Mangala Yoga by Maria Kümmerle

Mangala Yoga by Maria Kümmerle in Bassenheim bietet Yoga für Erwachsene und Kinder, Personal Yoga sowie Coaching für mentale Gesundheit, Stressmanagement und Burnoutprävention. Das Angebot verbindet klassische Yogaformen mit körperbasierten Regulationsmethoden, Meditation, EFT und Hypnose-Coaching sowie Retreats und spezielle Programme für Führungskräfte und Unternehmen.

Arbeitsweise und Methodik

Mangala Yoga arbeitet mit einem körperorientierten Ansatz zur Stressregulation, bei dem das Nervensystem im Mittelpunkt steht. Die Programme kombinieren Achtsamkeit, Atem- und Bewegungsübungen mit mentalen Techniken und einem 6-Phasen-System namens The STABLE Nervous System Protocol™. Das 16-wöchige Programm Inner Foundation zielt auf dauerhafte Stabilität statt kurzfristiger Entspannung. Dadurch lernst du, körperliche und mentale Alarmzustände zu erkennen, zu regulieren und langfristig zu integrieren, damit du wieder klar und präsent handelst.

Kompetenz, Ausbildung und Erfahrung

Die Arbeit von Mangala Yoga basiert auf Ausbildungsabschlüssen und Weiterbildungen aus Yoga, Coaching und mentalen Methoden. Die Leitung verantwortet eine langjährige Praxis in Einzelbegleitung, Gruppentraining und Unternehmensprogrammen.

• Zertifizierte Yoga-Lehrerin (Yoga Alliance, Unity Training Köln)

• Zertifizierte Yin Yoga-Lehrerin

• Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin (BGA)

• Zertifizierte Spirit & Body Life Coach (Viva la Vida)

• Hypno & Mental Coach, Meditations- und EFT-Coach

Angebote für Unternehmen und Führungskräfte

Für Unternehmen stehen Impulsvorträge, Kurzformate zur Regulation im Arbeitsalltag, Impulsworkshops sowie Executive Coaching für Führungskräfte im Portfolio. Die Programme fokussieren Stressverständnis auf Nervensystem-Ebene, sofort anwendbare Regulationstechniken und längere Begleitungen zur Burnoutprävention. Als Ergebnis sollen Mitarbeitende und Führungskräfte weniger stressbedingte Ausfälle, höhere Konzentration und resilientere Teams aufweisen.

Formate, Zielgruppen und Wirkung

Das Angebot richtet sich an Unternehmerinnen, Selbstständige, Frauen mit Verantwortung, Führungskräfte und Unternehmen, die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit stärken wollen. Verfügbare Formate umfassen Personal Yoga, Business Yoga, Meditation, EFT-Coaching, Hypnose-Coaching, Retreats sowie firmeninterne Trainings. Teilnehmerfeedback und Programmstrukturen spiegeln die Mangala Yoga by Maria Kümmerle Erfahrung wider. Gleichzeitig liefern Kursbeschreibungen und Zertifizierungen Anhaltspunkte für Mangala Yoga by Maria Kümmerle Bewertungen und tragen zur Einschätzung Mangala Yoga by Maria Kümmerle seriös bei.