Erfahrungen mit Natalia Bezak Ernährungsberatung und Hypnose
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Ich (w 24) bin wegen meiner entzündlichen Akne zu Natalia gekommen. Besonders beeindruckt hat mich, dass nicht nur die Haut betrachtet wurde, sondern der gesamte Organismus. Meine Laborwerte, meine alltägliche Ernährung und meine Gewohnheiten wurden ausführlich analysiert und verständlich erklärt.
Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, wirklich zu verstehen, welche Faktoren bei mir eine Rolle spielen und warum bestimmte Veränderungen sinnvoll sind. Ich habe einen individuellen, gut strukturierten Plan erhalten, der sich problemlos in meinen Alltag integrieren ließ und super auf mich abgestimmt ist.
Besonders gefallen hat mir, dass Natalia sich viel Zeit genommen hat, alle Zusammenhänge verständlich zu erklären, was ich leider bei etlichen Dermatologen/Gynäkologen etc nicht bekommen habe. Ich hatte nie das Gefühl, einen Standardplan zu bekommen – alle Empfehlungen waren genau auf meine persönliche Situation abgestimmt.
Auch nach der Beratung fühlte ich mich gut begleitet und konnte die vorgeschlagenen Schritte:, Schritt für Schritt umsetzen. Ich fühle mich fitter, wohler und besser in und mit meiner Haut und ich bin sehr froh, diesen Weg gegangen zu sein. Natalia kann ich jedem empfehlen, der eine individuelle und fundierte Gesundheitsberatung sucht und endlich auf dem Grund seiner Beschwerden gehen möchte.
Liebe Natalia
Ich bin zu Ihnen gekommen weil ich 10 kg abnehmen wollte.
Ich habe sehr unregelmäßig gegessen. Meistens den ganzen Tag fast nichts und dann Abends mit Heißhunger alles gegessen was schnell verfügbar war.
Das hat dazu geführt, dass ich immer weiter zugenommen habe. Ich wusste gar nicht was ich essen soll/darf um abzunehmen. Jetzt weiß ich was ich essen kann um mein Gewicht zu halten ( nach einer Abnahme von 10 kg❣️❣️)
Sie haben mich täglich unterstützt per WhatsApp. Die wöchentlichen Termine waren sehr hilfreich um mein Ziel zu erreichen.
Ihr weitreichendes Wissen über Ernährung und Reaktionen meines Körpers war unglaublich hilfreich.
Ich nutze heute noch die Powerwoche um schnell 3 kg in einer Woche abzunehmen nach oder vor Geschäftsreisen oder Urlaub.
Auch die Portionen mit Handfläche und Faust einzuschätzen wenn ich unterwegs bin ist Mega hilfreich.
Langfristig habe ich mein Gewicht, Wohlbefinden, Sicherheit im Alltag, Umgang mit Ernährung und Energie verändert.
Ihre Begleitung kann ich jedem empfehlen, der schnell, sicher und langfristig Gewicht verlieren und halten will.
Auch die Tipps und Beratung zu Mineralstoffe und Vitamine ist mehr als genial.
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen.
❤️lichen Dank
Viele Grüße Gudrun
Liebe Gudrun,
ich habe Ihre Bewertung gerade gelesen und mich wirklich sehr darüber gefreut ❤️
Vielen, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit dafür genommen haben – und vor allem für Ihre ehrlichen und so ausführlichen Worte.
Es bedeutet mir wirklich viel zu lesen, dass Sie Ihr Gewicht halten konnten und vieles bis heute im Alltag nutzen. Genau das ist für mich immer das schönste Ziel unserer gemeinsamen Arbeit – nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern langfristig sicher damit umgehen zu können.
Und dass Sie die Powerwoche bis heute anwenden, freut mich ganz besonders. Genau dafür habe ich sie Ihnen damals mitgegeben – als Werkzeug fürs ganze Leben. Gerade nach Reisen, besonderen Anlässen oder Phasen, in denen der Alltag aus dem Rhythmus gerät, ist sie oft ein wichtiger Schlüssel, um wieder sicher zurückzufinden und das Gewicht langfristig stabil zu halten.
Danke für Ihr Vertrauen damals – und auch heute noch. Das bedeutet mir wirklich viel.
Liebe Grüße
Natalia
Meine Erfahrung mit Natalia Bezak
Ich kämpfte mit Hashimoto, Übergewicht, Depression, Erschöpfung und hormonellen Beschwerden aufgrund meiner Perimenopause, besonders Wassereinlagerungen im Körper bereiteten mir sehr große Probleme.
Mein Hausarzt oder Radiologe konnten mir bei den Themen Abnehmen und Depressionen nicht helfen. Meine Mutter und Cousinen haben mir Natalia empfohlen.
