Erfahrungen mit Fabian Prietz Performance Consulting
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Absolute Maschine und Experte auf seinem Gebiet, kann ich nur empfehlen.
Bevor ich mit Fabian gestartet bin, habe ich beruflich extrem viel gearbeitet und hatte kaum Routine in meinem Alltag. Schlechter Schlaf, wenig Energie und schlechte Regeneration waren normal. Dazu kamen starke Akne am Rücken und weitere Hautprobleme, die ich alleine nicht wirklich in den Griff bekommen habe.
Nach nur drei Monaten Coaching hat sich extrem viel verändert. Meine Hautprobleme sind massiv zurückgegangen, meine Energie und Erholung haben sich verbessert und gleichzeitig habe ich im Training sehr starke Fortschritte gemacht.
Die Zusammenarbeit mit Fabian ist strukturiert, individuell und vor allem praxisnah. Statt irgendwelcher kurzfristigen Lösungen haben wir Ernährung, Training und Alltag so angepasst, dass es für mich langfristig funktioniert.
Klare Empfehlung für jeden, der seine Gesundheit und körperliche Performance ernsthaft verbessern möchte.
Ich habe bei Fabian mit wenig Selbstvertrauen und 72kg auf 190cm vor 4-5 Monaten angefangen und habe bis jetzt um die 8KG aufgebaut, fühle mich viel besser und selbstbewusster in meinem Körper! Auch mein Energielevel sowie mein Schlaf sind auf ein neues Level angehoben worden. Fabians Videokurs ist eine absolute 10/10! Ich freue mich auf weitere 7 Monate ( und länger:) bei Fabian im Coaching und freue mich weiterhin jeden Tag mit Fabians Hilfe daran zu arbeiten, die beste Version von mir selbst zu werden!
Ich kenne Fabian seit vielen Jahren persönlich und habe daher seine Entwicklung als Mensch, aber auch als Coach mit begleiten dürfen. Ich habe mich lange Zeit im Fitnessbereich sehr gut aufgestellt gesehen, weil ich seit Jahren in der Materie bin und mich auch schon durch frühere Coachings gut in dem Bereich weitergebildet habe, sowohl in der Praxis als auch in der Theorie.
Anfang des Jahres habe ich dennoch die Entscheidung getroffen, bei Fabian ins Coaching zu kommen, weil ich dieses Jahr heirate und jemanden als Coach an meiner Seite haben wollte, dem ich vertrauen kann und der mich persönlich 1:1 begleitet um bis dahin in in jeder Hinsicht in Topform zu kommen.
Heute, ein halbes Jahr später, kann ich mit vollster Überzeugung sagen, dass Fabian das Coachen nicht als Beruf sieht, sondern seine Berufung darin gefunden hat! Er arbeitet jeden Tag voller Leidenschaft, um optimale Resultate mit seinen Klienten zu erzielen. Natürlich gibt es im Leben nichts geschenkt, und einem Coaching beizutreten alleine hat noch nie jemanden erfolgreich gemacht, aber ich kann jedem der das hier liest zu 100% garantieren, dass du wirklich ALLES an die Hand bekommst was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Das einzige was du selber tun musst, ist umzusetzen. Und es ist nicht so, dass das was Fabian mitgibt mal für 2 Wochen funktioniert und dann zu anstrengend wird, sondern er schafft es, einen Plan zu erstellen, der zwar ganz klar die Richtung vorgibt, aber dennoch genug Flexibilität bietet, sodass man alles auch wirklich nachhaltig in seinem Leben umsetzen kann.
