Erfahrungen mit Main-Fitness by Oliver Velevski

Hier habe ich als Sportmuffel denk Spaß am Sport entdeckt. Tolles und professionelles Training. Super Trainer der auf wirklich jeden achtet. Ich merke immer wieder wie sich eine gedachten Grenzen, Dank des Trainings, nach oben verschieben. Auch die Mitglieder sind super und nehmen neue Mitglieder offen auf!

Power Training von einem Trainer, der sein Handwerk versteht. Mit viel Geduld und guten Erklärungen habe ich Schritt fuer Schritt die Technik erlernt und freue mich jetzt auf jedes Training und auf neue Herausforderungen. Danke, Oli.

Ich habe hier die Hardstyle Kettlebell (HKC) Zertifizierung gemacht. Einige Teilnehmer waren auch regelmäßige Mitglieder, und die waren alle sehr gut ausgeübt und haben es problemlos bestanden. Manche Girls haben auch schwieregiere Kettlebells als ich komfortabel benützt :) Die Leute waren entspannt, freundlich und hilfsbereit, inklusiv Oliver, der als ein sehr dedizierter junger Fitness-professioneller scheint. Ich kann leider kein Mitglied werden weil ich in Österreich wohne, kann aber jedem einen Besuch empfehlen.

Um meine Bewertung eeklären zu können, muss ich ein bisschwn weiter ausholen. Ich bin auf Main Fitness über das Internet, bzw. meine Freundin gekommen. Sie fing vor mir dort an, da sie einen Ausgleich zu ihrer Arbeit suchte. Mein Sport war zu dem Zeitpunkt Basketball und laufen gehen. Durch sie dachte ich darüber nach, ob ich einmal die Woche noch zusätzlich "Kraftsport" machen könne. Fitness Studios hatten mich bisher nie wirklich gereizt, bzw. habe ich es dort nicht lange ausgehalten. Also habe ich mich bei Main Fitness für ein Probetraining angemeldet. Mein Ziel war einmal die Woche eine zusätzliche Krafteinheit um Schnell- und Sprungkraft für das Basketball spielen aufzubauen. Ich hatte am Anfang ziemliche bedenken ob ich diese Art Training überhaupt aushalten würde. Mich plagten die letzten zehn Jahre Knieschmerzen durch eine Verletzung, die ich mir irgendwann zugezogen hatte. Das Vertrauen in Ärzte hatte ich in der Zwischenzeit verloren, da mir keiner helfen konnte schmerzfrei zu werden. So nahm ich regelmäßig vor jeder Sporteinheit eine, eher zwei Voltaren Tabletten ein. Durch Basketball pielen erlitt ich über die Jahre auch mehrere Außenbandanrisse im rechten Sprunggelenk. Da waren die Bänder so "ausgeleiert", dass ich schon bei unebener Straße umknickte. Basketball konnte ich nur mit Bandagen am Knöchel spielen. Also wieder ein Kompromiss. Das war jetzt meine Vorgeschichte. An meinem Probetraining merkte ich schon die besondere Atmosphäre bei Main Fitness. Hier liegt der Fokus ganz klar auf nachhaltige Verbesserung. Sowohl im Bereich Mobilität als auch im Kraftaufbau. Besonders hervorheben möchte ich dabei das Training mit der Kettlebell. Durch die unzähligen Hardstyle Kettlebell Swings bin ich sehr schnell schmerzfrei im Knie geworden. Durch diese Technik wurden Muskelpartien im Oberschenkel gestärkt/weiterentwickelt, die jetzt dafür sorgen, dass das Knie gleichmäßig belastet wird. Der Prozess ging relativ schnell. Ich spürte bereits nach ein paar Wochen die Verbesserung. Mit dem Sprungelenk war es das gleiche. Durch die vielen Swings oder Squats hat sich die Muskulatur/Bänder so aufgebaut, dass ich komplett und ohne Angst wieder meinem nun zweitliebstem Hobby Basketball nachgehen kann. Zusätzlich hat sich durch das Ganzkörpertraing auch meine Schnellkraft und Reaktionszeit stark verbessert. Das Training ist immer Abwechslungsreich und wird dadurch nicht langweilig oder eintönig. Mal werden schwere Gewichte gestemmt, dann wird mit dem eigenen Körpergewicht ( Pull ups, Dips) gearbeitet und als nächstes steht Handstand auf dem Programm. Also sehr vielseitig! Man wird immer wieder kontrolliert an seine Grenzen geführt und kann sie dadurch auch sicher austesten und überschreiten. Getreu dem Motto: " Cross your Limits"! Mir hilft Main Fitness auch um nach einem stressigen Arbeitstag wieder zu entspannen. In der Trainingszeit kann ich super alles andere ausblenden und mich nur auf das Training konzentrieren. Somit für mich der perfekte Ausgleich zu meinem Beruf. Abschließend kann ich nur sagen. Ich fühle mich so fit und gesund wie schon lange nicht mehr. Aus dem einmal die Woche sind mittlerweile dreimal geworden. :-)