Die Beratungen liefen online ab, aber ich konnte Natalia jederzeit kontaktieren, wenn ich Fragen oder Probleme hatte. Diese individuelle Betreuung ist besonders zu schätzen.
Die Möglichkeit, jede Zeit nachfragen zu können, hat mich sehr weit über meinen eigenen Körper informiert – deutlich besser als das, was ich im Internet an Ratschlägen gelesen habe.
Ich konnte die für mich angepassten Mahlzeiten sehr leicht umsetzen. Für mich war es sogar eher schwieriger, mehr Kalorien zu essen als davor. Die Umstellung hat nicht mehr gekostet als mein Essen vorher, und ich konnte alles ganz einfach im Aldi finden.
Ich habe insgesamt 11 kg verloren (von 59 kg auf 48 kg), was mir bei Hashimoto als unmöglich erschien.
Aber das Wichtigste war für mich etwas anderes:
Ich schlafe wieder gut, wache morgens mit Energie auf und habe über den Tag hinweg eine ganz andere Kraft. Meine Stimmung ist stabiler geworden, ich fühle mich wieder lebendig.
Ich merke, dass ich nicht nur meinen Körper verändert habe, sondern auch mein inneres Gefühl. Ich habe wieder mehr Lebensfreude und bin dankbar für das, was ich habe – auch für meine Familie und mein Umfeld.
Meine hormonellen Beschwerden sind noch da, aber deutlich schwächer und nicht mehr so belastend wie früher.
Auch psychisch hat sich viel verändert – allein schon, weil ich mich wieder wohl in meinem Körper fühle, in meine alte lieblings Kleidung passe und wieder Freude daran habe.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Natalia besonders für Menschen empfehlen, bei denen übliche Ratschläge nicht helfen und die eine wirklich individuelle Lösung brauchen, die man weder in Foren noch einfach mit KI findet.
Vielen lieben Dank für Ihre ausführliche Bewertung. Solche außerst informativen Rezensionen helfen anderen Menschen sich für den richtigen Experten zu entscheiden.
Bleiben Sie gesund.
Seit ich denken kann hatte ich extremes Husten, teilweise auch anfallartig. Endlich konnte meine Ärztin letztes Jahr feststellen, dass ich unter stillem Reflux leide.
Somit wusste ich, eine Ursache für das Husten liegt unter anderem in der Ernährung.
So kam ich zu Frau Bezak.
Sie half mir natürlich bei grundlegenden Ernährungstipps. So machte sie mir Listen mit gut verträglichen Lebensmitteln und gab mir ganz viele Rezeptideen an die Hand.
Außerdem zeigte sie mir auf, dass es nicht nur auf das was, sondern auch das wie ankommt. Ich bekam von ihr viele Tipps zur Entschleunigung und Entspannung.
Mittlerweile habe ich den Reflux relativ gut im Griff. Ich habe mich gut an die Ernährungsumstellung gewöhnt und das Husten hast sich drastisch gebessert. Ich kann die Beratung bei Frau Bezak auf jeden Fall empfehlen. Sie geht sehr empathisch und geduldig auf einen ein. Bei Fragen kann man sich jederzeit an sie wenden.
Vielen Dank für Ihre ausführliche und vor allem so persönlich und thematisch passende Rezension. Ihre Erfahrungen können auch anderen Betroffenen eine wertvolle Orientierung geben und Mut machen, den richtigen Weg für sich zu finden.
Bleiben Sie gesund🤝
Ich bin wegen einer eosinophilen Ösophagitis (EoE) zu Natalia gekommen.
Trotz medikamentöser Therapie traten meine Beschwerden immer wieder weiterhin auf.
Durch die gezielte ernährungstherapeutische Begleitung und die konsequente Zusammenarbeit haben sich meine Symptome deutlich verbessert.
Bei der Kontrolluntersuchung zeigte sich, dass die EoE vollständig zurückgegangen ist, und die Medikation konnte reduziert werden.
Besonders geschätzt habe ich die strukturierte, verständliche und individuell angepasste Vorgehensweise.
Ich fühle mich sehr gut begleitet und kann die Zusammenarbeit aus eigener Erfahrung weiterempfehlen.
Vielen Dank für Deine offene und sachliche Rezension! Gesundheit ist das Wichtigste für uns alle. Alles Gute wünsche ich Dir!
Frau Bezak hat sich viel Zeit genommen um mich in Sachen Fruktoseintoleranz zu unterstützen und hat mir wertvolle Tipps gegeben. Nach langer Beschwerdezeit habe ich durch Sie einen Weg gefunden, meine Ernährung umzustellen.
Weiterhin habe ich mir Ernährung-Tipps zur Gewichtsreduzierung geben lassen und bin auf einen guten Weg meine Gewichtsziele zu erreichen. Ich bedanke mich für die kompetente und sehr nette Begleitung.
