Erfahrungen mit Pascal Wirth

Pascal ist wirklich kompetent und geht auf die eigenen Wünsche im Coaching ein. Das Coaching ist auch für Leute mit einem Bürojob super geeignet.

Die kontinuierliche Steigerung im Training sorgt einfach dafür, dass man seine Ziele und seinen Traumkörper (mit genug Proteinen! 😄) erreicht und diesen auch nach dem Coaching beibehält, wenn man sich an die Prinzipien hält, die Pascal einem mitgibt. Und das trotz wöchentlichem Kuchen - getreu seines Mottos "Sixpack mit Kuchen".

Ich will anmerken, dass er mich nicht zwingt, Kuchen zu essen...

Realbeispiel: Ich konnte zwei eigene Haushaltsumzüge vergleichen (vorher-nachher). Der Umzug, nach dem ich mit Pascal schon 9 Wochen trainiert habe, hat gezeigt, wie viel stärker man sein kann. Vorher immer fertig; jetzt noch Kraft trotz schweren Hebens.

Also: Dringend empfohlen!

Pascal hat mir sehr dabei geholfen, wieder Struktur in meine Ernährung zu bringen und diese vor allem so zu gestalten, dass sie auch in einem anspruchsvollen und nicht immer planbaren Alltag funktioniert.

Was ich besonders schätze: Es gibt kein starres Standardkonzept, das jedem gleichermaßen übergestülpt wird. Pascal geht sehr individuell auf die persönliche Situation, die eigenen Gewohnheiten und Ziele ein und findet Lösungen, die sich tatsächlich in den Alltag integrieren lassen.

Die ersten sechs Kilo sind inzwischen geschafft – und tatsächlich war es bisher deutlich unkomplizierter, als ich erwartet hätte. 😊 Ein bisschen soll noch runter, daher bin ich gespannt, wie es weitergeht.

Was könnte eine bessere Empfehlung für Pascal sein, als die Tatsache, dass ich es mit ihm geschafft habe, innerhalb von 8 Wochen knapp 10 kg abzunehmen? Und die Reise ist noch nicht zu Ende!
Wer also daran interessiert ist, unter angenehm leichter und entspannter Anleitung , unter Anwendung einfacher und überschaubarer Ernährungsregeln und bei Durchführung von Bewegungsübungen ( auf Wunsch auch ohne Fitnessstudio) einige Pfunde verlieren möchte und fitter werden will, dem sei ein Coaching bei Pascal gerne und dringend empfohlen!

Pascal ist ein super Trainer, der Dir hilft Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Vom individuellen Trainingsplan, bis zu den Spezifika der täglichen Ernährung hat Pascal eine sehr breite Expertise. Die Zusmmenarbeit macht Spaß, ist motivierend und sehr angenehm. Neben den gewünschten optischen Ergebnissen sind ein gesteigertes grundsätzliches Wohlbefinden und geistige Fitness und Belastbarkeit im Alltag starke Ergebnisse. Die Arbeit mit Pascal war uns ist eine absolute Bereicherung.

Pascal hat sich richtig viel Zeit für mich genommen und mit mir gemeinsam nach meinen Gründen für meine Ziele gebohrt. Letztlich kam es zwar nicht zur Auftragserteilung, das lag aber zu keinem Zeitpunkt an Pascal oder seiner offenen und erfrischenden Art oder am Angebot selbst, sondern hatte private Gründe.

Ich kann jedem nur empfehlen, zumindest mal reinzuhören, was Pascal zu sagen hat: für mich war es schon ein bisschen augenöffnend.

Zusammengefasst kann ich sagen: Ich bin begeistert!
Pascal ist ein sehr sympathischer und netter Coach. Er ist jeder Zeit erreichbar und antwortet bei Fragen oder Ähnlichem sehr schnell.
Jede Woche gibt es einen online call wo die vergangene Woche und die kommende Woche besprochen werden
Ich bin jetzt in Woche 10 und habe schon 5 kg abgenommen. Noch mehr als die Kilos auf der Waage hat sich jedoch mein Spiegelbild verändert. Ich bin jetzt schon begeistert von der Veränderung und bin gespannt wie ich das Programm abschließe.

