Erfahrungen mit Fritz Reincke

Nachdem ich mit beim Handball die Schulter aufgrund einer Überbelastung ausgekugelt hatte, bat Fritz an sich diese anzuschauen.
Nachdem feststand, dass meine Schulter operiert wird, hat er alles in die Weg geleitet um sie für den anstehenden Eingriff vorzubereiten. Das Ziel war es die Schulter für die bewegungsfreie Zeit nach der OP vorzubereiten. Das hat auch super funktioniert und wir konntet direkt danach in den Aufbau und die Kräftigung starten. Hierfür erhielt ich einen, an meinen Status angepassten, Trainingsplan, der mein Gelenk und die Muskulatur von Grund auf an die Bewegungsmuster gewöhnt.

Auch nach einem erneuten Rückschlag, stand er mir mit seiner Expertise :) zur Seite und half mir erneut die Schulter zu zu mobilisieren.

Fritz baut einem systematisch auf seine Bedürfnisse zugeschnittene Trainingspläne, die einen leistungsfähiger und widerstandsfähiger machen. Darauf aufbauend lässt er einen durch neurologische Interventionen noch einmal besser werden, indem individuelle Probleme detektiert und langfristig gelöst werden.

Hatte über einen längeren Zeitraum extreme Probleme/Schmerzen, mit der Schulter, der Hüfte und den Adduktoren. An Sport war nicht zu denken und kein Arzt konnte wirklich helfen. Fritz hat im wahrsten Sinne des Wortes gezaubert und nach ein paar Wochen ist alles wieder möglich. Mega!!!

Nach meiner Schulter OP vor knapp zwei Jahren bin ich jetzt seit einiger Zeit bei Fritz, weil ich immernoch Probleme habe beim Tennisspielen. Nach einer ausführlichen Anamnese ist er mit einem für mich ganz neuen Ansatz an die Thematik rangegangen. Er hat sich speziell nochmal die Narben angeguckt und auf verschiedene Weise behandelt. Durch Testungen haben wir herausgefunden, dass einige Muskeln noch nicht ausreichend arbeiten. Fritz hat mir einen Plan mit speziellen Übungen mitgegeben & in regelmäßigen Updatesessions passen wir alles immer wieder an.
Wer jemanden sucht, der Ahnung vom Körper & (funktionellen) Training hat, der ist bei ihm genau richtig! :)

Nur zu empfehlen! Ich war nach drei Bandscheibenvorfällen schon so weit, dass der OP-Termin feststand. Fritz hat mich davon überzeugt, doch nochmal den Weg der Reha anzutreten und ich muss sagen - es war eine der besten Entscheidungen, die ich für meinen Körper getroffen habe. Heute bin ich schmerzfrei und habe äußerst selten bis gar keine Einschränkungen im Alltag. Dazu kommt, dass Fritz ein super Gesprächspartner ist, mit dem man sich bei einem leckeren Kaffee nach dem Training über Gott und die Welt unterhalten kann. DANKE!!!!

Fritz ist der beste Athletiktrainer in Berlin !

I’ve been training with Fritz for the past 5 months, and honestly, it’s been a game-changer.
Before that, I was doing group classes at a regular gym for over 6 months — but I didn’t see much progress and eventually developed knee issues.
With Fritz, it was my first time doing proper strength training, and I couldn’t have felt more supported. He’s incredibly knowledgeable, tailors everything to your needs, and makes you feel like you can do it — even if you’re starting from scratch.
In just a few months, I feel stronger, my knee has recovered significantly, and I’m seeing real changes in my body and energy. I’m doing things I never thought I could. Super grateful to have found him!

Selbst als erfahrener Athlet und Trainer konnte ich extrem viel von Fritz lernen.
Sehr schnelle und einfache Kommunikation. Training wird immer individuelle an die Ziele angepasst unter Berücksichtigung von Schwachstellen oder Problemen, wie Verletzungen. Sehr zu empfehlen.

Mein ganzes Leben spielte ich schon Fußball und machte jeden Tag Sport. Es von heut auf morgen nicht mehr tun zu können aufgrund von einer Kreuzband und außen Meniskus OP war ein Schlag ins Gesicht. Als ich Ende Februar die Nachricht bekam, dass der Worst Case eingetreten ist habe ich mich sofort auf die Suche nach Möglichkeiten der Rehabilitation gemacht. Ich bin durch Social Media auf Fritz aufmerksam geworden. Das erste Gespräch hat mich dann direkt überzeugt, dass er der Richtige ist , um mir bei diesem Weg eine helfende Hand zu sein... und er war mehr als das. Aus den eigentlichen 6 Wochen nicht das Bein belasten dürfen, waren es plötzlich nur 4 Wochen, da ich durch das Training mit ihm jeden Tag Fortschritte machte. Klar muss man natürlich auch selber am Ball bzw. an der Krücke bleiben, aber durch seine Expertise und die Übungen die er mir vermittelt hat, war es mir auch möglich zu trainieren auch ohne zu laufen. Anstatt 20 Wochen ohne Joggen waren es nur 13 Wochen ohne Joggen, all das durch kontinuierliches Coaching von Fritz und Disziplin und Wille meinerseits. 5 Monate später war die letzte Untersuchung bei meinem Arzt in Duisburg und was soll ich sagen: " Das Knie ist optimal verheilt. Sehr gut gemacht". Ich bin überglücklich da zu sein wo ich jetzt bin. Ich bin noch lange nicht am Ende aber die Angst die ich vor 5 Monaten hatte nicht mehr richtig Fußball spielen zu können. Es ist als wäre sie nie dagewesen. Danke Fritz!

Ich bin durch die Podcasts auf Spotify und Instagram auf Fritz aufmerksam geworden und dachte mir „vielleicht kann er mir ja bei meinem Problem helfen“.

Nach einem Unfall bei dem ich mir mein Syndesmoseband gerissen habe, habe ich ein Rehaprogramm bei Fritz absolviert. Nur 10-12 Wochen nach dem ich meine Krücken abgelegt habe, war ich wieder topfit mit natürlich kleinen Einschränkungen.

Das Trainingprogramm ist sehr abwechslungsreich, fordernd, fördernd und macht großen Spaß. Das Ranking mit den anderen Trainees gibt nochmal besonders Motivation.

Ich konnte mich über WhatsApp jederzeit melden mit allen möglichen Fragen.