Erfahrungen mit Mark Fleck Personal Training und Sport Coaching

Sehr freundlich und vor allem sehr professionell und kompetent! Vielen Dank für Ihren Support.

Ich hatte eine Ernährungsberatung gebucht um von sachkundiger Seite eine Einschätzung zu bekommen, wo ich diesbezüglich stehe. Grundlage für die Beratung waren u.a. ein vorab geführtes Ernährungsprotokoll und Blutwerte der letzten Jahre. Im zweiten Teil ging es auch noch um Verbesserungsmöglichkeiten bei der Trainingsgestaltung. Ich erhielt konstruktives bestätigendes Feedback, aber auch eine Reihe hilfreicher Ideen zum Nachjustieren.

Besonders gefallen hat mir: Stellt sich ausführlich auf den Klienten und dessen Fragen ein, keine Beratung nach Schema F. Profundes, aktuelles Wissen. Argumentiert evidenzbasiert und liefert bei Bedarf auch Verweise auf entsprechende Studien. Stellt gut den Zusammenhang zwischen Ernährung und Trainingserfolg dar und zeigt auf, welche Details besonders zu beachten sind.

Bei Mark Fleck habe ich ein Bikefitting durchführen lassen.
Es war absolut professionell und mit Großer Sachkenntnis. Mit großer Erfahrung, die auch beinhaltet, dass er selbst Rad fährt, wurde die Einstellung vorgenommen. Auch die persönlichen Voraussetzungen wurden von ihm berücksichtigt. Einstellungen am Rad, die gut waren, wurden übernommen und die Änderungen wurden mit großer Sorgfalt durchgeführt.
Und jetzt sitze ich tatsächlich besser auf dem Rad.

Also absolut empfehlenswert.

So toll ich bin immer noch begeistert! In weniger als 5 Stunden hat Mark mir das Kraulen beigebracht, sodass 1km schwimmen kein Problem mehr ist. Seine Technik und Erklärung ist anders und funktioniert! Mein Sport Abitur habe ich dank ihm geschafft. Es lohnt sich!!:))

Ich bin zufällig auf Mark gestoßen (zu meinem Glück). Der erste Kontakt war äußerst angenehm. Wir haben schnell einen passenden Termin gefunden. Beim Termin selbst wurden meine Fragen professionell und ausführlich beantwortet. Ich habe mich für die Laufdiagnostik entschieden. Die Analyse war ein voller Erfolg, und ich habe nun das erwartete Ergebnis, das ich gebraucht habe. Die Atmosphäre war sehr nett und angenehm. Mark hat mir zudem wertvolle Tipps und Tricks für die Zukunft mitgegeben. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen. Sehr zu empfehlen!

Lg Benni

Ich durfte Mark im Zuge meiner angehenden Karriere kennenlernen in welcher sportliche Leistung, vor allem das Laufen, ausschlaggebend ist.

Durch Mark konnte ich nicht nur meine Leistung im Laufen verbessern, sondern lernte gleichzeitig auch einiges an Techniken und Taktiken zum Vorbeugen von Selbstzweifeln. Ich fühlte mich direkt in guten Händen und konnte mich Mark auch gut öffnen.

Dadurch konnte er mir mit mentalen Blockaden helfen, welche meine Leistung limitierte. Von Laktattests, Ernährungs- und Trainingsplänen bis zum mentalen Coaching habe ich nur einen Teil seiner vielen Dienste in Anspruch genommen.

Einen Meilenstein konnte ich mit seiner Hilfe erreichen und ich hoffe weiterhin, in Zukunft mit ihm arbeiten zu dürfen.

Vielen Dank für die Hilfe! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Mark hat mir geholfen bei meinen Starken Rückenbeschwerden.

Ich bevorzuge ihn vor jedem gewöhnlichem Arzt.
Während man bei den Ärtzen nur hin und her geschickt wird und Aussichtslos die Gewöhnlichen Therapien abklappert, erkennt Mark das Problem direkt und weis was zutun ist!

Ich bin sehr froh bei ihm gewesen zu sein und kann nun endlich beschwerde frei meinem Hobby und meinem Beruf weiter nachgehen.

Wir waren als Gruppe mit Marc 12 Wochen im Lauftraining.
Der Lerneffekt war riesen groß und die Verbesserungen der Lauftechnik bei allen sichtbar & spürbar.
Das Training mit Marc bringt einen im Laufen wirklich weiter.
Marc ist ein Profi in dem was er macht und dazu noch sehr sympathisch.
Unser Gruppe ist ein Fan von ihm :-)

Mark kann ich jedem weiterempfehlen! Sowohl für Profisportler als auch Hobby Athleten. Sein umfangreiches Wissen in Sachen Trainingssteuerung, Bikefitting, Laufanaylse, Ernährung und Livechoaching…, haben mich sehr beeindruckt.

Ich selbst habe langjährige Leistungssporterfahrung, im Laufen sowie im Triathlon. Ich war selbst sehr erstaunt wie viel ich von Mark, innerhalb einer Sitzung, Neues lernen konnte.

Ich litt unter starken Rückenproblemen, beim Radfahren und Laufen. Nach einigen Besuchen bei Ärzten und Physiotherapeuten die mich nicht weiterbrachten, suchte ich schlussendlich Mark auf.
Zunächst hat er sich sehr viel Zeit für mich genommen, um die Ursachen des Leidens zu finden. Dazu gehörte eine ausgiebige Analyse meiner Anatomie, eventueller Muskeldisbalancen, ein Bikefitting, und eine Laufanalyse.

Das Bikefitting war einfach nur genial. Anhand einer Videoanalyse erklärte Mark mir sehr verständlich woher die Beschwerden kamen. Er änderte einige Einstellungen und erarbeitete so für mich die ideale Sitzposition. Bereits nach den ersten beide Ausfahrten, merkte ich, dass ich mehr Druck auf das Pedal bringen konnte und gleichzeitig meine Rückenbeschwerden nicht mehr auftraten.

Auch die Laufanalyse hat mich noch mal um ein ganzes Stück weitergebracht und mir aufgezeigt, dass man auch durch Techniktraining seine Leistung verbessern kann. Das geht natürlich nicht von heute auf Morgen. 😉

Zusätzlich zu allen Analysen gab mir Mark, wertvolle Tipps, insbesondere zur Kräftigung meiner Tiefenmuskulatur, Ernährung und meines Zeitmanagements.

Nach bereits einer Woche war ich nahezu schmerzfrei und konnte zwei Wochen danach, wieder in der 1. Bundesliga starten.

Daher meine Empfehlung an alle Läufer, Triathleten oder die es mal werden wollen! Tut euch etwas Gutes und besucht Mark Fleck Lifebalance Coaching.