Erfahrungen mit Feuerherzfrau - Traumasensibles Coaching
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Über die Beschäftigung mit Co-Abhängigkeit und Bindungstraumata bin ich auf traumasensibles Coaching gekommen und habe die liebe Gabriele - Feuerherzfrau - kennengelernt. Ich befand mich schon im emotionalen Prozess, inmitten von mehr Verantwortungsübernahme für mich selbst und Loslösung von abhängigen Verstrickungen und Menschen (eventueller Trennung). In dieser Zeit und auf diesem Weg habe ich mich für 10 Monate von Gabriele traumasensibel begleiten lassen.
Alles in mir hat nach Co-Regulation geschrien, auch wenn ich noch gar nicht wirklich wusste, was das bedeutet. Ich habe mich in dieser Zeit emotional oft verloren, klein, hilflos und instabil gefühlt. Auch im Prozess ist immer wieder viel Schmerz hochgekommen. Aber vom telefonischen Kennlerngespräch an, hat mir Gabriele sofort nahgebracht, wie ich mich selbst mit meinen Gefühlen halten kann.
Ich habe bei ihr erst gemerkt, wie wenig ich meine Gefühle über meinen Körper spüren kann. Wie schwer es mir fällt, bei mir zu sein, vor allem, wenn Andere in (vermeintlicher) Not sind. Gabriele hat mich wunderbar, schützend, warm und offen durch meine emotionalen Wellen begleitet, mir immer wieder gezeigt, wie ich Kontakt zu mir aufbauen kann und wie ich mich und mein Nervensystem selbst regulieren kann. Ich habe so viel gelernt, und zwar nicht nur im Kopf, sondern mit meiner vollen Erfahrung. Auch positive Gefühle sollte ich mir verinnerlichen, mir ganz bewusst machen, wie sich das im Körper anfühlt.
Ich habe gelernt vom "Ich kann nicht aufhören zu weinen, ich drohe zu versinken in Einsamkeit und Schmerz", hin zu "Stabilität und Erdung" zu kommen. Hin zu Verbindung mit mir, meinem Körper und der Welt. Ich habe gelernt, dass es gesund ist, nicht in Traurigkeit zu versinken, sondern dass das Nervensystem nur im regulierten Zustand verarbeiten/integrieren/lernen kann.
Ich wusste in keiner Sitzung, was auf mich zukommt oder was aus mir herauskommt. Aber in jeder Sitzung hat mich Gabriele mit allem, was gerade da ist, willkommen geheißen. Sie hat mich intuitiv geführt, sodass ich gut mitgehen, mich fallen und leiten lassen konnte. Sie hat mir jedes Mal spannende Übungen vorgeschlagen, die ich immer neugierig ausprobiert habe und die sehr hilfreich waren.
Schon im Prozess habe ich gemerkt, wie viel mehr Energie für mich frei wurde, weil ich sie von anderen Menschen abgezogen habe. Ich habe noch nie so viel gefühlt, mich noch nie so lebendig gefühlt. Ich konnte sogar schlechtes Wetter "genießen", weil ich mich auch bei Regen und Sturm lebendig fühlte. Über die Zeit hat sich automatisch so viel bewegt und so viel Veränderung in mir eingeschlichen. Zwischendurch dachte ich mir noch "das hört ja nie auf mit meinem Schmerz/mit der emotionalen Wucht". Und dann plötzlich, nach dem 9. Treffen merkte ich, dass ich gar nicht mehr weiß, woran wir noch arbeiten können. Plötzlich ging es so schnell. Ich habe intuitiv Grenzen gesetzt, abhängige Verstrickungen auflösen oder lockern können. Und ich glaube, der größte merkliche Erfolg war dann, dass ich mein persönliches Horrorszenario gut überstanden habe - ruhig, klar und bei mir.
Ich fühle mich heute sehr viel freier, nicht mehr so emotional abhängig. Ich fühle mich verbunden, gehalten und stabil. Stark, und trotzdem durchlässig, offen, verletzlich. Ich habe tolle, reflektierte neue Menschen in mein Leben dazugewonnen. Ich kann mich mehr zeigen und öffnen. Es war ein Weg zu mir!
Ich hätte mir keine bessere Begleiterin vorstellen können.
