Erfahrungen mit Personal Trainer Mike Christen
Bewertungen (93)
Super Beratung und Trainingsplan erstellt. Hat unseren 13jährigen einen tollen Impuls gegeben für die neue Saison. Danke
Magic Mike - DER Personal Trainer in Berlin
Du denkst: das schaffe ich ich nicht? Müde im Kopf, keine Muskeln, fehlende Routine? Dann bist Du richtig bei Mike!
Jede Woche schneidert er das perfekte Programm für Dich. Wenn Du möchtest, begleitet er täglich Deinen Fortschritt. Er gibt Dir genau die richtige Hilfestellung, damit Dein Körper wieder stark wird. Schon nach wenigen Trainings spürst Du: Ich schaffe das! Let‘s go, Kettlebell!
Vielen Dank für die tollen Worte und dein Vertrauen in unsere Zusammenarbeit! 🙏
Für mich bedeutet gutes Personal Training weit mehr als Übungen vorzugeben. Es geht darum, individuelle Voraussetzungen zu verstehen, körperliche Stärken gezielt zu entwickeln und durch eine persönliche, kontinuierliche Begleitung langfristig mehr Kraft, Bewegungsqualität und Belastbarkeit aufzubauen.
Besonders wichtig ist mir dabei, dass aus anfänglicher Unsicherheit Schritt für Schritt Selbstvertrauen, Motivation und eine nachhaltige Trainingsroutine entstehen.
Umso schöner zu sehen, wie du deine Fortschritte wahrnimmst und immer wieder über dich hinauswächst. Und ja – die Kettlebell bleibt uns definitiv erhalten! 😄💪🔥
Mike hat das WNBL-Team in der vergangenen Saison im Athletikbereich betreut. Vor den Basketball-Einheiten leitete er jeweils eine rund 30-minütige Einheit, in der gezielt an Kraft, Schnelligkeit und Stabilität gearbeitet wurde. Die Einheiten waren dabei stets abgestimmt auf die anschließende Trainingsbelastung. Besonders positiv hervorzuheben ist sein individueller Ansatz, der auf die spezifischen Bedürfnisse der Spielerinnen einging, anstatt lediglich ein Standardprogramm umzusetzen. Durch diese fachspezifische Unterstützung wurde die Headcoach-Position erheblich entlastet, sodass der Fokus vollständig auf dem Basketballtraining liegen konnte, während das Team athletisch professionell betreut wurde. Aufgrund des durchweg positiven Feedbacks der Mannschaft wird die Zusammenarbeit mit Mike auch in der kommenden Saison fortgesetzt.
Vielen Dank für das starke Feedback und das Vertrauen in meine Arbeit mit dem Team! 🙏
Genau so verstehe ich professionelle Athletikbetreuung im Basketball: Die athletische Entwicklung darf nicht losgelöst vom Basketballtraining stattfinden, sondern muss sich sinnvoll in die Gesamtbelastung der Spielerinnen einfügen.
Kraft, Schnelligkeit und Stabilität werden deshalb gezielt entwickelt und die Inhalte an Trainingsphase, Tagesbelastung und individuelle Bedürfnisse angepasst – statt ein Standardprogramm für die gesamte Mannschaft abzuarbeiten. Gleichzeitig kann sich der Headcoach auf seine Kernkompetenz und das Basketballtraining konzentrieren. 🏀
Umso mehr freue ich mich, dass wir diesen Weg mit dem WNBL-Team auch in der kommenden Saison gemeinsam fortsetzen! 💪🔥
Bin eher spontan zu Mike gekommen und trainiere inzwischen einmal pro Woche bei ihm. Mir (62 Jahre) geht es um Beweglichkeit und Stabilität - Mike weiß was er tut (bzw. mir antut), ist flexibel und passt die Exerzitien an, wenn mal wieder die Schulter oder der Rücken ihre eienen Interessen verfolgen statt sich dem Gemeinwohl unterzuordnen.
Mike erreicht es jedesmal wieder, daß ich meine Faulheit überwinde: spätestens nach 30 Minuten Training fühle ich mich deutlich besser: das Leben ohne Leibesübungen ist nicht lebenswert...
Vielen Dank für die großartige Rückmeldung – und dafür, dass du dich Woche für Woche deinen „Leibesübungen“ stellst! 😄🙏
Für mich bedeutet gutes Personal Training nicht, stur einen Plan abzuarbeiten. Es geht darum, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft langfristig zu erhalten und weiterzuentwickeln – und das Training flexibel an den Menschen und das anzupassen, was Schulter, Rücken oder Alltag gerade mitbringen.
Wenn du danach beweglicher, stabiler und mit einem besseren Körpergefühl aus dem Training gehst, haben wir genau das erreicht, worum es mir geht. Und gegen die Faulheit arbeiten wir einfach weiter gemeinsam. 💪😄
Ich habe mit Mike in meiner Offseason zusammengearbeitet, um mich athletisch optimal auf die nächste Saison vorzubereiten und Verletzungen aus der vorherigen Saison in der neuen Saison möglichst zu vermeiden.
