Erfahrungen mit Einsatz.Kraft

Die Kommunikation ist top, auch der Austausch in der Gruppe. Man merkt das man ernst genommen wird. Das ist echt Klasse!

Genau, was ich brauche.

Einen durchdachten Trainingsplan für mich. Genau abgestimmt auf mein aktuellen Trainingsstand. Wenn man eine Verletzung hat, gibt es mit Absprache einen Ausweichtrainingsplan.

Der Ernährungsplan ist vielseitig und mit Verstand geplant. Man verzichtet auf nichts. Bekommt Rezepte für alle Lügen des Alltags. Man kann viele Mahlzeiten vorbereiten und sich so besser auf den Arbeitstag vorbereiten und bewältigen. Für mich ist es einfacher nach Plan vorzugehen, als Planlos zu handeln.

Auch helfen mir die wöchentlichen Zusammenfassungen der Daten und man erkennt die Fortschritte. Bilder, Waage und Maßband lügen in diesem Fall nicht.

Ich selber hab in den ersten vier Wochen aus meiner Sicht schon einige Fortschritte gemacht. Habe ca. 3 kg abgenommen, obwohl ich mehr esse, als vorher (aber mit der richtigen Zusammensetzung eben) im Gym merke ich auch Verbesserung. Es wird leichter und ich will trainieren, "kein Bock" kommt nicht auf. Es tut mir extrem gut, nach Nikos Plan zu trainieren und alles in den Alltag einzubauen.

Ich Plan immer ca. Eine Woche im Voraus. Was möchte ich diese Woche essen? --> Einkaufskorb füllen und besorgen. Wann könnte ich Trainieren? --> Trage es mir in den Kalender ein, dann weiß ich, wann und was ich trainiere. Dieses Organisieren hilft mir sehr, mich meinem Ziel besser zu nähern.

Vorher war es halt einfach planlos zu trainieren und essen, was mir gerade in die Finger kam oder ich schnell auftreiben konnte. Durch die App hab ich einfach alles besser unter Kontrolle!

Danke Niko für Deine Unterstützung und auf viele Meilensteine zum Ziel!

Super netter & professioneller Kontakt, tolle Idee(n) und ein sehr gutes Konzept :) Motivation durch kontinuierliche Gespräche sowie die WhatsApp Gruppe

Niko hat echt nen Plan von Sport.
Allein das persönliche Training/kümmern um einen ist schon Gold wert. Trainingspläne werden regelmäßig auf deine Wünsche und Erfolge angepasst.

Ich bin vielleicht der einzige der Niko‘s Programm nicht so durchgezogen hat wie viele andere hier. Trotzdem bin ich froh die Erfahrung mit vielen anderen gemacht zu haben und würde es trotzdem jeden raten mitzumachen der Bock hat was an sich zu ändern.

Dadurch das ich auch noch nach Programmschluss in der Chatgruppe bleiben durfte und die vielen Einsatzkräfte da von ihren Erfolgen erzählen/schreiben ist es immernoch eine kleine Motivation sich mal zum Sport aufzuraffen und etwas zu machen.

Danke Niko, mach weiter so !!!

Ich bin damals über Instagram zum Sportprogramm von Niko gekommen. Mit dem Wunsch abzunehmen und wieder fitter zu werden. Was daraus entstanden ist, ist aber so viel mehr.
Es gab Höhen und Tiefen, gute Wochen und auch Zeiten, in denen die Motivation gefehlt hat und auch jetzt noch manchmal fehlt.
Aber Niko war immer da. Mit harten, aber ehrlichen Worten, Unterstützung und vor allem einer Motivation, die irgendwann zu meiner eigenen geworden ist.

Ich habe gelernt, dass Abnehmen nicht bedeutet, auf alles verzichten zu müssen. Die Rezepte waren lecker, alltags- und vor allem familientauglich. Für mich als zweifache Mama, im Schichtdienst tätig, ein absolutes Muss, dass sich das Programm in meinen Alltag einfügt.

Was für mich aber fast noch wichtiger ist: Ich habe durch das Programm tatsächlich meine Begeisterung für Sport entdeckt. Etwas, das ich vorher so nicht von mir behauptet hätte. 😅

Mittlerweile ist über ein Jahr vergangen – und trotzdem begleiten mich viele von Nikos Aussagen bis heute. Wenn es mal nicht läuft, denke ich daran zurück, nehme sie mir zu Herzen, stehe wieder auf und gehe meinen Weg weiter.