Liebe Gabriele, du bist so herzlich, warm, humorvoll, klar und stabil. Du hast mich sehr auf dieser wichtigen Wegstrecke zu mir selbst unterstützt. Dafür danke ich dir von Herzen! Ich suche noch immer nach einem passenden Bild, aktuell trifft es einfach am besten: das Aufblühen einer Blume - oder das Aufgehen der Sonne, die in mir strahlt. 🌸🌞
Ich habe lange nach einem passenden Coaching für mich gesucht und bin dann auf die liebe Gabriele gestoßen. Ich hatte von Anfang an ein sehr gutes Gefühl und es war wirklich wundervoll. Gabriele bietet mit ihrer ruhigen und fröhlichen Art einen sicheren Hafen für alle Anliegen, die man im Leben hat. Durch ihre vielfältige Werkzeugkiste war für mich immer genau der richtige Impuls dabei. Ich bin durch die Arbeit mit Gabriele wieder auf meinen Weg zurückgekommen und tief in mein Inneres zurückgelangt. Ich möchte mich von ganzem Herzen für alles bedanken und es war sicherlich nicht das letzte Mal, dass ich Gabrieles Hilfe in Anspruch genommen habe.
In einer Welt von Höher, Schneller, Weiter kreiert Gabriele in ihrem trauma-sensiblen Coaching einen Raum, in dem man einfach sein kann und in dem genau immer damit gearbeitet wird: Was ist gerade da? Es ist ein Raum der Erlaubnis, des Spürens, des Sich-Erfahrens.
Seit über einem halben Jahr lasse ich mich von Gabriele coachen, und zu ihr zu gehen, bedeutet für mich, diesen heilsamen Raum zu betreten, das Laute und Stressende draußen zu lassen bzw. drinnen zu transformieren. Mit ihr zusammen, in ihrer Präsenz.
Gabriele vermag es, Verbindung herzustellen und sie liebevoll und kompetent zu halten. Ihr großes Wissen über die Zusammenhänge der psychischen Vorgänge/Belastungen und dem Nervensystem lässt sie intuitiv einfließen, wo es gerade passt. Ebenso ihr scheinbar unerschöpfliches Repertoire an Übungen, die mir im Alltag helfen, mit mir und meinem Körper in Verbindung zu bleiben.
Dabei hat Gabriele ein überaus feines Gespür dafür, welche Herangehensweise gerade gebraucht wird. Seit ich bei ihr bin, bekomme ich selbst auch ein immer besseres Gespür dafür, was ich gerade brauche, und kann mir immer häufiger die Erlaubnis geben, es mir dann auch zu geben. Ihre Nervensystem-Toolbox hilft mir auch sehr dabei.
Ich kann allen Menschen, die eine feinfühlige, erfahrene Begleitung bei dem Angehen ihrer Themen suchen, die Veränderung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper verankern wollen, das Coaching mit Gabriele ganz nah ans Herz legen.
Liebe Ulrike, ich freue mich sehr, dass ich auf deinem Weg in eine liebevollere Beziehung zu dir, ein Stück an deiner Seite bin. Vielen Dank für dein Vertrauen und deine wertschätzenden Worte.
Durch ihr strahlendes, vertrauensvolles, geduldiges und humorvolles Wesen macht es einem Gabriele leicht, sich in ihrer Gegenwart wohl und sicher zu fühlen und sich ohne Widerstand auf das Coaching einzulassen.
Durch Gabrieles Unterstützung habe ich es geschafft, meinen Gefühlen Stückchen für Stückchen wieder Zutritt zu meinem Leben zu gewähren. Diese Entwicklung ist manchmal sehr anstrengend und schmerzhaft, aber durch Gabriele habe ich gelernt, dass dieser Prozess dennoch lohnenswert sein kann, denn: Das Leben kann so schön und bunt sein, wenn man wieder Vertrauen in sich und seine Bedürfnisse fassen kann und anfängt sich wieder selbst zu spüren. Ich kann ein Coaching bei Gabriele wirklich jedem uneingeschränkt empfehlen!
Liebe Teresa, ich danke dir von Herzen für deine wärmenden Worte. Damit beschreibst du, finde ich sehr klar, dass Entfaltung und Entwicklung ein lohnenswerter Weg ist, der jedoch auch unangenehme Gefühlen hervorruft. Vor allem wenn wir uns aus alten Mustern herausentwickeln. Ganz herzliche Grüße, Gabriele
Frau Westermann hat mir geholfen, meine bis dahin ausgebremste Gefühlslage in Bewegung zu bringen. Durch ihre warmherzige, kompetente und individuelle Behandlung. Besonders ihre Anleitungen und Tools gaben/geben mir Stabilität. Ich bin dankbar für die neu gewonnene Leichtigkeit.
Liebe Andrea, vielen, herzlichen Dank für dein wertschätzendes Fedback. Ich habe dich sehr gern begleitet. Alles Liebe für dich, Gabriele
Liebe Kristin, ich danke dir für deine wertschätzenden Worte. Es war mir eine große Freude, dich etwas "anschupsen" zu dürfen.
Alles Liebe für deinen Weg. Gabriele