Artikel von Noah Fortmeier

vor 3 Stunden

Welche Lebensmittel beschleunigen die Gewichtsabnahme?

Chili, Ingwer, Grapefruit, grüner Tee, Apfelessig - kommt dir das bekannt vor? Die Liste der angeblichen "Fettverbrenner" scheint endlos, und ständig taucht ein neues Wundermittel auf, das d... Weiterlesen

vor 1 Tag

Was blockiert die Gewichtsabnahme?

Du isst „eigentlich ganz okay“, bewegst dich mehr, gehst vielleicht sogar regelmäßig ins Gym - und trotzdem tut sich nichts. Jede Woche stellst du dich auf die Waage, hoffst auf eine Veränderung, und... Weiterlesen

vor 3 Tagen

Abnehmen als Handwerker: Warum harte Arbeit allein dich nicht schlank macht

Du schuftest den ganzen Tag, schleppst Säcke, rennst Treppen hoch und runter, machst kaum Pausen - und trotzdem hängt der Bauch über dem Gürtel? Damit bist du nicht allein. Viele Handwerker glauben, d... Weiterlesen

vor 4 Tagen

Wie lange dauert es, um 10 kg abzunehmen?

Wie viele Wochen brauchst du, um 10 Kilo zu verlieren? Diese Frage stellst du dir wahrscheinlich nicht zum ersten Mal. Du hast schon Kalorienrechner bemüht, Formeln gegoogelt und dir Erfolgsgeschichte... Weiterlesen

vor 5 Tagen

4 Kilo abnehmen: Warum die Frage nach der Zeit die falsche ist

Du stellst dir wahrscheinlich genau diese Frage: Wie lange dauert es eigentlich, bis 4 Kilo weg sind? Zwei Wochen? Ein Monat? Sechs Wochen? Du hättest gern eine klare Zahl, weil du planen willst, weil... Weiterlesen

vor 7 Tagen

3 Lebensmittel, die deine Fettverbrennung als Mann heimlich sabotieren

Du isst „gesund“, trainierst regelmäßig - und trotzdem tut sich auf der Waage einfach nichts? Das ist frustrierender als jede verpasste Trainingseinheit. Du fängst an, an dir selbst zu zweifeln, an de... Weiterlesen

vor 29 Tagen

Außendienstbauch: Warum dein Job nicht schuld an deinem Übergewicht ist

"Außendienst bedeutet automatisch, dass man dick wird." Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört - vielleicht hast du ihn dir sogar selbst schon gesagt, wenn du wieder mal an der Tankst... Weiterlesen

Schwitzflecken trotz Kälte? Was dein Körper dir wirklich sagen will

Kennst du das? Du ziehst dein T-Shirt aus dem Schrank, fühlst dich eigentlich ganz wohl - und eine Stunde später prangen tiefe Schweißringe unter deinen Achseln, obwohl es draußen gar nicht so heiß is... Weiterlesen

15 kg weniger, 40% mehr Umsatz: Was hinter dieser Transformation steckt

Stell dir vor, du kämpfst dich jeden Tag durch ein zähes Mittagstief, dein Hemd sitzt enger als noch vor einem Jahr und beim Treppensteigen kommst du schneller aus der Puste, als dir lieb ist. Genau i... Weiterlesen

10.000 Schritte am Tag und trotzdem fett? Das steckt wirklich dahinter

Du zählst brav deine Schritte, jeden Tag, treu wie ein Uhrwerk. Trotzdem sitzt die Hose enger als früher, der Bauch spannt und abends bist du nur noch reif fürs Sofa. Kommt dir bekannt vor? Dann bist... Weiterlesen

Ständig müde nach der Arbeit? Das steckt wirklich dahinter

Du kommst abends von der Arbeit nach Hause, lässt dich auf die Couch fallen und schaffst es einfach nicht mehr, mit deinen Kindern zu spielen oder mit deiner Partnerin rauszugehen. Klingt bekannt? Dam... Weiterlesen

Warum jedes Kilo zu viel dich Respekt kostet - und was du dagegen tun kannst

Stell dir vor, du betrittst einen Raum voller Kollegen oder potenzieller Geschäftspartner. Innerhalb weniger Sekunden hat sich jeder ein Bild von dir gemacht - noch bevor du ein Wort gesagt hast. Das... Weiterlesen

Keine Zeit zum Abnehmen? Warum das nur eine Ausrede ist

Du sagst seit Jahren, du hättest keine Zeit zum Abnehmen. Gleichzeitig schaust du jede Woche mehrere Stunden Netflix, sitzt im Auto oder gehst mit Freunden essen. Fällt dir was auf? Die Wahrheit ist u... Weiterlesen

Supplements bringen nichts, solange dieses Fundament fehlt

Du hast schon Proteinpulver probiert. Omega-3-Kapseln stehen im Schrank, dazu vielleicht noch ein paar Fläschchen vom Heilpraktiker und die neueste Wunderpille, die dir im Internet versprochen wurde,... Weiterlesen

Rolex am Handgelenk, Bauch über dem Gürtel: Dein teuerstes Statussymbol lügt

Du kennst sie bestimmt: Unternehmer, die mit dem Ferrari vorfahren, eine Uhr im fünfstelligen Bereich tragen und in Designerklamotten stecken – aber kaum drei Stockwerke Treppen steigen können, ohne a... Weiterlesen