Was mir persönlich besonders gut gefällt am Coaching:
- Persönlicher 1:1 WhatsApp Support mit extrem schnellen Antwortzeiten, deutlich schneller als angekündigt und das auch am Wochenende
- Die Bereitschaft von Fabian, sich jederzeit auf wechselnde Umstände wie z.B. Reisen einzustellen
- Die Coaching App, in der wirklich alles übersichtlich an einem Ort ist (Ernährung, Gewicht, Training)
- Die zwischenmenschliche Komponente: Fabian legt höchsten Wert darauf, eine gute und persönliche Beziehung zu seinen Klienten zu pflegen
- Flexible Anpassungen im Trainingsplan nach Bedarf
- Wöchentliche 1:1 Calls für Accountability und Optimierung
- Fabians proaktive Art, Probleme und Schwachstellen zu erkennen und individuelle Lösungen zu erarbeiten
Mein Fazit nach 6 Monaten (von denen ich im Endeffekt aufgrund von Krankheit direkt zu Beginn, Reisen und einer kleinen OP nur etwas weniger als 4 Monate wirklich optimal umsetzen konnte):
- Kraftwerte nachweislich im Schnitt mehr als verdoppelt, bei einzelnen Muskelgruppen sogar verdreifacht
- Dadurch logischerweise sehr stark Muskeln aufgebaut
- Zusätzlich Fett losgeworden durch mehr Bewegung im Alltag
- Meine aktuelle Form lässt mich sehr zufrieden in den Spiegel schauen, das war Anfang des Jahres definitiv ganz anders
- Immunsystem top gestärkt, ich bin sehr gesund, seit Anfang des Jahres trotz viel Stress im Business und vielen Reisen nicht mehr krank gewesen
- Ich gehe bewusster durchs Leben und schaffe es sowohl beim Einkaufen, als auch im Restaurant und im Alltag generell, darauf zu achten meinem Körper Gutes zu tun, ohne dass es sich so anfühlt als würde ich auf etwas verzichten müssen
Ich hätte aufgrund dessen, dass Fitness und Ernährung kein Neuland für mich waren, selber niemals mit so einem Ergebnis gerechnet! Daher ist es mir umso wichtiger hervorzuheben, dass ein persönlicher Coach der wirklich mit Herzblut dabei ist wie Fabian, ein massiver Hebel sein kann, selbst wenn man kein Anfänger ist!
Ich bin wirklich sehr zufrieden und empfehle Fabian uneingeschränkt weiter, wenn du das Maximum rausholen möchtest mit einem Coach an deiner Seite, dem dein Erfolg genauso wichtig ist wie dir!
Danke für alles Fabian, und auf viele weitere Erfolge in den nächsten Monaten!
Ich war vor 2 Jahren schon bei Fabian, damals mit Fokus auf Muskelaufbau, Energielevel und Schlaf. Dieses Mal wegen meinem Darm. Ich hatte seit ich in der Pubertät war immer Pickel, vor allem als ich damals mit Gym Angefangen habe mit Magerquark, Proteinshakes etc., da war es am extremsten. Als ich mich dann natürlicher Ernährt habe wurde es zwar besser aber ich hatte trotzdem immer ein paar Pickel. Grundsätzlich nicht so schlimm (dachte ich), das Problem war aber dass ich immer bei Milch / High Protein Produkten extremere Pickel bekommen habe.
Habe dann davon gehört, dass das mit dem Darm zusammenhängt und Fabian hat mir gesagt dass ich vermutlich eine Dysbiose habe. Habe darauf das Coaching wieder gestartet und wir haben einen Mikrobiomtest gemacht, der gezeigt hat, dass mein Darm sehr geschädigt ist und vieles nicht richtig funktioniert. Fabian hat den Test ausgewertet und mir klare Vorgaben gegeben worauf ich in der Ernährung achten soll und 1-2 Wochen später ist die Verdauung extrem viel besser geworden, so wie ich es davor noch nie hatte. Die Pickel sind auch weg gegangen.
Allerdings braucht es einige Monate um den Darm richtig aufzubauen, deshalb bin ich auch noch nicht fertig. Es ist natürlich schonmal gut keine Symptome mehr zu haben, aber man möchte ja nicht für immer sich einschränken müssen, sondern wieder alles normal vertragen. Deshalb auch ein richtiger Aufbau vom Darm und keine 1 Wochen Kur die nichts bringen kann. In ein paar Monaten wenn der Darm wieder vollständig funktioniert kommt eine weitere Bewertung. Trotzdem kann ich jetzt schon Fabian jedem empfehlen der damit Probleme hat, da er sich definitiv sehr tiefgründig damit auskennt und die Vorgaben die er mir gegeben hat, hätte eine KI alleine nicht hinbekommen. Habe es selbst mit KI Auswerten lassen und man bekommt zwar einen Überblick aber die Handlungsschritte waren entweder zu ungenau, nicht vorhanden oder so dass man nicht weiß was wirklich Sinn macht, da es beim Darm eine deutlich tiefere Ebene ist als einfach nur cleane Ernährung durch die ganzen Bakterienstämme und Fachbegriffe die man davor noch nie gehört hat.
Vielen Dank für dein erneutes Vertrauen! Maschine!
Ich wurde komplett abgeholt. Sowohl zwischenmenschlich, als auch vom Fachwissen. Ich dachte immer, dass ich alles über Gesundheit etc. weiß. Nun wurde ich eines besseren belehrt.
