Janine Giese.Mindfulness The Power to be.

Janine Giese.Mindfulness The Power to be. in Hamburg bietet MBSR-Kurse und Human Design Readings sowohl vor Ort als auch online per Zoom an. Das Angebot umfasst das klassische 8‑wöchige MBSR-Programm nach Jon Kabat‑Zinn sowie unterschiedliche Human Design Sessions zum Einstieg und zur Vertiefung.

Angebote von Janine Giese.Mindfulness The Power to be.

Die Methodik fußt auf dem wissenschaftlich etablierten MBSR-Programm und auf Human Design als persönlichem Erkundungswerkzeug. Praktische Übungen und achtsame Impulse strukturieren die Kurse und Readings klar und nachvollziehbar. Damit du Stressmuster erkennst und Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrierst, liefert jede Einheit konkrete Praxis und Begleitung.

Kompetenz und Leistungen

Die Leistungspalette umfasst Kurse, persönliche Readings und fortführende Sessions, die online via Zoom stattfinden und in der Regel als Aufnahme sowie als PDF-Impulsmaterial bereitgestellt werden. Die konkreten Angebote nennen:

• 8‑wöchiger MBSR‑Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) mit praktischen Übungen und Reflexion
• Basic Reading: 90 Minuten Human Design mit Chart‑Erklärung, Aufnahme und PDF‑Impulsen
• Next Step Reading und Deep Dive / Embodiment Insights als intensivere Human Design Sessions
• Online‑Durchführung via Zoom inklusive Aufzeichnungen und schriftlicher Impulse

Informationen zu Janine Giese.Mindfulness The Power to be. Bewertungen finden sich auf der Angebotsseite und in Erfahrungsberichten der Teilnehmenden.

Zusammenarbeit mit Institutionen

Erfahrungen aus MBSR‑Kursen fließen auch in Projekte am Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf ein, konkret im Programm „Familien stärken“. Diese Kooperation zeigt eine institutionelle Einbindung in Gesundheitsförderungsmaßnahmen. Die Kombination aus MBSR und Human Design bildet die Grundlage für strukturierte Angebote, die sowohl Privatpersonen als auch betrieblichen Gruppen offenstehen. Janine Giese.Mindfulness The Power to be. seriös steht für ein nachvollziehbares, methodisch gestütztes Angebot ohne werbliche Zuspitzung.