Erfahrungen mit A wie achtsam
Bewertungen (21)
Was für eine wunderbare Zeit durfte ich mit Alexandra verbringen! Schon das Einzelcoaching in Vorbereitung auf die Auszeit hat mich persönlich auf eine besondere Weise unterstützt. Ich habe einen ganz neuen Zugang zu meinen Mustern und Emotionen erfahren und habe begonnen Türen zu öffnen von denen mir nicht einmal klar war, dass es sie gibt. Und dann kam die Auszeit! Schweigen im Kloster Himmerod…was für eine wunderbare und besondere Erfahrung! Alexandra hat diesen Aufenthalt zu etwas ganz besonderen gemacht. Sie hat mir die Möglichkeit gegeben mich mit meinem ich zu befassen und hat mir Handwerkszeug mit auf den Weg gegeben. Tief beseelt und in mir ruhend bin ich danach zurück in den Alltag gekehrt. Nun freue ich mich auf einen neuen gemeinsamen Abschnitt mit Alexandra im Sinne der Fortsetzung des Coaching und vor allem freue ich mich auf weitere Auszeiten mit ihr!
Auf der Suche nach einer Klosterauszeit in NRW bin ich auf Alexandra und ihr Angebot von „A wie Achtsam“ aufmerksam geworden. Nach einem ersten Austausch über Instagram und einem Kennenlern-Call habe ich mich entschieden, ein 1:1-Coaching mit zwölf Terminen bei ihr zu buchen.
Mein Ziel war es, gelassener und achtsamer durch den Alltag zu gehen und wieder stärker mit meinem inneren Kern in Verbindung zu kommen. In den Coaching-Sitzungen habe ich gelernt, meine persönlichen Trigger im beruflichen und privaten Umfeld besser zu erkennen, zu verstehen und einen gesünderen Umgang mit ihnen zu finden.
Durch ihre eigenen Erfahrungen, ihre wertvollen Perspektiven und vor allem durch die richtigen Fragen zur richtigen Zeit hat Alexandra mir neue Blickwinkel eröffnet. Sie hat mir geholfen, Herausforderungen nicht mehr nur als Belastung, sondern auch als Chance für persönliches Wachstum und Veränderung zu sehen.
Mit ihrer warmherzigen, empathischen und zugleich klaren Art hat sie einen Raum geschaffen, in dem ich auch Themen aus meiner Vergangenheit neu betrachten und integrieren konnte. Das hat mir ein stabiles Fundament gegeben, um zukünftigen Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Besonders wertvoll fand ich die vielen praxisnahen Impulse und Methoden aus ihrem Werkzeugkasten, darunter Atemtechniken, Meditationen, Tapping und Journaling. Diese lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und begleiten mich bis heute.
Dank Alexandras Begleitung habe ich ein neues Maß an Achtsamkeit und Gelassenheit gefunden. Mein Blick auf viele Situationen des Alltags hat sich nachhaltig verändert. Ich gehe heute wertfreier, unvoreingenommener und bewusster durchs Leben und fühle mich dadurch deutlich mehr bei mir selbst angekommen.
Liebe Alexandra, vielen Dank für deine Zeit, deine Geduld und die vielen wertvollen Impulse. Ich freue mich schon auf unsere gemeinsame Klosterauszeit im November und darauf, diesen Weg weiterzugehen.
⭐⭐⭐⭐⭐ Absolut empfehlenswert für alle, die sich selbst wieder näherkommen und persönlich wachsen möchten.
Ich habe sowohl das Einzelcoaching, als auch ein Wochenende im Kloster mit Alexandra zusammen absolviert. Der Klosteraufenthalt wurde sehr gut organisiert von ihr und es ist eine interessante Erfahrung, die man in einer Gruppe macht. Das Einzelcoaching hat mich sehr beeindruckt und weitergebracht meinem Problem in einer akuten Lebenskrise auf die Spur zu kommen. Sie hat mich mit verschiedenen Techniken an einem Punkt geführt, an dem ich erkannt habe, woraus meine Probleme resultieren. Dafür bin ich ihr wirklich dankbar. Jetzt weiß ich endlich, woran ich arbeiten muss. Das haben in den letzten Jahren zwei Psychotherapeuten nicht hingekriegt.
Liebe Anja, von Herzen danke für diese tolle und offene Bewertung. Dass du das Einzelcoaching über 12 Wochen und das Kloster-Wochenende absolviert hast, freut mich sehr. Danke nochmal für dein Vertrauen.
Mir ist mit meiner Arbeit besonders wichtig zu betonen: Ein Coaching ist keine Therapie, sondern eine lösungsorientierte Begleitung auf Augenhöhe. Ich reiche praktisch anwendbare Werkzeuge an die Hand. Doch die eigentliche Erkenntnis- und Verwandlungsarbeitet leistet der Klient.
