5-Sterne-Bewertung von Alexander Breitenbicher für Elias Bergé Coaching

Eigentlich schreibe ich nie Bewertungen aber in dem Fall muss es einfach sein.
Elias hat mir in seinem Coaching enorm weitergeholfen und mein Leben ein Stückchen Lebenswerter gemacht.
Ich fange Mal damit an mit welchen Problemen ich in Elias Coaching kam:
- Übergewicht
- Schwierigkeiten beim Abnehmen (Hunger!)
- starke Rückenschmerzen (aufgrund meines Gewichts und mangelnder Bewegung)
- Schulter- und Knieschmerzen
- nicht erholsamer Schlaf bei 9-10 Stunden Schlaf und dann war ich den ganzen Tag über immernoch müde und lethargisch (ich hatte im Coaching nichtmal die Erwartung, dass Elias mir damit helfen kann)

Mit Elias Hilfe konnte ich all diese Schwierigkeiten/Probleme bewältigen.
- Ich konnte 18 Kilo in 10 Wochen abgenommen
- Hatte trotz meiner Diät nie Hunger. Im Gegenteil, ich musste teilweise so viel Essen, dass es mir manchmal echt schwer fiel mein Kcal (und Makros) Ziel zu erreichen
- Durch das erstellen eines Individuellen Trainingsplan angepasst an meine Bedürfnisse, waren meine Rückenschmerzen fast komplett weg und deutlich schwächer. Schulter und Knieschmerzen hatte ich seitdem auch nicht mehr.
- Und jetzt mein mit Abstand wichtigster Punkt - der Schlaf. Mittlerweile komme ich mit 8 Stunden Schlaf sehr gut klar (das sind 7-14 Stunden in der Woche mehr Zeit, die ich dadurch bekommen habe) und nicht nur das. Auch war ich im Alltag nicht mehr müde und energielos, sondern hatte jetzt auch die Energie Dinge, die ich mir vorgenommen habe anzupacken und durchzuziehen.

Ich könnte jetzt im Detail erklären wie wir das gemeinsam erreicht haben, aber den Roman erspare ich euch jetzt.