Ich kann es nur jedem empfehlen, der seine Ziele bis jetzt ohne Hilfe nicht erreicht hat. Es hat zwar seinen Preis, aber bis jetzt kann ich nur sagen dass es den Wert ist.

Vom Frustesser zum bewussten Essen. Das Baukastenprinzip hilft mir, meine vorher ungesunde Ernährung in den Griff zu bekommen.

War ich vorher oft gefrustet, weil ich XY ausprobiert habe und es dann doch nicht geklappt hat, ist es jetzt so, dass gesundes Essen viel präsenter ist. Ich hab auch Zugang zu anderen Gerichten bekommen. Früher nur Pizza und Pasta und jetzt variiere ich viel mehr.

Mehr Energie und ein besseres Körpergefühl ist halt schon cool.

Neugierig gemacht hat mich ein LinkedIn-Post von Pascal, in dem er von einem Kunden erzählt. Daran haben mich drei Punkte positiv begeistert:
1. Der Kunde ist nach der Kooperation mit Pascal dabei geblieben
2. Der Kunde hat während der Kooperation mit Pascal seine Ziele erreicht und danach sogar noch übererfüllt
3.
Pascal weiß davon und freut sich mit dem Kunden.
Genau danach habe ich gesucht! Nach einem Partner, mit dem ich Gewohnheiten verändern kann und meinen Körper nicht mit Zeitdruck wieder fit kriege, sondern in einem gesunden Rhythmus.
Beim Kennenlernen konnte ich mir dann gut vorstellen, mit Pascal zu arbeiten und das funktioniert seit acht Wochen wunderbar.
Die Umstellung war dabei nicht einfach für mich. Als Vegetarierin, die kein Soja isst, ist die Auswahl an Proteinquellen übersichtlich. Und der Wechsel von viel Kohlenhydrate auf viel Proteine fiel mir schwer. Aber nach ca. einem Monat hat es in mir Klick gemacht und ich hab einen inneren Schalter umgelegt.
Pascal stellt sich auf alles ein. Meine Tagesgewohnheiten, Essensvorlieben, berufliche Abwesenheiten und und und.
Ich freue mich, mit ihm an meiner Seite an der Umschiffung der letzten alten Gewohnheitsfallen zu arbeiten und dann werde auch ich ihm ein paar Wochen später sahen können, dass ich mich wieder rundum wohl fühle in meiner Haut. Nicht mit nem Crash-Programm erzwungen, sondern auf eine gesunde, nachhaltige Art.

Seit dem mich Pascal coacht, habe ich ein deutlich besseres Verständnis für das Thema Ernährung, Schlaf und Training.

Ich verstehe welche Energie der Körper benötigt, um Muskulatur aufzubauen.

Mittlerweile gelingt es mir sehr gut auch an Tagen, an denen ich nicht zu Hause bin, mein Essen gut zusammenzustellen.

Weiterhin ist die Flexibilität der Trainingseinheiten bestens auf meinen Alltag angepasst. Ich habe 2 Kinder, 2 Selbständige Tätigkeiten und noch einige andere Dinge, um die ich mich kümmern darf.
Die Intensität und kürze der Einheiten passen super zu meinem Alltag.

Der Muskelaufbau fördert meinenFähigkeiten beim Ausdauersport. Weiterhin habe ich seit dem Training weniger Blockaden in der Hüfte.

Ich bin ins Training mit einer ganz leichten Schulterverletzung gestartet, die ich Monate vorher hatte. Nach wenigen Wochen Training, hatte ich keine Schulterschmerzen mehr. Wir haben das Training leicht begonnen und immer weiter gesteigert. Ich trainiere weiterhin Verletzungsfrei und fühle mich gut für das kommende Jahr vorbereitet.

Hier steht sowohl beruflich als auch privat viele Themen an. Durch die zusätzliche Energie, bin ich sicher, dass ich das Jahr erfolgreich gestalten werde.

Besten Dank

Was mich betrifft, ein glückliches Zusammentreffen. Pascal hat meine Wünsche und Möglichkeiten richtig verstanden und mir ein Bewegungs- und Ernährungsprogramm geschaffen, bei dem ich mich rundum wohl fühle und meine lange gewünschte Gewichtsreduzierung erreichen kann. Sieben Kilo in acht Wochen sind ein sehr gutes Zwischenergebnis!