Dannenberg Training in Rendsburg, Schleswig-Holstein bietet individuelles Triathlon Coaching und Lauftraining für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten. Das Angebot umfasst Triathlon Coaching, Lauftraining und Schwimmtechnik ebenso wie 12‑Wochen‑Trainingspläne, persönliche Einzelstunden und begleitende Ernährungsberatung.
Coaching mit Plan – Dannenberg Training
Die Arbeit orientiert sich an einem klaren Plan, der an den persönlichen Alltag und Startpunkt angepasst wird. Digital betreutes Training über TrainingPeaks kombiniert persönliche Einheiten vor Ort in Rendsburg mit regelmäßiger Abstimmung per App. Die Methodik verbindet Techniktraining, Trainingssteuerung und mentale Vorbereitung, damit du Fortschritte erreichst und Wettkampfziele planbar werden. Betreuung kann wöchentlich oder im individuell vereinbarten Rhythmus erfolgen.
Arbeitsweise und messbarer Nutzen
Der Ansatz fokussiert auf Technik, Trainingssteuerung und persönliche Betreuung. Laufökonomie, Kraultechnik und Rennrad-Fähigkeiten stehen ebenso auf dem Programm wie Ernährung und mentale Stärke. Die Betreuung reicht vom Orientierungsgespräch über individualisierte Wochenpläne bis zur Wettkampfvorbereitung. Als Ergebnis entstehen messbare Verbesserungen in Ausdauer, Technik und Wettkampfperformance.
Kompetenz und Erfahrung
Gegründet auf eigenen sportlichen Leistungen und langfristiger Praxis, führt der Coach Trainingsangebote mit Erfahrung und Praxisbewusstsein durch. Geführt von Hans‑Peter Dannenberg, der als IRONMAN‑Finisher und Ultra‑Läufer aktiv ist, besteht langjährige Praxiserfahrung im Ausdauersport. Dannenberg Training Erfahrung ist in persönlichen Trainings und langfristiger Wettkampfvorbereitung spürbar.
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IRONMAN‑Finisher und Ultra‑Läufer
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Coaching‑Erfahrung seit 2012
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Individuelle 12‑Wochen‑Trainingspläne
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Technikschulung Schwimmen und Laufen
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Betreuung über TrainingPeaks und persönliche Einheiten
Einsatzbereiche, Formate und Zielgruppen
Das Angebot deckt mehrere Formate ab: 12‑Wochen‑Pläne, Einzeltraining, betriebliche Gesundheitsangebote und Ernährungspläne. Formate passen für Einzelpersonen mit Lauf‑ oder Triathlonzielen und für Arbeitgeber, die betriebliches Gesundheitsmanagement umsetzen möchten. Vor Ort ist Dannenberg Training in Rendsburg aktiv; Online‑Coaching richtet sich an Schleswig‑Holstein, Hamburg und Norddeutschland.
Termine und Treffen
Regelmäßige Formate wie ein Lauftreff am Samstag und gelegentliche Trainingscamps ergänzen das Einzelcoaching. Die Betreuung ist sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger als auch für ambitionierte Athleten geeignet und umfasst Orientierung, individuelle Trainingssteuerung und persönliche Technikstunden.
