Erfahrungen mit Running & Health

Das Coaching von Rudi und Tobi Schmidt ist erstklassig, und basiert auf einer Ernährungsberatung sowie auf einem Lauftraining. Ich war völlig frustriert, weil mein Trainingszustand trotz Sport eher schlechter wurde. Ich habe mich deswegen entschieden, mich begleiten zu lassen, und habe dann Running&Health gefunden. Das Konzept ist sehr fundiert und ausgereift, beide Coaches haben sehr hohe Kompetenz in ihren Bereichen. Das Coaching ist individuell gestaltet und es gibt stets zeitnahe Rückmeldungen. Ich habe mich sehr persönlich gesehen gefühlt, meine Ziele sind ernst genommen worden. Ich konnte in nur 4 Monaten eine solide Gewichtsabnahme erreichen, und habe viel über gesunde Ernährung lernen können. Zugleich habe ich es geschafft, eine Distanz zu laufen, die ich noch nie erreicht habe. Und das, ohne völlig erschöpft zu sein. Der zunächst hoch wirkende Preis für das Coaching hat sich absolut gelohnt, ich kann es nur wärmstens empfehlen.

Absolute Empfehlung
Tobi übernimmt das Coaching im Bereich Ernährung, Rudi den Part für das Laufen. Beide Coaches haben ein enormes Fachwissen, sind immer kurzfristig erreichbar und haben stets gute, motivierende Worte und Ratschläge parat.
Die gemeinsam gesteckten Ziele zu erreichen, dranzubleiben und das eigene Mindset positiv zu verändern fällt mit den beiden Coaches und Nicole im Hintergrund so viel leichter als sich allein auf die Reise zu machen. Einzel- und Gruppengespräche sind möglich, man erhält fundiertes individuelles Feedback und die Pläne können ebenfalls situativ angepasst werden. Ich habe mich super betreut gefühlt und wurde top auf mein Ziel vorbereitet.

Vielen lieben Dank euch

Fit werden mit Online-Coaching:

Ich bin eher durch Zufall auf Running&Health gestoßen, als ich wieder mit dem Laufen angefangen habe, um abzunehmen und wieder fit zu werden.
Bei der Erreichung dieses Ziel wurde ich dann sehr gut von Running&Health unterstützt und angeleitet. Wenn immer jemand drauf guckt, ob man sich auch an die Vorgaben beim Ernährungsplan gehalten hat, neigt man nicht dazu einzubrechen. Das ist zu Beginn ganz besonders wichtig. Nach 16 Wochen ist es dann so in Mark und Bein über gegangen, dass es keine Überwindung mehr ist, sondern nur noch Routine.

Zum Ernährungsplan gab es dann noch einen Laufplan, wodurch ich sehr gut angeleitet war, mich an das Laufen in einer Hügeligen Region zu gewöhnen und stetig zu verbessern ohne dabei zu schnell voran zu gehen und ein gesundes Maß einzuhalten. Laufen nach Herzfrequenz war sehr gewöhnungsbedürftig für mich, aber offenbar sehr effektiv. Jetzt schaffe ich plötzlich Strecken, die ich noch nie zuvor gewagt hab und selbst die Höhenunterschiede machen mit kaum ich etwas aus. Mittlerweile genieße ich diese Herausforderungen.

Ich kann jeden der gerne laufen geht und Fit oder Fitter werden will, und das auf eine gesunde Art und Weise, dass Coaching von Running&Health nur ans Herz legen.

Absolute 5-Sterne Empfehlung – Top Coaching mit echten Ergebnissen!

