Erfahrungen mit Sonja Fürst - Raum für Yoga & Biosynthese
Bewertungen (19)
Nur positive Erfahrungen, jede Stunde ist eine neue Erfahrung, total beruhigend und wenn notwendig auch aktivierend
Sonja ist eine ausgesprochen einfühlsame und erfahrene Yoga-Lehrerin. Sie schafft eine sehr wertschätzende Atmosphäre, in der ich mich auch als Anfängerin wohl fühle. Neben den Übungen wird der Blick auch immer nach innen gerichtet und die eigenen Gefühle erkundet.
Jeder, der der Hektik des Alltags entfliehen und mehr zu sich selbst finden möchte, ist bei Sonja an der richtigen Adresse 🧘🏼♀️🧘🏼♂️
Liebe Mary, ganz lieben Dank für Dein Feedback, über das ich mich sehr freue. Wie schön, dass Du dich im Kurs so wohlfühlst, und dass die Yoga-Stunden eine echte Auftankstation für Dich sind!
Seit 10 Jahren begleitet mich Sonja mit ihrem Yogaunterricht, nachdem meine erste Yogalehrerin aus Altersgründen nicht mehr unterrichtete. Ich schätze besonders die fortlaufende Weiterentwicklung des Unterrichts. Sonja erweitert ihr Angebot im Einklang mit den Bedürfnissen ihrer Schüler. Aktuell nutze ich das Angebot der Filme. Es sind Aufzeichnungen real statt gefundener Stunden. Mein Körper und meine Seele tanken auf. Besonders schätze ich die eingeflochtene Meditation. Danke Sonja für Deine wertvolle Begleitung.
Danke, liebe Renata! Schön, dass Du meine Angebote so wertschätzt!
Sonja wechselt zwischen leichteren und anstrengenderen Übungsfolgen. Sie kann sich sehr gut auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer einstellen. Menschen mit einer körperlichen Einschränkung erklärt sie, wie diese ebenfalls gut mit ihren Übungen zurecht kommen. Mir gefallen vor allem die kleinen Übungssequenzen, die sich Sonja immer wieder selbst ausdenkt und die gelegentlichen Anleitungen von Atemtechniken aus der Pranayama-Praxis.
Liebe Julie, das freut mich, dass Dir meine Übungsweise gefällt und guttut!
Sonjas Yogastunden sind für mich der perfekte Mix aus Kraft, Dehnung, Meditation und Spiritualität. Mit ihrer detaillierten und einfühlsamen Anleitung der Übungen entwickelt man wunderbar Achtsamkeit für seinen eigenen Körper und seine Grenzen. Am Ende jeder Stunde fühle ich mich entspannt und bei mir angekommen.
Liebe Angie, ich freue mich, dass Du jede Woche bei mir Kraft tanken kannst und Dir alle meine Unterrichts-Elemente gut gefallen! Schön, dass Du dabei bist & Danke fürs Kommentieren.
ich bin seit Jahrzehnten bei Sonja, weil ich mich nach jeder Stunde geistig-seelisch-körperlich erneuert und zentriert fühle, Sonja´s Anleitung des Hinspürens u Praktizieren im Geist des Yoga (der immer das hören auf den eigenen körper heisst) im Rhythmus des Atems und in völliger Konzentration auf Körper und Asanas führt mich im Lauf der Stunde in eine tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Viele Asanas, Gedanken, Meditationen sind mir über die vielen Jahre des Übens -auch zu Hause- eine Lebenshilfe, die mein Leben leichter, friedlicher und lebendiger macht. Ich kann jedem/jeder eine Schnupperstunde in den wunderbaren Räumlichkeiten, wo alle Hilfsmittel vorhanden sind, ans Herz legen. Apropos Herz: manchmal öffnet sich auch das Herz:)
Liebe Christa, hab´ ganz herzlichen Dank, dass Du die guten Wirkungen ausführlich beschreibst. Ich finde es wunderbar, dass Du schon so lange dabei bist, das ist auch für mich ein Geschenk. Wir alle tragen zu einer schönen Atmosphäre bei, das ist auch für mich immer spürbar!
Yoga mit Sonja umfasst alles was ich mir unter einer wirksamen Yoga-Praxis vorstelle: Körperübungen die aufeinander abgestimmt sind, Meditation und Atemübungen. Ich freue mich jede Woche auf die von Sonja abwechslungsreich und liebevoll gestaltete Yoga-Einheit in einer Wohlfühlatmosphäre mit vielen netten Yogis. Es ist ein wahrer Gewinn ein solche Yogalehrerin gefunden zu haben.
Liebe Sanja, Danke Dir, ich freue mich über Deine schöne Bewertung, und darüber, dass Du dabei bist!
Lieber Ilia,
Danke für Deine positive Bewertung, freue mich,
dass Dir meine Yogastunden so guttun!