⭐⭐⭐⭐⭐ Absolut empfehlenswert – Coaching mit echtem Mehrwert!

Ich kann Einsatzkraft und insbesondere das Coaching mit Niko uneingeschränkt weiterempfehlen. Von Anfang an wurde individuell auf meine Situation, meine Ziele und meine Bedürfnisse eingegangen. Das Coaching war professionell, persönlich und gleichzeitig angenehm direkt und praxisnah.

Niko weiß genau, worauf es ankommt, erkennt die entscheidenden Stellschrauben und schafft es, einen gezielt auf das gewünschte Ergebnis vorzubereiten. Ich habe mich während des gesamten Coachings sehr gut betreut und verstanden gefühlt.

Das Wichtigste: Das Coaching hat mich zum Erfolg gebracht. Meine Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern übertroffen.

Vielen Dank an Niko und das Team von Einsatzkraft für die hervorragende Unterstützung. Für jeden, der sich professionell vorbereiten und seine Chancen deutlich verbessern möchte, eine klare Empfehlung!

5 von 5 Sternen – jederzeit wieder!

Nimmt sich sehr viel Zeit für seine Kunden! Die Pläne sind auf jeden persönlich und an den Lebensumständen abgestimmt. Die Ernährungstipps können ebenso wie das Training sehr gut in den Alltag integriert werden. Ist immer mit Rat und Tat da, ebenso wie die tolle Community

Sehr individuelle gestaltung
und bei kurzfristigen änderungswünschen z.B. wenn man häufiger trainieren gehen will und dann spliten sollte ist es nie ein problem gewesen den plan unzustellen

Es ist und bleibt eine klare Empfehlung für alle Einsatzkräfte, die etwas verändern wollen. Niko nimmt sich für jeden Zeit und hat immer ein offenes Ohr, wenn etwas sein sollte. Der Trainingsplan wird individuell angepasst, um bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Denn Niko weiß, wovon er spricht. Wer sich gezielt für den Feuerwehralltag, den Atemschutzeinsatz oder den Einstellungstest bei der Berufsfeuerwehr fit machen möchte, ist hier genau richtig.

Von allein kommt der Erfolg allerdings nicht – den ersten Schritt und die nötige Disziplin muss jeder selbst mitbringen. Dafür unterstützt sich die Community enorm und man motiviert sich dabei gegenseitig, seine Ziele konsequent zu verfolgen.

Klare Empfehlung von mir!

Wer im Schichtdienst steckt, Familie hat und nachts um drei im Vollschutz auf ein brennendes Dach steigen muss, kennt die harte Realität: Im Ernstfall entscheidet deine Fitness über Leben und Tod. Genau hier kommt Niko ins Spiel – der Kopf hinter Einsatzkraft. Niko ist kein abgehobener Fitness-Influencer, der dir unrealistische Magerquark-Diäten aufzwingt. Er ist der Typ, auf den du dich bedingungslos verlassen kannst, wenn es hart auf hart kommt.
Sein Fokus ist glasklar: Einsatzkräfte – allen voran Atemschutzgeräteträger – fitter, stärker und belastbarer zu machen als je zuvor. Egal, ob du mit ein paar Kilo zu viel auf der Waage kämpfst, kaum Fleisch auf den Rippen hast oder dir nach der 12-Stunden-Schicht schlichtweg die Zeit fehlt: Niko baut dir ein System, das wirklich in dein Leben passt.
Was Niko so besonders macht:
Abschneiden auf den Millimeter: Kein Sportprogramm von der Stange. Ist ein Workout zu hart oder schmeckt der Ernährungsplan nicht? Niko passt jedes Detail an, bis es perfekt sitzt.
Schichtdienst- & Familientauglich: Keine Zeit gibt es bei ihm nicht. Selbst mit minimalistischen, hocheffizienten Workouts holt er das Maximum aus deinem Tag heraus – ohne dass dein Privatleben leidet.
Kameradschaft auf Augenhöhe: Niko versteht die Belastung der Einsatzwelt. Er coached dich nicht nur, er zieht dich mit Empathie, Geduld und absoluter Hingabe hoch.
Am Ende geht es um mehr als nur Optik oder Muckis: Es geht darum, dass deine Kameradinnen und Kameraden im Atemschutzeinsatz wissen, dass sie sich zu 100 % auf dich verlassen können. Niko ist der Mann, der dich genau dorthin bringt.