Elena Feldmann Mentoring & Coaching in Freising begleitet dich bei Mentoring und Coaching zur Stressbewältigung und schafft einen geschützten Raum für prozessorientierte Arbeit. Der Ansatz fokussiert auf körperliche, mentale und seelische Regulation und stellt die individuelle Situation und die persönlichen Ressourcen in den Mittelpunkt.
Arbeitsweise bei Elena Feldmann Mentoring & Coaching
Die Arbeit basiert auf einer prozessorientierten Herangehensweise, die ohne Erwartungen, Bewertungen und ohne Druck arbeitet. Es entsteht ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf, was gerade da ist, und in dem Inhalte ausge- und angesprochen werden können. Ziel ist, Selbstwirksamkeit zu stärken und die Fähigkeit zur Regulation belastender Gefühle zu entwickeln, damit du tiefer liegende Blockaden erkennen kannst und nachhaltig etwas verändern kannst.
Kompetenzen und Methoden
Die Begleitung nutzt wissenschaftlich untersuchte Methoden zur Regulation des autonomen Nervensystems sowie körperorientierte Verfahren und achtsamkeitsbasierte Übungen. Die Kombination zielt darauf, körperliche und emotionale Regulation zu fördern und wieder eine stabile Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
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PEP® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne
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Körperorientierte Regulation belastender Emotionen
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Bearbeitung von unbewussten Blockaden
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Wissenschaftlich untersuchte Methoden zur Regulation des autonomen Nervensystems, z. B. Tapping, Klopfen
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Übungen aus der Achtsamkeitslehre
Einsatzfälle und Ergebnisse
Die Begleitung unterstützt dabei, mit wiederkehrenden Themen ins Reine zu kommen und belastende Ereignisse sowie Lebensphasen zu verarbeiten und hinter dir zu lassen. Durch die Arbeit nimmst du eine stabilere Verbindung zu dir selbst wahr, dein Selbstwert steigt und das Selbstvertrauen wächst. Die Herangehensweise ist explizit auf individuelle Stressbilder ausgelegt, denn Stress ist sehr individuell und verlangt daher eine persönliche Betrachtung.
Die Elena Feldmann Mentoring & Coaching Erfahrung zeigt sich in der Verbindung von körperorientierten und mentalen Interventionen. Hinweise auf externe Eindrücke finden sich unter dem Stichwort 'Elena Feldmann Mentoring & Coaching Bewertungen'. Die Formulierung 'Elena Feldmann Mentoring & Coaching seriös' ordnet die professionelle Ausrichtung und die ressourcenorientierte Begleitung ein.
