Stefanie Bailer - Mind & Body Essential Coach

Stefanie Bailer - Mind & Body Essential Coach, Baden-Baden, bietet Mentaltraining, Ernährungscoaching und Fitnesscoaching als integriertes Betreuungskonzept. Du erhältst Betreuung in den drei Säulen Mentaltraining, Fitness- und Ernährungscoaching, die auf messbarem Fortschritt und langfristiger Veränderung beruht.

Stefanie Bailer - Mind & Body Essential Coach: Arbeitsweise

Die Arbeitsweise kombiniert mentale Strategien, ernährungswissenschaftliche Analyse und individuelles Training in klar strukturierten Programmen. Sie verbindet SpiroFit-Spiroergometrie, InBody-Körperanalyse und Trainingsplanung über TrainingPeaks, sodass Fortschritte quantifizierbar werden. Die Betreuung erfolgt in Form von 1:1-Einheiten, mehrwöchigen Essential Paketen und Einzelstunden im Gymnasion Rastatt oder Outdoor; dadurch bleibt die Planung konkret und nachvollziehbar.

Kompetenz, Erfahrung und Leistungen

Die Praxis stützt sich auf 20 Jahre Erfahrung in Coaching und Training und umfasst folgende Kernleistungen:

• Mentaltraining

• Ernährungscoaching

• Fitnesscoaching und Personal Training

• Spiroergometrie (SpiroFit) und Metabolic Check

• InBody Körperanalyse und datenbasierte Trainingsplanung

Die klare Struktur der Angebote und die Nennung von Paketlaufzeiten und Preisen machen Leistungsumfang und Aufwand transparent. Die Essential Pakete (z. B. Mental Strength, Transform Your Life, Live Stronger) fassen mentale und körperliche Betreuung über definierte Zeiträume zusammen.