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Ich hab im Januar angefangen mit...
Ich hab im Januar angefangen mit Elias zu arbeiten und bin von 117 Kilo auf 97 Kilo runtergekommen. Hab immer versucht jemanden zu finden der mir bei meiner Diät hilft damit ich Struktur bekomme und mit dem Coaching von ihm hab ich es geschafft. Bin mega stolz drauf und werd auch weiterhin Vollgas geben damit die Marke von 92 Kilo erreicht wird
Eigentlich schreibe ich nie Bewertungen ...
Eigentlich schreibe ich nie Bewertungen aber in dem Fall muss es einfach sein.
Elias hat mir in seinem Coaching enorm weitergeholfen und mein Leben ein Stückchen Lebenswerter gemacht.
Ich fange Mal damit an mit welchen Problemen ich in Elias Coaching kam:
- Übergewicht
- Schwierigkeiten beim Abnehmen (Hunger!)
- starke Rückenschmerzen (aufgrund meines Gewichts und mangelnder Bewegung)
- Schulter- und Knieschmerzen
- nicht erholsamer Schlaf bei 9-10 Stunden Schlaf und dann war ich den ganzen Tag über immernoch müde und lethargisch (ich hatte im Coaching nichtmal die Erwartung, dass Elias mir damit helfen kann)
Mit Elias Hilfe konnte ich all diese Schwierigkeiten/Probleme bewältigen.
- Ich konnte 18 Kilo in 10 Wochen abgenommen
- Hatte trotz meiner Diät nie Hunger. Im Gegenteil, ich musste teilweise so viel Essen, dass es mir manchmal echt schwer fiel mein Kcal (und Makros) Ziel zu erreichen
- Durch das erstellen eines Individuellen Trainingsplan angepasst an meine Bedürfnisse, waren meine Rückenschmerzen fast komplett weg und deutlich schwächer. Schulter und Knieschmerzen hatte ich seitdem auch nicht mehr.
- Und jetzt mein mit Abstand wichtigster Punkt - der Schlaf. Mittlerweile komme ich mit 8 Stunden Schlaf sehr gut klar (das sind 7-14 Stunden in der Woche mehr Zeit, die ich dadurch bekommen habe) und nicht nur das. Auch war ich im Alltag nicht mehr müde und energielos, sondern hatte jetzt auch die Energie Dinge, die ich mir vorgenommen habe anzupacken und durchzuziehen.
Ich könnte jetzt im Detail erklären wie wir das gemeinsam erreicht haben, aber den Roman erspare ich euch jetzt.
Ich kann Elias wirklich nur weiterempfeh...
Ich kann Elias wirklich nur weiterempfehlen. Ich habe mit seiner Unterstützung in ein paar Monaten 13 Kilo abgenommen und bin super zufrieden mit dem Ergebnis.
Durch meine Selbstständigkeit hatte ich oft nicht viel Zeit. Genau deshalb ist es für mich umso erstaunlicher, dass ich trotzdem in kurzer Zeit so gute Fortschritte machen konnte.
Elias war immer erreichbar, hat sich um alles gekümmert und hatte bei Fragen oder Problemen immer direkt eine Lösung. Man merkt einfach, dass er der beste auf seinem Gebiet ist. Sehr professionell, sehr engagiert und menschlich einfach top.
Fundiertes Wissen statt Internet Mythen
Ich war längere Zeit in seiner Betreuung und bin wirklich sehr zufrieden gewesen.
Was ich besonders gut fand: Es wird nicht einfach ein Standardplan gemacht, sondern alles individuell angepasst. Die Ist-Analyse in seiner Betreuung ist sehr genau und zeigt einem klar, wo die Probleme im Alltag liegen.
Ich beschäftige mich selbst schon seit über zehn Jahren mit Ernährung, Fitness und Gesundheit und habe auch eigene Fortschritte im Muskelaufbau gemacht. Deshalb dachte ich eigentlich, dass ich schon gut aufgestellt bin. Trotzdem habe ich in seiner Betreuung nochmal extrem viel dazugelernt.
Vor allem, weil hier kein „Bro-Science“-Wissen vermittelt wird, sondern wirklich fundiert erklärt wird, warum etwas Sinn macht und warum nicht. Ich habe viele Fragen gestellt und wurde immer verständlich und detailliert aufgeklärt.
Auch im Alltag ist seine Betreuung gut umsetzbar, weil man nicht eingeschränkt wird, sondern immer Alternativen bekommt.
Durch sein System (Berger-Methode) bleibt man automatisch diszipliniert, da alles getrackt wird und man dranbleibt.
Jeder, der abnehmen möchte, Muskeln aufbauen will, mehr Energie im Alltag haben möchte oder einfach seine aktuelle Situation verbessern will, ist bei ihm in der Betreuung bestens aufgehoben.
Top Coaching! Elias‘ Progra...
Elias‘ Programm ist sehr empfehlenswert, da es eine Diät beinhaltet, die ich so vorher noch nie gesehen habe.
Die Vorgehensweise ermöglicht es ohne Zwang oder große Lasten abzunehmen - wirklich sehr entspannt!
Zu dem ein sehr angenehmes und cooles Klima zwischen Coach und Klienten!!
Von 90 auf 81 kg innerhalb von 2 Monaten!
Von 90 auf 81 kg in nur 2 Monaten! Ehrlich gesagt wurde hier eher zu wenig als zu viel versprochen. Mit einem geringen Zeitaufwand von maximal 30 Minuten am Tag konnte ich effizient abnehmen, ohne auf Fast Food oder Süßigkeiten verzichten zu müssen.
Elias macht wirklich einen super Job. Besonders positiv fand ich, dass es keine strengen oder unrealistischen Ernährungspläne gab, sondern viel Freiraum, damit man das Ganze problemlos in den Alltag integrieren kann. Genau das hat es für mich nachhaltig und angenehm gemacht.
Bei Fragen wurde immer schnell und hilfreich reagiert. Wenn ich mal nicht wusste, was ich essen soll, kamen direkt Vorschläge mit richtig leckeren und einfachen Gerichten.
Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der effektiv abnehmen möchte, ohne sein komplettes Leben umzustellen oder auf alles verzichten zu müssen.
Excellenter Trainer!
Die Zusammenarbeit mit Elias war einfach hervorragend!
Er ist sehr kompetent, weiß genau, was er tut, und bringt enorm viel Wissen mit.
Dank ihm konnte ich innerhalb von nur drei Monaten 13 kg abnehmen.
Auch das 1:1-Training lief super angenehm und reibungslos ab.
Coaching mit Elias einfach TOP
Das Coaching mit Elias ist einfach super.
In kleinen verständlicheb Schritten führt er mich zu meinem Wunschziel hin. Außerdem hat Elias immer ein offenes Ohr für meine Bedürfnisse. Ich kann jedem nur sein Coaching empfehlen.
Tolle Unterstützung. Stets erreichbar. ...
Tolle Unterstützung. Stets erreichbar. Kann ihn nur wärmstens empfehlen. Hab jetzt mein Idealgewicht. Bin mit 65 fit wie ein Turnschuh. Top Mann.
Sehr professionelle Zusammenarbeit. Klar...
Sehr professionelle Zusammenarbeit. Klare Strategien, direkte Umsetzung und spürbare Ergebnisse. Besonders stark war die individuelle Betreuung und der Fokus auf das Wesentliche. Kann ich definitiv weiterempfehlen.