Vielen Dank, Fr. Müller, für Ihre ehrlichen Worte. Das freut mich sehr zu hören und auch, dass Sie hier Ihr persönliches Anliegen teilen. Das kann anderen den Weg öffnen sich ebenfalls Unterstützung zu suchen.
Ich bin zu Natalia gekommen, weil ich das Gefühl hatte, dass mir grundlegendes Wissen im Bereich Ernährung und Portionsgrößen fehlt. Ich habe im August das 3-monatige Programm angefangen und kann sagen: meine Erwartungen wurden in kurzer Zeit übertroffen! Am Anfang haben wir gemeinsam Ziele festgelegt. Nach nur einem Monat habe ich die ersten Veränderungen bemerkt. Ohne mir eine konkrete Zahl als Ziel zu setzen, habe ich in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen. Mein größter Gewinn ist allerdings, dass ich ein viel besseres Verständnis für meinen Körper, endlich wieder ein normales Sättigungsgefühl und einen viel gesünderen Umgang mit Essen habe. Endlich habe ich das Gefühl, dass es bei mir "Klick" gemacht hat. Ich habe vor allem gelernt, auf meinen Körper zu hören. Mit ihrem Mix an Strategien, die ich mit an die Hand bekommen habe und ihrer individuellen Beratung habe ich mich immer sehr gut aufgehoben und nie verurteilt gefühlt. Durch Online-Termine konnte ich diese zudem problemlos mit der Arbeit vereinbaren. Ich bin Natalia sehr dankbar und würde sie immer weiter empfehlen!
Vielen Dank für diese ausführliche Bewertung, Julia.
Bin sehr zufrieden, habe eine professionelle Hilfe bekommen, allein hätte ich nicht geschafft. Es geht nicht nur um gesunde Ernährung und abnehmen, sondern auch neue Gewohnheiten zu behalten. Vielen Dank für großartige Unterstützung!
Vielen Dank!
Ich bin mehr als zufrieden mit der Unterstützung von Frau Bezak! Ihr individueller Ansatz ist einzigartig: Sie nimmt sich die Zeit, meine persönlichen Bedürfnisse, gesundheitlichen Herausforderungen und Ziele im Detail zu analysieren.
Ihre maßgeschneiderten Ernährungspläne sind alltagstauglich und leicht umzusetzen. Besonders beeindruckt hat mich ihr tiefgehendes Wissen über therapeutische Diäten und die nachhaltige Veränderung von Essgewohnheiten. Jede Empfehlung ist klar, fundiert und auf meine Situation abgestimmt.
Dank Frau Bezak habe ich nicht nur meine Ernährung langfristig verbessert, sondern fühle mich auch insgesamt gesünder, energiegeladener und wohler.
Ich kann Frau Bezak uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer eine professionelle, kompetente und gleichzeitig persönliche Ernährungsberatung sucht, ist bei ihr genau richtig!
Vielen Dank für Ihre detaillierte und wertschätzende Bewertung. Bleiben Sie gesund!
Ich möchte mich von Herzen bei der Ernährungsberaterin bedanken! Die Unterstützung, die ich hier erhalten habe, war einfach unglaublich. Von Anfang an wurde ich motiviert und bestens begleitet. Es ging nicht nur darum, Gewicht zu verlieren – ich habe gelernt, meinen Körper besser zu verstehen und gesündere Entscheidungen im Alltag zu treffen.
Was mich besonders beeindruckt hat, war die ganzheitliche Herangehensweise. Nicht nur mein Essverhalten hat sich verbessert, sondern auch mein Wohlbefinden insgesamt. Ich fühle mich fitter, energiegeladener und bin viel zufriedener mit mir selbst.
Vielen Dank für die wertvollen Tipps, die individuelle Betreuung und die Motivation, die mich immer wieder aufgebaut hat! Diese Erfahrung hat wirklich etwas in meinem Leben verändert. Ich kann diese Ernährungsberatung jedem empfehlen, der nicht nur abnehmen, sondern auch nachhaltig etwas für sich selbst tun möchte!
Olga, vielen Dank für die Zeit und Mühe, die du dir für dein ausführliches Feedback genommen hast. Das schätze ich sehr.
Liebe Anna,
vielen herzlichen Dank für deine wunderbare Bewertung und dein Vertrauen. ❤️
Es freut mich sehr, dass ich dich auf deinem Weg begleiten durfte. Sich in der eigenen Haut wieder wohlzufühlen bedeutet so viel mehr als nur ein besseres Hautbild – es bedeutet oft auch mehr Lebensqualität, mehr Selbstvertrauen und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Ich wünsche dir von Herzen, dass dein Weg weiterhin Schritt für Schritt in die richtige Richtung geht, und freue mich sehr, wenn ich dazu einen Beitrag leisten konnte.
Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!
Herzliche Grüße
Natalia Bezak