Es ist wunderschön zu sehen, wie sehr diese Kombination aus Methode, Auszeit, Reflexion und Leichtigkeit neue Blickwinkel schafft, um gestärkt nach vorne zu gehen.
Vielen Dank nochmal für deine Zeit, deinen Mut für diese Schritte und Vertrauen.
Es darf weitergehen. Herzlichst Alexandra
Ich habe bei Alexandra ein 1:1 Coaching sowie ein Achtsamkeit Retreat im Kloster Himmerod erlebt – und beides war für mich absolut bereichernd. Durch ihre vielen wertvollen Impulse, Ideen und ihre inspirierende Art bin ich wieder ins Tun gekommen und sehe klarer, was ich erreichen möchte und wie ich es schaffen kann.
Alexandras Coaching ist eine wunderbare Mischung mit Meditationen, Atemübungen und weiteren achtsamen Methoden. Besonders beeindruckend finde ich, wie einfühlsam sie Menschen dort abholt, wo sie gerade stehen. Sie gibt Impulse, hat kreative Ideen, begeistert und fühlt mit. Dabei bleibt sie immer authentisch, humorvoll und nahbar.
Der Abschluss meiner Coachingstunden im Kloster Himmerod während unseres Retreats hat dem Ganzen noch einmal eine besondere Tiefe gegeben. Auch ihr Seminar im Anschluss war für mich ein rundes, stimmiges Gesamtpaket.
Die Meditationen, Achtsamkeitsübungen, das Waldbaden und vieles mehr tun einfach gut. Ein Highlight war für mich die Kakaozeremonie – getragen von der Natur, Alexandras einfühlsamer Anleitung und der besonderen Atmosphäre in der Gruppe. Das Kloster als Ort fügt sich perfekt in das Gesamtkonzept ein.
Ich kann jedem empfehlen, sich eine solche Auszeit zu gönnen. Für mich war es sicher nicht die letzte – ich komme definitiv wieder zu A wie achtsam.
Liebe Ilona, vielen, vielen Dank für diese unglaublich berührende und ausführliche Rückmeldung.
Es ist mir eine große Freude und Ehre, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Ich bin glücklich und dankbar lesen zu dürfen, wie viel du aus aus unserem gemeinsamen Weg - von den 1:1 Coachingstunden über 12 Wochen bis hin zum Achsamkeitswochenende in der Abtei Himmerod mitnehmen konntest.
Genau das ist mir wichtig, nachhaltig und wirksam zu vermitteln.
Um so schöner zu hören, dass das Gesamtkpaket so passend, wirksam und nachhaltig ist.
Danke für dein Vertrauen und deinen Mut zu deinen großen Schritten voller Überzeugung.
Freue mich auf das Wiedersehen!
Bis bald Alexandra
Liebe Alexandra,
ich durfte mit dir ein Coaching über 12 Wochen machen.
"Raus aus dem Kopf - rein ins Fühlen".
Mit deiner ruhigen und einfühlsamen Art hast du es geschafft, dass ich einige Dinge besser verstehe und anders wahrnehme.
Meine Gedanken sind klarer geworden und ich fühle mich innerlich frei von vielen festsitzenden Blockaden.
Ich habe gelernt in manchen Situationen besser damit umzugehen, so dass ich mich sicher fühle.
Es war eine sehr schöne Erfahrung für mich und ich bin
dir von ganzem Herzen sehr dankbar.
Liebe Grüße Bea
Liebe Bea,
von Herzen danke für dein Teilen und die wundervolle berührende Rückmeldung.
"Raus aus dem Kopf - rein ins Fühlen" ist ein so zentraler Punkt in meiner Arbeit. Es erfüllt mich mit großer Freude zu lesen, dass du in 12 Wochen festsitzende Blockaden lösen, mehr Klarheit im Denken für dich gewinnen konntest und dich viel sicherer fühlst.
Was für ein Erfolg.
Herzlichen Dank für deinen Mut, Vertrauen, Offenheit, dass ich dich auf deinem Weg begleiten durfte.
Bis bald.
Herzlichst Alexandra
Ich fand das Coaching mit Alexandra sehr gut!! Es hat mir jede Menge "Handwerkszeug" für den Alltag mitgegeben und ich konnte auch während des Prozess Sichtweisen zu mir selbst und zu anderen ändern. Dadurch, dass ich Anker kennengelernt habe, um mit, für mich problematischen Situationen, umzugehen, hat mir das Coaching viel Sicherheit gegeben. Es war eine tolle und schöne Atmosphäre und Erfahrung. Alexandra hat mir auch immer die Zeit gegeben, die ich brauchte und ist immer auf mich und meine Situation eingegangen. Tausend Dank dafür!!!
Liebe Sabrina, vielen Dank für diese wunderbare Rückmeldung. Es macht mich sehr glücklich und auch stolz zu lesen, wie viel Sicherheit und wertvolles "Handwerkszeug" du aus unserem Coaching mitnehmen konntest.