Vor zehn Jahren bin ich noch einen Halbmarathon gelaufen, doch mit der Zeit habe ich das Laufen und meine Gesundheit immer mehr vernachlässigt. Das hatte Folgen: Ich habe zugenommen, mich unfit gefühlt und einfach nicht mehr wohl in meinem Körper. Dank des Coachings habe ich in nur vier Monaten fast 13 kg abgenommen! Meine Ernährung wurde komplett umgestellt – danke Tobi für den mega Support! Gleichzeitig habe ich meine Laufroutine wiedergefunden – danke Rudi, ohne dich wäre das nicht möglich gewesen! Ich fühle mich fitter als je zuvor, körperlich und mental. Mein Mindset hat sich komplett verändert: Ich bin motivierter, disziplinierter und merke, wie viel Energie mir das neue Lebensgefühl gibt. Meine größten Learnings? Die richtige Ernährung macht einen riesigen Unterschied, ein strukturierter Plan hält die Motivation hoch und mit den richtigen Coaches an der Seite ist alles möglich! Besonders begeistert hat mich die persönliche Betreuung: Super freundlich, super kompetent, immer hilfsbereit – einfach 1A! Die google-Tabellen, in denen ich meine Kennzahlen festhalten konnte, waren extrem hilfreich, um meine Fortschritte zu sehen und dranzubleiben. Der VIP-Support und der Laufplan sowie der Ernährungsplan haben mir zusätzlich geholfen, konsequent am Ball zu bleiben.
Ich kann das Coaching zu 100% weiterempfehlen! Wer wirklich etwas verändern will – hier seid ihr genau richtig! 🚀🔥

Rudi und Tobis sind super nett! Nicht dass ich wie versprochen einige kilos verlor, es war auch noch super leicht ( natürlich ist Motivation dahinter :P) das Programm ist individuell und angemessen :)

3 Monate Coaching mit Tobi & Rudi haben mein Mindset verändert ! Begonnen habe ich in einer Zeit mit täglichen Schmerzen …die über 3 Jahre ging ! Immer davon geträumt wieder laufen gehen zu können. Aber an dem anzuknüpfen zu wollen was vor 8 Jahren war hat mich immer wieder frustriert ! Rudi hat mich die Macht der kleinen Schritte gelehrt. Und nach 3 Monaten bin ich 5 km am Stück gelaufen! Das hätte ich alleine nie geschafft weil ich immer zu viel wollte.
Tobi hat mir mitgegeben wie gut es meinem Körper und auch meiner Seele geht wenn ich das esse was mir gut tut. Proteine sind mein Zauberwort. Und ich habe in dieser Zeit auch 8 kg abgenommen ! Was wunderbar ist!
Aber das größte Geschenk für mich ist dass ich seit dem schmerzfrei bin !!!!
Und ich möchte heute mit meinen Erfahrungen allen von euch Mut machen die Schmerzen haben und wieder in Bewegung kommen möchten. Bei mir ist das Lymphsystem der „Schwachpunkt“ und viele wissen nicht mit welchen Schmerzen dies in Zusammenhang stehen kann!
Die Zeit mit Tobi & Rudi hat mein Leben verändert ! Klar machen müsst ihr es selbst aber wenn ihr kompetente ,menschliche und persönliche Hilfe braucht um in die Umsetzung zu kommen .. dann kann ich hier nur 11 von 10 Punkten geben !
Danke für eure Kompetenz … eure Empathie … und euer ehrliches Herzblut !!!
Das ist in Zeiten in denen wir von „ Coaches“ überschwemmt werden etwas wirklich wertvolles !!!
Von Herzen Janka

Professionelle Begleitung, individuell an die Person angepasst. Immer wieder gern und mit großer Überzeugung weiterzuempfehlen.

Das Running & Health Coaching mit Rudi und Tobi ist gut durchdachtes Konzept das schnell in den Alltag integriert werden kann, besonders mein Bewegungsverhalten hat sich positiv verändert.
Ich bin noch nicht an meinem Ziel angekommen, aber auf einem guten Weg dahin. Für mich stand und steht im Vordergrund wieder aktiver im Alltag zu werden und das habe ich Dank der 1-zu-1 Betreuung und viel Disziplin geschafft. Ich konnte jederzeit Fragen stellen, und meine Fortschritte wurden wöchentlich bewertet. Vielen lieben Dank an Rudi und Tobi!

Ein tolles, einfaches Konzept mit top Kundenservice 👍🏻

Ich wurde wirklich sehr individuell betreut, was wegen einer alten Knieverletzung auch dringend nötig war. Der Laufplan wurde immer wieder und immer sehr schnell an meine Bedürfnisse und Wehwehchen angepasst. Ich habe ca.7 kg abgenommen, aber das Beste ist: ich habe gelernt, dass Ernährung kein Hexenwerk ist. Ein bisschen Planung und klügere Entscheidungen im Alltag - das ist eigentlich schon alles. Ja, es ist teuer - aber alleine hätt ichs nicht geschafft. Rudi und Tobi sind tolle Coaches, die das Ganze wirklich alltagstauglich machen!