Bewertungen (112)
Meine Erfahrung...
Meine Erfahrung
Trotz meiner Stoffwechselerkrankung habe ich es mit Dirgam geschafft, abzunehmen und vor allem meine Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. Das war für mich ein großer Erfolg, weil ich vorher schon oft die Hoffnung verloren hatte.
Ich bin weiblich und 40 Jahre alt. Wenn ihr vielleicht schon gedacht habt, dass es bei euch nicht mehr funktionieren kann: Bitte gebt nicht auf!
Lasst euch von Dirgam unterstützen. Er kann euch dabei helfen, eure Ziele zu erreichen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Ich bin sehr froh, diesen Weg gegangen zu sein.
Es hat sich gelohnt
Vor dem Coaching hatte ich immer das Problem, dass ich zwar ein paar Kilo abgenommen habe, aber nur durch großen Verzicht und richtig harte Diäten – zum Beispiel nur Suppen oder Gemüse mit Joghurt. Ich habe mich oft an Videos auf Instagram etc. gehalten oder an Tipps wie ‚mach das vor dem Schlafengehen, dann nimmst du ab‘, aber ich hatte nie wirklich einen Plan. Jetzt, nach dem Coaching von Dirgam, funktioniert es ganz anders und deutlich besser: Ich führe meinen ganz normalen Alltag, esse immer noch richtig gut und nehme trotzdem ab. In den drei Monaten des Coachings habe ich dadurch etwa 14,6 kg abgenommen (und das obwohl ich mich nicht zu 100% an Dirgams Empfehlungen gehalten habe).
Durch das Coaching hat sich körperlich und im Alltag am meisten verändert, dass ich mich insgesamt viel fitter gefühlt habe und vor allem mittags nicht mehr so müde war. Selbst abends nach dem Essen habe ich mich nicht mehr so schwer und voll gefühlt, obwohl ich mich richtig satt gegessen habe. Mein ganzes Körpergefühl und mein Wohlbefinden waren einfach viel besser.
Mit dem Coaching bekommt man echtes Wissen an die Hand, wie man es richtig macht. Wenn ich Fragen hatte, konnte ich Dirgam immer erreichen. Außerdem ist man nicht an einen festen, strengen Plan gebunden – man entscheidet am Ende selbst, was man isst.
Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der abnehmen möchte oder Übergewicht hat, weil es einfach ein absoluter Gamechanger ist. Man weiß jetzt genau, was man tun muss, und kann das Wissen immer wieder für sein ganzes Leben anwenden. Man versteht jetzt einfach, wie es geht, wenn man abnehmen, sich gut fühlen und gesund sein will. Mittlerweile kann ich ehrliche Abnehmcoaches von anderen, die nur Quatsch reden, auch gut unterscheiden. 😀
Ich habe durch das Coaching endlich gelernt mein Essverhalten zu kontrollieren. Mir wurde versprochen, dass ich das Problem endgültig löse. Und das wurde wirklich eingehalten. Ich war 2x im Urlaub und habe trotzdem nicht zugenommen. Die Methode ist genial und langfristig umsetzbar. März gestartet mit 131 kg und August dann 108 kg.
Vor dem Coaching hatte ich schon...
Vor dem Coaching hatte ich schon lange versucht abzunehmen und mehrere Diäten ausprobiert. Ich bin alleine aber einfach nicht weitergekommen. Besonders schwierig war für mich immer dieses Gefühl, auf vieles verzichten zu müssen und die Ernährung dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren.
Durch das Coaching habe ich in einem Monat 8 kg abgenommen. Noch wichtiger war für mich aber, dass ich mich dabei fitter und insgesamt gesünder gefühlt habe.
Was für mich den größten Unterschied gemacht hat: Ich musste nicht ständig verzichten. Die Ernährung wurde an meinen Alltag angepasst und war dadurch auch in stressigen Phasen leicht umzusetzen. Genau das hat mir geholfen, dranzubleiben und nicht wieder nach kurzer Zeit aufzugeben.
Besonders gut gefallen hat mir die persönliche Betreuung und dass auf meine individuelle Situation eingegangen wurde. Ich hatte nie das Gefühl, eine strenge Diät machen zu müssen, sondern habe gelernt, wie ich meine Ernährung so gestalten kann, dass sie wirklich zu meinem Alltag passt.
Ich würde das Coaching vor allem Menschen empfehlen, die Übergewicht haben und alleine trotz vieler Versuche nicht weiterkommen. Gerade weil man nicht komplett auf alles verzichten muss und die Ernährung individuell an die eigene Person und den Alltag angepasst wird, fällt die Umsetzung viel leichter.
Mutter, 41,berufstätig.
Mein Alltag ist durchgehend voll geplant und anstrengend.
Mit den zu vielen Kilos war das ganze hin und her Rennen extrem anstrengend und belastend.
Seit einer gewissen Zeit habe ich bemerkt, dass das Abnehmen nicht mehr wie zuvor gelingt und habe langsam ernsthafte Angst um meine Gesundheit bekommen.
Nebenbei hatte ich Dirgam entdeckt - doch zunächst nur beobachtet.
Ich wollte mir sicher sein, ob das was Ernstes und Funktionierendes ist.