Ich konnte durch die Zusammenarbeit in kürzester Zeit mein Hautbild, meinen Schlaf und vorallem mein körperliches Erscheinungsbild verbessern.
Danke Fabian❤️
Danke für dein Vertrauen! Das ist erst der Anfang!
Ich bin selbstständig, sitze den Großteil meines Tages am Schreibtisch und habe ein entsprechend hohes Stresslevel. Das eigentliche Problem war, dass ich zu viel Gewicht mit mir herumtrug, vor allem am Bauch, und gleichzeitig einfach zu wenig Energie hatte, um dauerhaft auf dem Niveau zu arbeiten, das ich mir vorstelle.
Vorher hatte ich zwar schon ein bisschen herumprobiert und das Frühstück weggelassen oder ein paar Supplements ausprobiert, aber alles ohne echtes System, ohne Blutbild und ohne wirkliche Struktur. Es hat halbwegs funktioniert, aber nachhaltig war das halt nicht.
Der eigentliche Auslöser war mein Sprung in die Vollzeitselbstständigkeit. Ich wollte diesen neuen Lebensabschnitt von Anfang an richtig angehen, mit maximaler Energie und einem guten Körpergefühl. Halbherzige Lösungen kamen für mich da nicht mehr in Frage.
Nach nur eineinhalb Monaten mit Fabian bin ich ehrlich gesagt selbst überrascht, was möglich ist. Ich habe sieben Kilo abgenommen, und zwar ohne zu hungern und ohne auf Essen verzichten zu müssen, das mir schmeckt. Ich gehe mittlerweile dreimal die Woche fest ins Gym und sehe bei meinen Trainingsgewichten bereits nach sechs, sieben Wochen deutliche Fortschritte. Wir haben außerdem mein komplettes Blutbild analysiert, um potenzielle langfristige Probleme direkt an der Wurzel zu packen. Das war für mich ein echtes Highlight, weil es zeigt, dass es hier nicht nur um Optik geht, sondern um nachhaltige Gesundheit.
Das Coaching läuft über wöchentliche 1:1-Calls, zwei Gruppen-Calls pro Woche und WhatsApp-Support jederzeit. Was mich an Fabian besonders überzeugt, ist, dass er auf menschlicher Ebene außergewöhnlich gut ist, inzwischen fast so etwas wie ein guter Freund. Und gleichzeitig ist er klar, direkt und fordernd, wenn es sein muss. Genau das braucht man nämlich in dieser Rolle, denn Ergebnisse fallen schließlich nicht vom Himmel.
Ich würde Fabian jedem wärmstens empfehlen, der mehr aus seiner Gesundheit, seinem Energielevel oder seinem Alltag herausholen möchte, egal ob im Sport oder im Business.
Bester Mann! Danke dir Rene, Maschine!
Letztes Jahr hatte ich sehr belastende Probleme mit meiner Verdauung, sodass ich 5-6 Monate kaum gegessen habe und von 80 Kilo auf 64 runtergegangen bin. Ich war extrem dünn und hatte es schwer herauszufinden, was genau das Problem ist. Nachdem ich langsam herausgefunden habe, was ich gut vertrage, habe ich mich auch an Fabian gewendet. Ich kannte ihn schon aus Netzwerken und Social Media und ich hatte die Hoffnung, dass er mir auch helfen kann und mich schnell wieder nach vorne bringt.
Dann bin ich Februar ins Coaching gestartet und habe einfach das befolgt, was er mir gesagt hat. Welche Supplements, Probiotika, Essensliste, Trainingsplan… Zu allem hat er mir hilfreiche Tipps gegeben und in kürzester Zeit konnte ich meiner Verdauung wieder vertrauen. Ich habe seit Februar knapp 6 Kilo zugenommen / aufgebaut und fühle mich wieder wohl. Ich kann ohne Probleme meinen Teller zu Hause anhäufen oder wieder auswärts essen ohne Blähungen zu bekommen oder Angst vor Übelkeit. Zudem wurde ich in den 3 Monaten schon 2 mal gefragt, wie ich meine Hautprobleme in den Griff bekommen habe. Ich hatte zuvor immer Pickel im Gesicht, weil ich mich schlecht ernährt habe.
Am Anfang waren es schon sehr viele Informationen, die man bekommt und umsetzten kann, aber ich würde mich jedes Mal wieder Fabian anvertrauen. Er sagt ganz genau, was das Wichtigste ist und geht den Weg step by step mit seinem Klienten.
