23 September, 2026
Meine Erfahrungen mit Coach Thommy
Bevor ich mit Thommy gearbeitet habe, lag mein Gewicht damals ungefähr bei 120 Kilo. Ganz genau weiß ich es heute ehrlich gesagt nicht mehr. Ich wusste aber, dass ich etwas verändern wollte – sowohl beim Gewicht als auch grundsätzlich bei meinem Lebensstil.
Natürlich hatte ich vorher auch schon versucht, alleine Sport zu machen und abzunehmen. Aber es ist eben ein Unterschied, ob man einfach irgendwie trainiert oder jemanden an seiner Seite hat, der einem zeigt, was sinnvoll ist, worauf man achten muss und einen auch korrigiert.
Was Thommy für mich aber von anderen Coaches unterschieden hat, war, dass er deutlich genauer hingeschaut hat und nicht einfach nur einen Trainings- und Ernährungsplan erstellt hat. Bei ihm gehörten zum Beispiel auch ein großes Blutbild und eine BIA-Messung dazu. Es ging also darum, erst einmal möglichst genau zu schauen: Wo stehe ich körperlich, gibt es Bereiche, auf die man besonders achten sollte und wo könnte man gegebenenfalls mit Ernährung oder Supplementen sinnvoll ergänzen?
Das hatte vorher bei mir tatsächlich noch niemand in dieser Form gemacht. Ich hatte dadurch das Gefühl, dass nicht einfach ein Standardprogramm abgespult wird, sondern wirklich geschaut wird, was bei mir individuell Sinn ergibt.
Auch das Training war dadurch strukturierter und ich hatte immer jemanden, den ich fragen konnte. Gleichzeitig ging es eben nicht nur um das Training, sondern auch um die Ernährung und darum, bestimmte Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.
Und genau das ist für mich heute eigentlich einer der wichtigsten Punkte: Die Ernährungsweise, die ich mir damals angeeignet habe, habe ich im Großen und Ganzen bis heute beibehalten.
Mein Gewicht liegt heute bei ungefähr 96 Kilo. Natürlich war das kein kurzer Prozess und man muss selbst auch bereit sein, etwas dafür zu tun. Aber die Zusammenarbeit mit Thommy hat für mich definitiv einen wichtigen Grundstein dafür gelegt.
Was ich daraus vor allem mitgenommen habe, ist, dass man keine kurzfristige Diät braucht, sondern etwas, das man langfristig in seinen Alltag integrieren kann. Und dabei hat mir die Unterstützung von Thommy auf jeden Fall geholfen.
Wenn ich heute noch einmal an meinem damaligen Ausgangspunkt stehen würde, würde ich mir wieder Unterstützung holen, anstatt lange alleine herumzuprobieren.
Natürlich hatte ich vorher auch schon versucht, alleine Sport zu machen und abzunehmen. Aber es ist eben ein Unterschied, ob man einfach irgendwie trainiert oder jemanden an seiner Seite hat, der einem zeigt, was sinnvoll ist, worauf man achten muss und einen auch korrigiert.
Was Thommy für mich aber von anderen Coaches unterschieden hat, war, dass er deutlich genauer hingeschaut hat und nicht einfach nur einen Trainings- und Ernährungsplan erstellt hat. Bei ihm gehörten zum Beispiel auch ein großes Blutbild und eine BIA-Messung dazu. Es ging also darum, erst einmal möglichst genau zu schauen: Wo stehe ich körperlich, gibt es Bereiche, auf die man besonders achten sollte und wo könnte man gegebenenfalls mit Ernährung oder Supplementen sinnvoll ergänzen?
Das hatte vorher bei mir tatsächlich noch niemand in dieser Form gemacht. Ich hatte dadurch das Gefühl, dass nicht einfach ein Standardprogramm abgespult wird, sondern wirklich geschaut wird, was bei mir individuell Sinn ergibt.
Auch das Training war dadurch strukturierter und ich hatte immer jemanden, den ich fragen konnte. Gleichzeitig ging es eben nicht nur um das Training, sondern auch um die Ernährung und darum, bestimmte Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.
Und genau das ist für mich heute eigentlich einer der wichtigsten Punkte: Die Ernährungsweise, die ich mir damals angeeignet habe, habe ich im Großen und Ganzen bis heute beibehalten.
Mein Gewicht liegt heute bei ungefähr 96 Kilo. Natürlich war das kein kurzer Prozess und man muss selbst auch bereit sein, etwas dafür zu tun. Aber die Zusammenarbeit mit Thommy hat für mich definitiv einen wichtigen Grundstein dafür gelegt.
Was ich daraus vor allem mitgenommen habe, ist, dass man keine kurzfristige Diät braucht, sondern etwas, das man langfristig in seinen Alltag integrieren kann. Und dabei hat mir die Unterstützung von Thommy auf jeden Fall geholfen.
Wenn ich heute noch einmal an meinem damaligen Ausgangspunkt stehen würde, würde ich mir wieder Unterstützung holen, anstatt lange alleine herumzuprobieren.