Nach einer gewissen Zeit, habe ich ihn kontaktiert.
Danach lief alles wie geschmiert.
Genau zum Zeitpunkt, wo ich fast alle Hoffnung aufgegeben hatte....
Hamdillah, die Motivation seinerseits war ermutigend.
Sehr sinnvoll logische unkomplizierte Regeln sind einzuhalten, welche keineswegs belastend oder anstrengend sind.
!Ganz im Gegenteil, man bemerkt und sieht, wie das Abnehmen "eigentlich" funktioniert und erlangt somit ein klares, starkes Bewusstsein diesbezüglich!
Das tolle daran ist, dass es nicht nur für eine gewisse Zeit, Phase gilt
- nein: nun weiß man selbst, was man mit sich zu tun hat und sich selbst helfen kann.
Das ist ein sehr großer Bonus, genau in der Zeit, wo man mit soviel (Des)Information zugeschüttet wird.
Nun bin ich sehr zuversichtlich, kenne mittlerweile meine metabolische Funktion und weiß, wie ich damit umzugehen habe.
Was braucht man mehr?
Für jeden, der bewusst sich stärken möchte, sowohl mental, als auch körperlich mit einem realistischen, machbaren Abnehmprozess,
dann ist dieses Coaching extrem zu empfehlen
und ein MUSS
- diese Investition hat sich definitiv gelohnt und das ein lebenlang InschAllah.
Dirgam ist wirklich ein Profi in Sachen Ernährung! Mit 46 und das noch in den Wechseljahren, sowie unzähligen Versuchen nachhaltig und ohne Jojo Effekt abzunehmen, und das seit dem 14 Lebensjahr, ist wirklich das Beste was mir in meinem Leben passieren konnte.
Noch dazu das Glück, das Dirgam einen supergut im Muskelaufbau und Erhalt unterstützen kann, ist nochmal eine ganz andere Nummer!!!
Konnte dank seiner professionellen Hilfe in 9 Monaten knapp 30 kg abnehmen und das ganz leicht!!!
Aufjedenfall 💯 weiterzuempfehlen!!!
Dirgam nimmt sich sehr gern die Zeit für die Teilnehmer, wo ich ihm Fragen gestellt habe bekam ich sie ALLE innerhalb von 1-3 Stunden beantwortet. Dank seiner Tipps und Tricks nahm ich innerhalb von einem Monat und 6 Tagen 11 Kg ab ohne, dass ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten musste .Ich kann den Bruder Dirgam nur weiterempfehlen.
Bruder Dirgam kann ich nur empfehlen. Alles top. Wenn man sich an seine Anweisungen hält klappt alles hervorragend.
Leider bekommst du solchen Input nicht von deinem Arzt.
Vielen Dank für deine Hilfe.
Als selbstständiger Unternehmer, und mehrfacher Vater, der an den 50 Jahren kratzt, ist Ernährung schon immer eines meiner größten Problemfelder gewesen. Termine, Zeitdruck und mangelnde Auswahl haben dazu beigetragen, dass ich immer Schwierigkeiten hatte, auch die letzten Kilos loszuwerden. In meinem Fall waren es ca. 17kg zuviel, und nach 4 Monaten bin ich dank Dirgam fast 9kg davon losgeworden, ohne Hunger zu verspüren oder etwas zu vermissen.
Man spürt es im Alltag, da das Essen jetzt klaren Prinzipien folgt, und man sich jetzt auch häufiger (!) mal Dinge gönnen kann, die man sonst aus Angst gemieden hat: z.B. Eiscreme oder Süßigkeiten (nicht unbedingt immer meins, aber wäre problemlos machbar).
Dazu kommt, dass ich mich tagsüber besser fühle, mehr Energie habe und sich mein Schlaf auch extrem verbessert hat.
Was Dirgam's Programm so einfach und damit auch erfolgreich macht, ist, dass es sich in den Alltag einbauen lässt. Die Videos und seine regelmäßige Begleitung erklären die Do's und Don'ts auf eine Art und Weise, dass man kaum Einschnitte in seinem täglichen Essverhalten hinnehmen muss. Die Rezepte werden gegen andere Rezepte ausgetauscht, ohne dass plötzlich Essen auf dem Tisch steht, das nicht schmeckt. Hintergrund ist das Bewusstsein für das "richtige" Essen, was man mit seiner Hilfe entwickelt. Man WILL hinterher gar nicht mehr anders, und wird auch im eigenen Umfeld zu einem Promoter seiner Empfehlungen.
Ich habe mich auf eine Empfehlung aus meinem familiären Umfeld hin bei ihm angemeldet und bin ohne große Erwartungen reingegangen, und bin wirklich sehr positiv überrascht aus dem Programm raus.
Vielen Dank, Dirgam!
War wirklich super. Habe fast 10 KG an Fett verloren, ohne wirklich irgendwie gelitten oder gross verzichtet zu haben.
Ich habe nicht nur abgenommen, sondern eine halbe "Ausbildung" bei Dirgam gemacht.
Bin wirklich supper happy, habe das Ziel 3 Wochen vor Ende erreicht und war dann bereits im Muskelaufbau.
Danke Dirgam!!