Genau darum geht es: Neue Sichtweisen einzunehmen, stärkende Anker zu setzen und in einem geschützten Raum herausfordernde Momente mit Ruhe und Sicherheit zu begegnen.
Es war mir eine absolute Freude, dich mit diesem weiteren Format ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Du hast alles in dir.
Danke für dein Vertrauen!
Bis bald
Herzlichst Alexandra
Hat sehr gut getan! Danke , Alexandra, hast Du toll gemacht!
Liebe Britta, es war mir eine Freude. Vielen Dank für deine Bewertung und dein Vertrauen. Das Wiedersehen war großartig.
Bis bald mal wieder im Kloster.
Herzlichst Alexandra
Hallo Alexandra.<br>Ich danke dir für eine kostbare gemeinsame Zeit. Vom ersten persönlichen Treffen in der Eifel bis zuhause per Videocall war deine persönliche Begleitung für mich wichtig, richtig und hat mich persönlich weitergebracht. Ich schätze deine Aufmersamkeit, die Dinge beim Namen zu nennen und das Gefühl gesehen zu werden.<br>Schön!<br>Vielen Dank.<br>Wir hören und sehen uns weiter...<br>Ganz liebe Grüße Julia
Liebe Julia, ganz herzlichen Dank für diese wertvollen Zeilen.
Es war und ist mir weiterhin eine große Freude, dich begleiten zu dürfen. Vom persönlichen Treffen in der Eifel, zum wöchentlichen Online-Coaching bis bald ins Kloster. Wie toll!!! Und Mallorca kommt auch noch :-)
Wie toll...das ist alles nicht selbstverständlich.
Herzliche Grüße aus Köln
Wir sehen uns bald. Alexandra
Ich habe Alexandra 2023 im Rahmen eines NLP-Kurses, den wir gemeinsam besucht haben, kennengelernt und schätze sie seitdem sehr. Sie ist ein Mensch, der mit ihrer positiven Ausstrahlung und guten Laune jeden Raum bereichert. Mich beeindruckt ihre Fähigkeit, in den passenden Momenten mit viel Einfühlungsvermögen und Ernsthaftigkeit auf Menschen einzugehen. Sie hört aufmerksam zu und schafft einen vertrauensvollen Rahmen, in dem persönliche Entwicklung möglich wird. Absolute Herzensempfehlung!
Liebe Maren, vielen Dank für deine herzlichen Worte. Ich kann sie nur zurückgeben.
NLP verbindet, stärkt und klärt. Wie toll, dass wir uns dort gefunden haben. So viel gelacht, erkannt, auf den Weg gebracht. Weiter geht es :-) Danke dir, dass du mich unterstützt, weiterempfiehlst und deinen ehrlichen Support. Das ist nicht selbstverständlich und eine Gabe.
Herzlichst Alexandra
Liebe Alexandra,
ich wollte dir einfach nochmal von Herzen Danke sagen für das Coaching mit dir – es war für mich wirklich ein absoluter Gamechanger.
Mit deiner warmen, klaren Art und deinem feinen Gespür hast du es geschafft, mir genau die richtigen Impulse zu geben. Besonders beeindruckt hat mich, wie du Themen, die sich für mich anfangs groß und überwältigend angefühlt haben, so einfach und spielerisch greifbar gemacht hast. Deine Tipps und Kniffe sind so alltagstauglich und haben mir spürbar mehr Leichtigkeit und Klarheit gebracht.
Ich habe mich bei dir jederzeit gesehen und verstanden gefühlt – das Coaching war nicht nur inspirierend, sondern wirkt nachhaltig in meinem Alltag weiter.
Ich kann dich und deine Arbeit von Herzen weiterempfehlen!
Lieber Nico, herzlichen Dank für deine wohltuenden und aufmerksamen Worte.
Es war mir eine große Freue und Ehre, dich auf deinem spannenden Weg im Coaching und auch im Kloster begleiten zu dürfen.
Genau das ist auch mein Ansinnen: es einfach und spielerisch zu gestalten. Wir machen es uns oft viel zu schwer. Und ein neuer Blickwinkel und andere Methode machen sogar richtig Spaß. Es darf leicht sein.
Vielen Dank nochmal für dein Vertrauen und deine Offenheit.
Bis bald
Herzlichst Alexandra
Lieber Christian, vielen Dank für deine wunderschöne, wertschätzende und ausführliche Rückmeldung.
Es freut mich von Herzen zu lesen, wie viel Klarheit, Gelassenheit und neue Impulse du aus unserem 12-wöchigen 1:1 Coaching mitnehmen konntest. Genau das ist auch mein Ziel: Einen geschützten Raum zu schaffen, in dem persönliche Weiterentwicklung und echte Veränderung möglich ist. Mit Leichtigkeit und gewünschter Nachhaltigkeit.
Ich freue mich schon sehr auf das Achtsamkeits-Wochenende im November und ein persönliches Wiedersehen. Es darf weitergehen.
Herzlichst Alexandra