Ich wollte schon lange einen Einstieg ins Kettlebell-Training finden. Nach etwas Recherche im Internet bin ich auf Main-Fitness und Oliver Velevski gestoßen und habe mich dazu entschlossen, das Enter-the -Kettlebell Seminar mitzumachen.
Es hat sich voll und ganz gelohnt. Ich würde jedem, der mit dem Kettlebell-Training beginnen möchte ein solches Seminar empfehlen. Oliver vermittelt die Inhalte wirklich ausgezeichnet. Auch wer glaubt ein gutes Körpergefühl zu haben, hat so manches Aha-Erlebnis und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Wirklich ein tolles Seminar.

Main Fitness offers a high quality training. I was satisfied by both the training and the results obtained as well as the trainer's expertise (Oliver). Regular useful seminars and programs are offered which improve the training technique. With some extra ativities (like grilling in summer) Main Fitness does not only offer a training place but also a friendly atmosphere. Not living in Würzburg anymore is the only thing that stopped me from continuing my training there.

Bis vor einem Jahr begleiteten mich jahrelange Knieschmerzen und Operationen, durch das Training bei Main-Fitness sind Knieschmerzen wie weggeblasen.

Oliver passt das qualifizierte Training nach Stärken, Schwächen, Verletzungen und Beeinträchtigungen an und geht so auf jeden Einzelnen ein.
Die hohe Motivation, der Ehrgeiz und der Spaß kommt bei Main-Fitness nicht zu kurz.

Das Motto "Cross your Limits" hat mir neue Ansprüche an meinen Körper gestellt und mich so noch mehr für das Training motiviert.

Komm doch einfach mal vorbei und schaue es Dir an!

Exzellenter Trainer ! Tolles Training macht riesen Spaß.

Der Trainer Oli Velevski bietet ein sehr individuelles Training in Kleingruppen mit bis zu maximal 10 Teilnehmern an. Das Gruppentraining findet überwiegend abends statt. Es können jedoch auch Einzelstunden gebucht werden. Die Stimmung beim Training ist wirklich super und das Training in einer Gruppe motiviert ungemein. Neben Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit beinhaltet eine Stunde stets zwei Kraftteile und einen "Finisher", bei dem man sich noch einmal richtig verausgaben kann.

Der Trainer Oli Velevski arbeitet allein und kennt daher alle persönlich. Er kennt daher auch Stärken und Schwächen jedes Einzelnen. In Verbindung mit dem Training in kleinen Gruppen gewährleitet das meiner Meinung nach eine wirklich sehr individuelle Betreuung. Oli steht jederzeit auch für persönliche Fragen zur Verfügung. Er gibt Tipps zur richtigen Ernährung und gibt einem Übungen zur Behebung persönlicher Defizite oder kleinerer Wehwehchen mit an die Hand.

Ich trainiere doch seit ca. 3 Monaten und bin hellauf begeistert. Die Fortschritte, die ich bisher bereits erzielt habe, sind wirklich beachtlich. Auch auf andere Sportarten - wie das Laufen - wirkt sich das Training positiv aus, da bei diesem funktionalen Training letztlich der ganze Körper trainiert wird.

Ich kann das Training bei Main-Fitness jedem anderen nur vorbehaltlos weiterempfehlen! Mich hat bereits das Probetraining überzeugt!