20 September, 2026
1. Meine größte Herausforderung vor dem...
1. Meine größte Herausforderung vor dem Coaching war, langfristig dranzubleiben. Durch das Coaching hatte ich mehr Verbindlichkeit und dadurch auch mehr Motivation, wirklich weiterzumachen.
2. Vorher fiel mir vor allem die Kontinuität schwer. Heute habe ich einen deutlich besseren Umgang mit Ernährung und weiß besser, worauf es ankommt.
3. In 16 Wochen habe ich ungefähr 10 kg abgenommen. Mein Ziel waren 15 kg, was mit etwas mehr Einsatz von meiner Seite wahrscheinlich auch erreichbar gewesen wäre.
4. Körperlich merkt man es vor allem an der Kleidung und daran, dass man sich insgesamt fitter und wohler fühlt.
5. Besonders gut fand ich, dass ich ein besseres Verständnis für Ernährung und Nährstoffe bekommen habe. Gleichzeitig hat mir die regelmäßige Begleitung geholfen, am Ball zu bleiben.
6. Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der abnehmen möchte, aber Schwierigkeiten hat, langfristig dranzubleiben oder dem das nötige Wissen über Ernährung fehlt. Dieses Grundwissen ist meiner Meinung nach etwas, das eigentlich jeder haben sollte.
2. Vorher fiel mir vor allem die Kontinuität schwer. Heute habe ich einen deutlich besseren Umgang mit Ernährung und weiß besser, worauf es ankommt.
3. In 16 Wochen habe ich ungefähr 10 kg abgenommen. Mein Ziel waren 15 kg, was mit etwas mehr Einsatz von meiner Seite wahrscheinlich auch erreichbar gewesen wäre.
4. Körperlich merkt man es vor allem an der Kleidung und daran, dass man sich insgesamt fitter und wohler fühlt.
5. Besonders gut fand ich, dass ich ein besseres Verständnis für Ernährung und Nährstoffe bekommen habe. Gleichzeitig hat mir die regelmäßige Begleitung geholfen, am Ball zu bleiben.
6. Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der abnehmen möchte, aber Schwierigkeiten hat, langfristig dranzubleiben oder dem das nötige Wissen über Ernährung fehlt. Dieses Grundwissen ist meiner Meinung nach etwas, das eigentlich jeder haben sollte.
