die Kooperation mit SANO Hamburg für ergänzende diagnostische und therapeutische Leistungen. Die Stichworte „Routinen“, „Ordnung“, „Fokus“ und „Impulsregulation“ stehen im Zentrum der Arbeit, sodass der Alltag überschaubarer wird und Projekte in machbare Schritte aufgeteilt werden.
Cynthie Koschowski ADHS‑Coaching & Erziehungsber Erfahrung ergänzt die Darstellung durch Hinweise auf geprüfte Qualifikationen und Praxisformate. Cynthie Koschowski ADHS‑Coaching & Erziehungsber Bewertungen erscheinen im Bereich „Das sagen Teilnehmer“ als Zitate nachvollziehbarer Beratungserfahrungen. Cynthie Koschowski ADHS‑Coaching & Erziehungsber seriös steht für die Zusammenarbeit mit Fachpartnern und eine dokumentierte Herangehensweise ohne therapeutische Selbstdiagnose.
