Mindful Ways

Mindful Ways in Rellingen bietet Achtsamkeit, Yoga, Coaching und Rituale für Mütter, Schwangere und Frauen an. Das Angebot umfasst Schwangerschaftsyoga, Segensfeste (Blessingway), Frauenkreise sowie 1:1 Achtsamkeitscoaching.

Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstfürsorge bilden die Praxisbasis, mit der Körper und Geist wieder in Kontakt gebracht werden. Das Programm zielt darauf ab, Stress zu verringern, Erschöpfung vorzubeugen und Alltagroutinen zu etablieren, damit du mehr Bewusstsein und Leichtigkeit erlebst. Teilnehmende beschreiben nach Kursen und Coachings eine spürbare Mindful Ways Erfahrung.

Verantwortlich ist Bonnie Lohmann, Achtsamkeitslehrerin, Life Yoga Coachin, Sozialpädagogin und Autorin des Ratgebers „Gelassen Mama sein“. Ihre Arbeit basiert auf praxisnahen Übungen, Reflexionsimpulsen und Ritualen, die in Workshops, Mini-Retreats und Kursen Anwendung finden. Die vorhandenen Rückmeldungen und Testimonials liefern Hinweise auf konkrete Veränderungen und auf positive Mindful Ways Bewertungen.

Zu den klar beschriebenen Angeboten zählen Achtsames Eltern Coaching, Herzenszeit, Mini-Retreats, eine Tool-Box zum Grenzen setzen sowie ein Newsletter mit einer geführten Meditation zum Herunterladen. Informationen zu Ablauf, Inhalten und Terminen sowie die thematischen Beschreibungen helfen, die Frage Mindful Ways seriös einzuordnen.