Mike nahm sich von Anfang an sehr viel Zeit für mich und führte zunächst verschiedene Beweglichkeitstests mit mir durch, um herauszufinden, wo meine Schwächen liegen und an welchen Stellen noch Verbesserungspotenzial besteht. Anschließend besprachen wir gemeinsam meine persönlichen Ziele und glichen seine Beobachtungen mit meinem eigenen Körpergefühl ab. Auf dieser Grundlage erstellte Mike einen individuell auf mich abgestimmten Trainingsplan.
Zu Beginn fokussierten wir uns vor allem auf meine Rumpfstabilität und die Stabilität bzw. Beweglichkeit meiner Sprunggelenke. Durch die gezielten Übungen konnte ich schnell Fortschritte feststellen und bekam gleichzeitig ein deutlich besseres Gefühl für meinen eigenen Körper und meine Bewegungsabläufe.
Im weiteren Verlauf der Offseason haben wir dann gemeinsam ein Fazit gezogen und geschaut, wie gut das Training bei mir anschlägt und welche Fortschritte ich bereits gemacht habe. Dabei war es sehr hilfreich, dass Mike immer wieder auf mein persönliches Feedback eingegangen ist und das Training entsprechend angepasst hat.
Zum Ende der Offseason erstellte Mike mir zusätzlich einen Trainingsplan mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer, damit ich optimal vorbereitet und fit in die neue Basketballsaison starten kann.
Insgesamt bin ich mit der Zusammenarbeit mit Mike sehr zufrieden. Er geht individuell auf seine Athleten ein, nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr strukturiert und zielgerichtet. Ich habe mich während der gesamten Offseason sehr gut betreut gefühlt und konnte sowohl körperlich als auch athletisch deutliche Fortschritte machen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mike daher absolut weiterempfehlen.
Vielen Dank für dein ausführliches Feedback und das Vertrauen in meine Arbeit! 🙏
Genau so verstehe ich individuelles Athletiktraining im Basketball: nicht einfach einen Plan vorgeben, sondern zuerst verstehen, wo der Athlet aktuell steht, welche körperlichen Voraussetzungen mitgebracht werden und welche Anforderungen die nächste Saison stellt.
Aus Bewegungsanalyse, persönlichem Feedback und klar definierten Zielen entsteht dann ein Training, das sich mit dem Athleten weiterentwickelt – mit Fokus auf Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit. Umso mehr freut es mich, dass du während der Offseason deutliche Fortschritte gemacht hast und mit einem besseren Körpergefühl und einer stärkeren athletischen Basis in die neue Saison starten konntest. 🏀💪🔥
Als Mutter von Mike war ich skeptisch bei der Idee, dass er mit mir an meinen körperlichen Problemen arbeitet, hab das aber nach ein paar Einheiten verworfen. Warum nicht mal Rollentausch!
Schwere Kniearthrose an beiden Knien haben Schmerzen bereitet und mich stark beim normalen Laufen eingeschränkt. Mit viel Geduld und Verständnis , aber auch streng und fordernd hat mich Mike auf die letztlich notwendige Knie-OP vorbereitet und führt mich jetzt zu mehr Kraft und einem Weg zu einer besseren, stabilen Körperhaltung ,die mir im Alltag mehr Sicherheit gibt.
Das 2. Knie ist nun auch stabiler und schmerzfrei geworden; ein Gewinn. Danke Mike-wir machen so weiter++
Deine Ma
Vielen Dank für dein Vertrauen – und dafür, dass du dich auf den Rollentausch eingelassen hast. ❤️🙏
Gerade nach einer schweren Arthrose oder einer Operation geht es nicht nur darum, Schmerzen zu reduzieren, sondern vor allem darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Durch gezielten Kraftaufbau, bessere Bewegungsqualität und eine stabile Körperhaltung entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Alltag.
Umso mehr freut es mich, dass du diesen Weg so erfolgreich gehst und heute wieder deutlich mehr Lebensqualität genießen kannst.
Mike ist ein super Herzensguter Mensch, er kommt super mit Kinder klar und bringt ihn bei das Mobilitätstraining auch Spaß machen kann. Unsere Mädels haben immer etwas zu lachen. Mike passt das Training immer an die Stimmung und Motivation der Kinder an. Im großen und Ganzen sind wir sehr zufrieden mit Mike und haben keine Bedenken.
Vielen Dank für das liebe Feedback und euer Vertrauen! 🙏
Gerade im Kinder- und Jugendtraining ist eine positive Trainingsatmosphäre die Grundlage für langfristige Entwicklung. Mein Ziel ist es, Bewegung, Mobilität und Athletik so zu vermitteln, dass die Kinder gerne trainieren, Vertrauen in ihren eigenen Körper entwickeln und sich kontinuierlich verbessern können. 🏀
Umso mehr freut es mich, dass sich die Mädels wohlfühlen und mit Freude dabei sind. Genau so entsteht nachhaltige Entwicklung.
