Erfahrungen mit Praxis für Yoga und Systemische Traumapädagogik

Ich gehe seit Jahren zu Carmen in den Yogakurs. Sie schafft es, einen selbst an den stressigsten Tagen innerhalb weniger Minuten aus dem Alltag zu holen und zur inneren Ruhe zu bringen.
Die Atmosphäre vom Übungsraum ist wirklich angenehm und professionell eingerichtet. Ein Raum zum wohlfühlen!
Die Übungen sind leicht verständlich und werden ausführlich erklärt, sodass man auch mit den eigenen Einschränkung trotzdem zu jeder Zeit gut mitmachen kann. Alternativen werden auch gezeigt, damit man nicht über die eigenen Grenzen hinaus geht.
Was mir besonders gut gefällt, sind die Inspirationen und Denkweisen des Yoga, die Carmen in den Kurs mit einbaut.
Ebenso wird sehr auf die Atemtechnik eingegangen, was man wunderbar mit in den Alltag integrieren kann, sollte es wieder Stressig werden.
Alles in allem kann ich die Kurse von Carmen nur empfehlen!
Danke dafür!