Artikel von Noah Fortmeier

vor 28 Tagen

Abnehmen ohne Sport und Verzicht: So gelingt es trotz vollem Terminkalender

Du hast schon alles versucht: Intervallfasten, ketogene Ernährung, täglich ins Fitnessstudio geschleppt. Trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter. Klingt vertraut? Dann bist du nicht allein. V... Weiterlesen

vor 28 Tagen

10 Schritte: So nimmst du als Unternehmer ab – ohne Verzicht und ohne Sport

Du sitzt zehn Stunden am Schreibtisch, hetzt von Meeting zu Meeting und findest kaum Zeit für eine vernünftige Mahlzeit. Abends bist du ausgelaugt, greifst zum erstbesten Snack und fragst dich: Warum... Weiterlesen

Warum Diäten dich immer wieder scheitern lassen – und was wirklich hilft

Du hast schon etliche Diäten ausprobiert. Vielleicht hast du sogar schon mal 10 oder 20 Kilo abgenommen – nur um wenige Monate später festzustellen, dass die Waage wieder nach oben klettert. Du fragst... Weiterlesen

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Warum Verzicht dich beim Abnehmen sabotiert – und wie du trotzdem Erfolg hast

Du kennst das sicher: Eine Diät jagt die nächste, du verzichtest auf Pizza, Schokolade und Restaurantbesuche – und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Schlimmer noch: Du fühlst dich ausgebrannt, deine Leb... Weiterlesen

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Warum du bei 10 oder 20 kg Abnehmziel immer wieder scheiterst – und wie du es änderst

Du hast schon alles versucht: Diäten, Keto, Shakes, vielleicht sogar die Abnehmspritze. Trotzdem zeigt die Waage nicht das, was du dir erhoffst. Die Enttäuschung wächst, und irgendwann stellst du dir... Weiterlesen

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Warum 10 kg abnehmen scheitert – und wie du den Teufelskreis endlich durchbrichst

Du hast schon zig Diäten ausprobiert, warst motiviert, hast durchgehalten – und trotzdem zeigt die Waage nach ein paar Wochen wieder mehr an als zuvor? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen in Fü... Weiterlesen

Warum Diäten bei vielbeschäftigten Männern scheitern – und was wirklich funktioniert

Du kennst das wahrscheinlich: Intervallfasten, Keto-Diät, Protein-Shakes – du hast schon einiges ausprobiert, um die 10 oder 20 Kilo loszuwerden. Und jedes Mal das gleiche Spiel: Nach ein, zwei Monate... Weiterlesen

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10 bis 20 kg abnehmen trotz vollem Terminkalender – so geht's wirklich

Du springst von Meeting zu Meeting, dein Kalender ist voll – und für dich selbst bleibt keine Zeit. Morgens schnell einen Kaffee, den ganzen Tag durchpowern, abends erschöpft auf die Couch fallen. Kom... Weiterlesen

Warum Kaloriendefizit allein nicht reicht – 5 Geheimnisse für nachhaltigen Fettabbau

Du hast schon gefühlte hundert Diäten ausprobiert, diszipliniert Kalorien gezählt und trotzdem bewegt sich auf der Waage nichts? Dann gehörst du zu den vielen Menschen, die an einem entscheidenden Pun... Weiterlesen

10 bis 20 kg abnehmen ohne Verzicht: Warum klassische Diäten scheitern müssen

Du hast schon mehrere Diäten ausprobiert, ein paar Kilo verloren und dann doch wieder zugenommen? Du bist nicht allein. Tausende vielbeschäftigte Männer und Unternehmer kämpfen mit genau diesem Proble... Weiterlesen

10 bis 20 kg abnehmen: Warum du nicht vorankommst – und wie es endlich klappt

Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, vielleicht sogar Abnehmspritzen getestet oder ketogene Ernährung versucht – und trotzdem bleiben die 10, 20 oder sogar 30 Kilo hartnäckig auf deinen Hüften... Weiterlesen

vor 2 Monaten

Warum deine Diät scheitert – und wie du endlich nachhaltig abnimmst

Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, diszipliniert Kalorien gezählt und dich durchs Cardio-Training gequält – und trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter? Damit bist du nicht allein. V... Weiterlesen

vor 2 Monaten

Warum du es nicht schaffst abzunehmen – und wie du endlich ins Handeln kommst

Du hast schon wieder eine Diät begonnen. Und wieder abgebrochen. Du kennst das Gefühl, wenn du morgens in den Spiegel schaust und dich in deinem eigenen Körper gefangen fühlst. Gerade vielbeschäftigte... Weiterlesen

vor 2 Monaten

10–20 kg abnehmen ohne Verzicht: So gelingt es vielbeschäftigten Männern wirklich

Du kennst das wahrscheinlich: Als Unternehmer oder vielbeschäftigter Mann hast du schon mehrere Anläufe genommen, endlich die überschüssigen Kilos loszuwerden. Intervallfasten, Keto-Diät, Rezeptbücher... Weiterlesen

vor 3 Monaten

Warum Diäten dich nur ausbremsen – und was wirklich funktioniert

Du hast es sicher schon oft erlebt: Eine neue Diät verspricht schnelle Erfolge, du hältst dich eisern an die Regeln, nimmst vielleicht sogar ab – und ein paar Monate später sind die Kilos wieder da. I... Weiterlesen