Bewertungen (118)
Dirgam ist einfach top!
Seine Tipps zur Ernährung sind super alltagstauglich und endlich habe ich einen Plan gefunden, der wirklich zu mir passt. Man merkt, dass er mit Herz dabei ist und sich wirklich Zeit für einen nimmt.Ich habe über 20kg in 3monaten abgenommen und so einfach wie noch nie.
Ich war lange frustriert, weil ich es einfach nicht geschafft habe, alleine abzunehmen. Ich habe es so oft versucht – und bin genauso oft gescheitert. Mein Alltag ist stressig, und meistens fehlte mir die Energie für alles.
Mittlerweile hat sich das komplett verändert. Ich habe gelernt, wie ich abnehmen kann, ohne ständig Hunger zu haben oder das Gefühl zu haben, auf etwas zu verzichten. Inzwischen sind rund 8 Kilo runter, und ich habe sogar Muskeln aufgebaut.
Das Beste daran: Ich fühle mich nicht mehr ausgelaugt, sondern voller Energie. Ich habe endlich wieder Freude am Alltag und spüre, wie viel besser es mir geht. Dafür bin ich unglaublich dankbar.
Wenn du also auch wenig Zeit hast und ständig unter Strom stehst – probier’s aus. Es macht alles wirklich viel leichter.
War ganz gut er war immer erreichbar und hat sich sehr viel Mühe gegeben.
Ich bin Selbstständig und Familienvater von 3 kleinen Kindern. Zeit und Energie sind bei mir also oft knapp. Ein halbes Leben lang habe ich mit Jojo-Effekten gekämpft, Diäten ausprobiert und immer wieder Rückschläge erlebt.
Mit Dirgam habe ich endlich den Durchbruch geschafft. In nur wenigen Wochen habe ich über 10 Kilo abgenommen. Jetzt, mehr als einen Monat nach dem Coaching, nehme ich weiter ab, baue Muskulatur auf und fühle mich fitter denn je.
Mein Umfeld fragt mich ständig: „Was hast du gemacht?“ Er hat mir nicht nur das richtige Wissen vermittelt, sondern auch die Motivation und Struktur, die ich gebraucht habe.
Danke Dirgam das war eine der besten Investitionen in mich selbst!
Ich bin Dirgam sehr dankbar. Durch ihn habe ich gelernt, wie man sich gesund ernährt. Dieses Wissen kann ich weiterverwenden. Vor allem kann er sehr gut motivieren und hilft dir beim gesamten Prozess. Außerdem steht er dir beim ganzen Coaching ständig zur Seite und beantwortet dir allen Fragen.
Ich habe schon seit Jahren versucht abzunehmen, mal alleine mit YouTube-Videos, mal mit einem anderen Coach, aber es hat nie wirklich langfristig funktioniert. Ich habe 4–5 Jahre immer wieder probiert und bin immer wieder gescheitert.
Durch Dirgam habe ich es jetzt endlich geschafft. In wenigen Monaten habe ich 13 Kilo abgenommen. Das Beste daran ist, dass seine Methoden total simpel sind. Kein unnötiger Schnickschnack, sondern wirklich Sachen, die man einfach im Alltag umsetzen kann.
Mir hat es extrem geholfen, weil ich jetzt nicht nur abgenommen habe, sondern auch weiß, wie ich mein Gewicht langfristig halten kann. Es ist ein Plan fürs Leben, kein kurzfristiges „Diät“ die alle auf Social Media bewerben.
Ich war am Anfang auch sehr skeptisch und dachte das es so leicht ja nicht sein könnte, aber wenn man sich 1zu1 an Dirgam hält, dann ist es leichter als gedacht.
Durch die Änderung unserer Ernährung wurden uns viele positive Veränderungen zuteil. Ich habe gelernt das meine Vorstellungen über das Thema „Abnehmen“ fern von der Realität war. Durch Dirgam lernte ich mich richtig zu ernähren und kann es jetzt auch nach seinem Coaching umsetzen. Er vermittelt gut fundiertes Wissen und macht sich selbstständig im Thema Abnehmen. Außerdem gefiel es mir sehr, dass er sich an dem Essen, welches in unserer Kultur üblich ist, orientiert hat. Dirgam ist ein sehr netter und hilfsbereiter Mensch, der bei Fragen immer bereit ist zu helfen. Ich kann dieses Coaching aufjedenfall weiterempfehlen.
Mein Erfahrungsbericht mit Dirgam als meinem Coach:
Ich habe über 10 KG in den ersten 4 Wochen abgenommen.
Zu aller erst zu mir selbst: ich war mein leben lang dick und stets sehr skeptisch gegenüber Hilfe von anderen Personen, geschweige denn gegenüber Online-Coachings.
Dirgams Erklärung seiner Inhalte im ersten Gespräch sowie der Ablauf der kommenden Wochen und Monate haben mich überzeugt, dieses Coaching einzugehen, was bei Personen mit meiner Einstellung wirklich nicht leicht ist.
Um auch die Angst vor den Inhalten zu nehmen, kann ich nur sagen: Dirgams Inhalte umzusetzen und in den Alltag einzubauen, ist wirklich kein Kraftakt und benötigt bei Weitem nicht so viel Mühe, wie ich bei meinen vorher gescheiterten Abnehmversuchen gebraucht habe.
Es ist wirklich einfacher als gedacht.
Das zeigt umso mehr, dass Dirgam Erfahrung auf diesem Gebiet hat und die genauen Sorgen und Bedenken einer übergewichtigen Person kennt und weiß, wie er damit umzugehen hat.
Im Coaching selbst hatte Dirgam immer ein offenes Ohr für mich und konnte mir auch individuelle Lösungen anbieten, wenn ich in Situationen Rat brauchte.
Das, was Dirgam vermittelt, ist viel Wissen und beantwortet auch alle wichtigen Fragen, die ich hatte.
Nach meinem Coaching habe ich WIRKLICHE Veränderungen durch seine Inhalte und seine Führung erlebt, womit ich sehr zufrieden bin.
Ich kann mit bestem Wissen und Gewissen übergewichtigen Menschen Dirgams Coaching empfehlen.
Ich habe mehrere Monate am Abnehm-Coaching von Dirgam Önal teilgenommen und bin rundum zufrieden. Alles war sehr professionell aufgebaut, aber gleichzeitig persönlich und individuell. Für mich war es weit mehr als eine Beratung – ich konnte jederzeit alle Fragen stellen, und keine einzige war „unpassend“.
Besonders beeindruckt hat mich, dass Dirgam sich wirklich für einen interessiert: Er hat mich ein- bis zweimal die Woche angerufen, nach meinem Wohlbefinden gefragt und mich motiviert. Das zeigt, dass er nicht nur seine Arbeit macht, sondern mit echter Leidenschaft dabei ist.
Für mich ist dieses Coaching absolut empfehlenswert!
Ich bin sehr zufrieden mit Herrn Önals Programm, er ist über die 4 Monate stets sehr bemüht einem bei jeder Frage zur Seite zu stehen. Würde ich aufjedenfall weiterempfehlen für Leute die nicht nur kurzfristig abnehmen wollen, sondern langfristig lernen wollen, wie man sich optimal ernährt. Grosses Plus!!!