Ich bin super zufrieden mit den Ergebnissen bisher, weil ich mich einfach wohl fühle und nicht mehr in meinem Alltag eingeschränkt bin wegen meiner Verdauung. Die zusätzlichen Benefits wie mehr Energie, Fortschritte im Gym und besseres Hautbild sprechen für sich.
Danke für deinen Support, Legende!
🏆 Full-Time Closer | Beste Form meines Lebens, mehr Energie & Rekord-Monate im Sales
Als Full-Time Closer fehlte mir eine klare Routine für Training und Ernährung. Theoretisch wusste ich was zu tun ist – die Umsetzung war halbherzig. Ziel war es, alles einmal richtig aufzusetzen und dauerhaft davon zu profitieren.
Mit Fabian haben wir von Grund auf strukturiert: Trainingsplan, Ernährungsplan, Tracking, Tages- und Wochenroutine. Wöchentliche Check-ins, konstanter WhatsApp-Support und kontinuierliche Optimierung.
Ergebnisse: Beste Form meines Lebens – Fett runter, Muskeln aufgebaut, deutlich mehr Energie. Die aufgebaute Disziplin hat sich direkt in Sales übertragen– Rekordmonate gehittet in der Zeit.
Zusammenarbeit locker und auf Augenhöhe, gleichzeitig professionell und strukturiert. Fabian ist extrem committed und immer erreichbar. Klare Empfehlung.
Vielen Dank für dein Review mein bester! Maschine!
Ich bin Vollzeitstudent und habe zu Beginn des Coachings Vollzeit gearbeitet. Ich hatte deswegen keine Lust viel Zeit in der Küche zu verbringen und meine restliche Zeit ineffektiv zu nutzen. Trotzdem wollte ich endlich nachhaltige Fortschritte im Bereich Fitness machen.
Ich beschäftige mich selbst mit Fitness seit über 5 Jahren. Ich hatte schon viele Muskelaufbauversuche und Diäten hinter mir. Nachhaltigen Progress habe ich aber nie erreicht und somit hatte ich das Gefühl nur Zeit und Energie zu verschwenden. Weiterhin habe ich im Alltag immer wieder gemerkt, wie wenig Energie und Drive ich habe. Auch die vielen Coaches online mit ihren unterschiedlichen Ansätzen haben mich irgendwann nur noch verwirrt.
Deswegen habe ich mich Ende November entschieden mit Fabian zusammenzuarbeiten. Ich hatte ihn zu diesem Zeitpunkt schon länger auf Social Media verfolgt und ihn als sehr sympathisch und kompetent wahrgenommen. Außerdem habe ich realisiert, dass ich alleine nie wirklich meinen gewünschten Progress erzielen kann.
Da ich zu Beginn eher Skinny Fat war, haben wir entschieden, eine Mini Diät zu machen, in der ich direkt 4-5 Kg verloren habe und ich mich direkt besser und energetischer gefühlt habe. Das lag auch an der Lebensmittelauswahl, die ich konsequent umgesetzt habe. Jetzt haben wir einen Clanen Aufbau gestartet. Fabian hat mir einen Trainingsplan an die Hand gegeben, der Spaß macht und mit dem ich mich wöchentlich steigern kann.
Mein Hautbild im Gesicht hat sich seit Coachingbeginn deutlich verbessert.
Am meisten haben mir die Strukturen, Systeme und Tipps für den Alltag geholfen, die es mir erleichtern meine Routinen durchzuziehen ohne viel Mentale Energie zu investieren.
All in All fühle ich mich so wohl in meinem Körper wie noch nie zuvor und auch meine Selbstbewusstsein und mein Selbstrespekt sind gestiegen.
Die Zusammenarbeit mit Fabian ist immer auf Augenhöhe. Was dazu führt, dass ich auch mit Problemen oder wenn etwas nicht so läuft, auf ihn zukommen kann. Fabian hat immer eine Lösung oder einen Impuls, wie man etwas optimieren kann. Bei Fragen nimmt er sich immer die Zeit, egal ob im Livecall oder über WhatsApp. Auch der Videokurs, die Checklisten und die Coaching app sind top aufgebaut und helfen, dass man auf Kurs bleibt.
Ich kann Fabian nur weiterempfehlen!
Danke für deinen Erfahrungsbericht, appreciate it!
Danke für deinen Support Maschine!