10 kg in 3 Monaten: Geschäftsführer holt Energie & Fokus zurück – ohne Verzicht

Dragan Stanojlovic führt als Geschäftsführer ein Team von 30 Mitarbeitenden und ist beruflich viel unterwegs – im In- und Ausland, im Auto und im Flugzeug. Zwischen Terminen und Reisen blieb kaum Raum für planbare Routinen.

Übergewicht, vor allem Bauchfett, Müdigkeit und fehlende Ausdauer bremsten ihn sichtbar. Kleidung saß nicht mehr richtig, der Fokus fehlte und der innere Drive ließ nach. Joggen fiel schwer, häufig war er schnell außer Puste.

Ohne klaren Plan und mit häufigen Restaurantbesuchen sammelten sich Kalorien an, während Stress stieg. Das kostete Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität – und ging auf Kosten wertvoller Zeit mit der Familie.

Ziel war ein alltagstauglicher Ansatz, der ohne Verzicht funktioniert und sich in Reisen und Familienalltag integrieren lässt. Konkret sollten 10 kg runter, Energie und Fokus zurückkehren und zentrale Gesundheitsmarker verbessert werden.

• 10 kg abnehmen und Bauchfett sichtbar reduzieren
• Mehr Energie, Power, Leistung und fokussiertes Arbeiten
• Kleidung soll wieder passen und sich gut anfühlen
• Blutwerte, insbesondere Cholesterin, optimieren und Stress senken
• Eine klare Struktur, die dauerhaft umsetzbar ist – Commitment durchziehen und trotz wenig Zeit funktionieren

Nach nur drei Monaten standen 10 kg weniger auf der Waage. Dragan berichtete spürbar mehr Energie und klareren Fokus im Arbeitsalltag. Das Bauchfett war reduziert, Kleidung passte wieder und gab Sicherheit im Auftreten.

Wichtig: Der Weg fühlte sich alltagstauglich an – ohne Verzicht. Die neue, klare Struktur half bei Geschäftsreisen und Restaurantbesuchen, sodass Fortschritt auch mit wenig Zeit möglich wurde.