17 August, 2026
Vor dem Coaching hatte ich schon...
Vor dem Coaching hatte ich schon lange versucht abzunehmen und mehrere Diäten ausprobiert. Ich bin alleine aber einfach nicht weitergekommen. Besonders schwierig war für mich immer dieses Gefühl, auf vieles verzichten zu müssen und die Ernährung dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren.
Durch das Coaching habe ich in einem Monat 8 kg abgenommen. Noch wichtiger war für mich aber, dass ich mich dabei fitter und insgesamt gesünder gefühlt habe.
Was für mich den größten Unterschied gemacht hat: Ich musste nicht ständig verzichten. Die Ernährung wurde an meinen Alltag angepasst und war dadurch auch in stressigen Phasen leicht umzusetzen. Genau das hat mir geholfen, dranzubleiben und nicht wieder nach kurzer Zeit aufzugeben.
Besonders gut gefallen hat mir die persönliche Betreuung und dass auf meine individuelle Situation eingegangen wurde. Ich hatte nie das Gefühl, eine strenge Diät machen zu müssen, sondern habe gelernt, wie ich meine Ernährung so gestalten kann, dass sie wirklich zu meinem Alltag passt.
Ich würde das Coaching vor allem Menschen empfehlen, die Übergewicht haben und alleine trotz vieler Versuche nicht weiterkommen. Gerade weil man nicht komplett auf alles verzichten muss und die Ernährung individuell an die eigene Person und den Alltag angepasst wird, fällt die Umsetzung viel leichter.
Durch das Coaching habe ich in einem Monat 8 kg abgenommen. Noch wichtiger war für mich aber, dass ich mich dabei fitter und insgesamt gesünder gefühlt habe.
Was für mich den größten Unterschied gemacht hat: Ich musste nicht ständig verzichten. Die Ernährung wurde an meinen Alltag angepasst und war dadurch auch in stressigen Phasen leicht umzusetzen. Genau das hat mir geholfen, dranzubleiben und nicht wieder nach kurzer Zeit aufzugeben.
Besonders gut gefallen hat mir die persönliche Betreuung und dass auf meine individuelle Situation eingegangen wurde. Ich hatte nie das Gefühl, eine strenge Diät machen zu müssen, sondern habe gelernt, wie ich meine Ernährung so gestalten kann, dass sie wirklich zu meinem Alltag passt.
Ich würde das Coaching vor allem Menschen empfehlen, die Übergewicht haben und alleine trotz vieler Versuche nicht weiterkommen. Gerade weil man nicht komplett auf alles verzichten muss und die Ernährung individuell an die eigene Person und den Alltag angepasst wird, fällt die Umsetzung viel leichter.