Sehr kompetenter Basketball-Athletik Trainer
Sein Fokus ist beim Training auf Explosivität, Schnelligkeit, und koordinative Flexibilität.
Ich bin sehr zufrieden mit seiner Arbeit mit unserer Mannschaft.
Vielen Dank für das Vertrauen und die tolle Zusammenarbeit mit dem WNBL Team! 🙏
Im Basketball geht es bei Athletiktraining nicht nur darum, einzelne Fähigkeiten wie Sprungkraft oder Schnelligkeit isoliert zu verbessern.
Entscheidend ist die Kombination aus Explosivität, Bewegungsqualität und Belastbarkeit, damit Spieler ihre Leistung auch unter Wettkampfbedingungen abrufen können. 🏀
Umso mehr freut es mich, dass ihr die Entwicklung der Mannschaft positiv wahrnehmt. Vielen Dank für die Empfehlung! 💪🔥
Mein Sohn (13 Jahre) trainiert mit Mike ergänzend zu seinem Vereinstraining, vor allem um seine Stabilität und Sprungkraft zu verbessern.
Mike geht bei jedem Training ganz genau auf meinen Sohn ein und hat von Anfang an das Training zu 100% auf ihn passend zugeschnitten. Es gibt keinen 08/15-Plan, es wird jede Woche genau überprüft, ob die Einheiten passend, ausreichend und umsetzbar für ihn sind. Mike achtet bei den Ausführungen der Übungen genau auf die richtige Körperhaltung, korrigiert ungünstige Bewegungen und erklärt altersentsprechend den Sinn bzw. das Ziel jeder Übung. Passend zu der sonstigen Trainingssituation im Verein, hat er ihm ein Mini-Warmup erstellt, was er ohne große Probleme selbstständig zu Beginn seines Trainings im Verein absolvieren kann. Dadurch habe ich auch nicht mehr so große Sorge, dass sich mein Sohn unnötigerweise beim Training verletzt.
Da mein Sohn noch im Wachstum ist, war es mir wichtig jemanden zu finden der genau das alles berücksichtigt. Mike hat meiner Meinung nach stets einen flexiblen Blick auf das Ganze und berücksichtigt dabei auch immer die weiteren Belastungen, die mein Sohn durch Schule und Training aktuell zu bewältigen hat.
Wir erkennen nach nur wenigen Wochen Training bereits positive Entwicklungen in der Stabilität meines Sohnes bei vielen Übungen und freuen uns schon sehr auf die weitere Zusammenarbeit mit Mike.
Vielen Dank für die tolle Rückmeldung und das entgegengebrachte Vertrauen! 🙏
Mein Anspruch ist es, junge Basketballer nicht mit Standardplänen zu trainieren, sondern ihre individuelle Entwicklung in den Mittelpunkt zu stellen. Dazu gehören eine altersgerechte Trainingssteuerung, die Berücksichtigung von Schule, Vereinstraining und Wachstum sowie der gezielte Aufbau von Stabilität, Kraft und Athletik. 🏀
Besonders freut mich, dass ihr bereits nach wenigen Wochen Fortschritte wahrnehmt. Genau solche nachhaltigen Entwicklungen sind die Grundlage dafür, dass junge Spieler langfristig leistungsfähiger, belastbarer und robuster auf dem Feld werden. 💪🔥
Coach Mike hat das Fitnessprogramm für das Basketballteam der U14 (TusLi) sehr motivierend, professionell und gleichzeitig altersgerecht gestaltet. Die Kinder hatten Spaß, wurden gefordert und haben viel Energie mitgenommen. Besonders positiv war der Umgang mit der Gruppe und die abwechslungsreichen Übungen.
Absolut empfehlenswert – Danke !
Danke euch für das Vertrauen und das starke Feedback! 🙏
Es hat großen Spaß gemacht, mit der U14 von TusLi zu arbeiten.
Gerade im Basketball ist Athletiktraining im Jugendalter ein wichtiger Baustein, um Spieler langfristig stärker, explosiver und belastbarer zu machen – natürlich altersgerecht und mit Spaß am Training. Umso mehr freut es mich, dass die Gruppe so motiviert mitgezogen hat! 🏀🔥
Vielen Dank für das tolle Feedback und euer Vertrauen! 🙏
Gerade im Jugendbasketball ist es wichtig, frühzeitig die richtigen Grundlagen für eine langfristige athletische Entwicklung zu schaffen. Mein Ziel ist es, durch eine individuelle Bewegungsanalyse und einen altersgerechten Trainingsplan gezielt an Stabilität, Kraft und Bewegungsqualität zu arbeiten.
Umso mehr freut es mich, dass ich eurem Sohn eine klare Richtung für sein eigenständiges Athletiktraining mitgeben konnte. Viel Erfolg für die neue Basketballsaison! 🏀💪