Julie Shimizu

Julie Shimizu in Heidelberg bietet dir Kurse und Coachings zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit und MBSR. Die Angebote laufen in Präsenz in Dossenheim sowie online und richten sich an Privatkundinnen, Paare und Organisationen.

Die Arbeit verbindet angeleitete Meditationen, Atemmeditation, Reflexionen in Kleingruppen und informelle Praktiken, sodass du Selbstregulation, Resilienz und Selbstwirksamkeit trainierst. Studien und neurowissenschaftliche Befunde belegen, dass Achtsamkeit Konzentration, Kreativität und Mitarbeiterengagement stärkt und mentale Balance fördert.

Die Julie Shimizu Erfahrung basiert auf einer langjährigen Praxis: Sie ist erfahrene MBSR Lehrende (Level 2) und bringt rund 20 Jahre in Learning und Development bei Großkonzernen sowie an der Universität Heidelberg ein. Lebenslanges Lernen mit über 1.200 Stunden Weiterbildung, Supervisionen und Retreats ergänzt die methodische Tiefe.

Für Unternehmen gibt es Stressmanagement-Training, Achtsamkeitscoaching und Mental Health Workshops; für dich als Privatperson stehen MBSR-Kurse, Selbstfürsorge-Coaching, Meditation, Yoga-Angebote und Paarkurse zur Verfügung. Stimmen ehemaliger Teilnehmender spiegeln positive Julie Shimizu Bewertungen, und Kooperationspartner beschreiben Julie Shimizu seriös.