Erfahrungen mit ACT OR ACCEPT
Bewertungen (314)
Ich (46) bin seit 4 Monaten dabei und habe bereits 13 kg abgenommen.
Super Betreuung durch die Coaches, tolle Rezepte und ein tolles Trainingsprogramm.
Vielen Dank!
Endlich habe ich etwas gefunden was funktioniert und einfach in meinen Alltag zu integrieren ist. Die persönliche Betreuung und Motivation ist unglaublich positiv und hilft mir ganz arg. Ich bin 52 Jahre alt und hab wirklich einiges probiert und nein ich bin keine KI 😅 AOA ist der Hammer. Ich bin so dankbar für diese Möglichkeit 🫶
Liebe Ramonas, vielen lieben Dank für deine Bewertung und die lieben Worte!:) Freut uns sehr zu hören, wie du von der individuellen Betreuung profitieren kannst und der Weg nun trotz vieler Versuche davor nochmal richtig für dich funktioniert. Danke!:)
Ich bin 42 Jahre alt und habe dank AoA in 12 Wochen 7 kg abgenommen. Ich bin über Instagram auf AoA aufmerksam geworden, weil ich wusste ich muss mich zukünftig mehr mit dem Thema Sport und Ernährung auseinandersetzen, sonst wird’s immer schwieriger. Für mich war das Programm gut, weil ich alles von zuhause aus machen konnte. Und dank dem wöchentlichen Kontakt bin ich auch dran geblieben. Vielen Dank für euer Programm und die leckeren Rezepte!
Vielen lieben Dank für die tolle Bewertung:). Dein bisheriger Erfolg in 12 Wochen spricht für sich und sehr schön zu lesen, wie dir die Zusammenarbeit, sowie alle Inhalte des Programms von zu Hause und jederzeit geholfen haben. Danke vielmals!:)
Ich bin 62 Jahre jung und habe in 8 Wochen 9,5 kg mit Act or Accept abgenommen. Professionelle Coaches und das tolle online Trainingsprogramm haben mir geholfen wieder Lust an Sport zu bekommen. Der Erfolg spricht für sich. Das AOA Rezeptbuch bietet tolle und vor allem leckere Rezepte auch für mich als Vegetarierin. Ich plane meine Woche und bekomme ein individuelles Feedback von meinem Coach. Das motiviert und gibt Sicherheit. Eine Freundin war der Auslöser mich anzumelden und all die vielen anderen Frauen, die ihre Erfolgsgeschichte teilen. Alles ist so echt und ich hab mich ab dem ersten Gespräch aufgehoben und gut gefühlt. Ich kann AOA zu 100%weiterempfehlen.
Abnehmen geht auch in den Wechseljahren das kann ich nur bestätigen. Seit AOA sind meine Kopfschmerzen weg und ich kann wieder ohne schlapp zu machen die Berge hochwandern .
Liebe Christel, vielen lieben Dank für deine Bewertung :). Was du erreichen konntest ist bereits genial. Dankeschön für die tollen Einblicke in unser Konzept und wie es für dich funktioniert und abläuft. Nur weiter so und vielen Dank vielmals!:)
Manchmal kann ich es fast immer noch nicht glauben. Aber das Konzept ist der Hammer 🥰!
Die Ernährung ist super umzusetzen. Sehr hilfreich und besonders ist die persönliche Betreuung und Unterstützung - hier ein herzliches DANKE , liebe Sina für deine kompetenten und immer ehrlichen und positiven, gut gelaunten Rückmeldungen ♥️. Das Krafttrainingsprogramm macht mir super viel Spaß ( was ich never ever gedacht hätte 😉), vor allem vor Ort.
Alles in allem habt ihr mir zu einem völlig neuen Körpergefühl mit 15 kg weniger Körpergewicht verholfen, alles mit Spaß und keinem Verzichtgefühl 🤩!
Das beste ist aber, dass ich so ganz generell viel besser drauf bin: physisch, psychisch und mental 🥰.
Danke, liebes AOA-Team für eure wundervolle Arbeit und euer herzliches Sein - das Beste was mir seid langen widerfahren ist❤️ 🙏♥️ !!
Liebe Silke, herzlichsten Dank für deine tolle Bewertung und die vielen lieben Worte. Das ist grandios, was du erreicht hast und wie es dir geht. Besser geht es kaum:). Wir sind auch froh, dass du bei uns bist und auf eine weitere gute und erfolgreiche Zeit. Danke sehr!:)
Liebes AOA-Team, möchte mich herzlich bei euch bedanken, habe durch euch meine Ernährung umgestellt und viel Wissen, Tipps und Tricks erhalten und dadurch in einem halben Jahr 12 kg abgenommen. Kann es jedem nur empfohlen.
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für deine Bewertung und Weiterempfehlung. Super, was du erreicht hast in dem Jahr. Danke vielmals:).
Hallo
Ich bin 51 Jahre und war für mich mental und körperlich an einem schwierigen Punkt .
Mit Act or Acept habe ich in neun Wochen von 70kg auf 62 kg abgenommen es geht mir soviel besser nicht nur körperlich!!
Auch die Angebote wie Livecoaching Traingseinheiten usw. Tun mir sehr gut hätte ich nicht gedacht dass ich der Typ dafür bin.
Ich werdeauch ganz viel positive auf meine Veränderung angesprochen nicht nur die körperliche 😉.
Ich kann es also wirklich nur weiterempfehlen was ich auch tue!
Liebe Catrin, vielen lieben Dank für deine Bewertung. Schön, wie dir die Angebote des Konzepts entgegengekommen sind, obwohl du davor nicht der Typ dafür gewesen bist:). Und sehr schön von deiner positiven Veränderung in jeder Hinsicht zu hören. Danke vielmals!:)
Ich hätte ohne AOA meine Abnahme von bisher 10 Kilo nicht geschafft. Dank der persönlichen und motivierenden umfangreichen Betreuung von AOA kann ich diesen Weg nun bis zu meinem Wunschgewicht weitergehen. Meine Lebensfreude und ein gutes Körpergefühl sind zurückgekehrt 😊
Liebe Andrea, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) Schön, wie dir die Zusammenarbeit und Betreuung helfen konnte und was du bisher schon erreicht hast. Den Weg bis zum endgültigen Ziel schaffst du ganz bestimmt. Danke vielmals!:)
„Leicht gibt es nicht!“
Ich bin 66 Jahre und habe seit Dezember 2025 mit AOA 21,6 kg abgenommen.
Das Gewicht war seit meiner Schwangerschaft immer ein Thema, viele auf Dauer erfolglose Diäten und letztlich bremste eine Bauchspeicheldrüsenentzündung mein Bemühen abzunehmen! Ich habe gegessen ohne Maß und Ziel.
Das Resultat war Gewichtszunahme ins Unendliche, Trägheit, Unbeweglichkeit und eine sehr angeschlagene Gesundheit, mit einem Insulin pflichtigen Diabetes Typ2.
Bei Instagramm habe ich AOA entdeckt und meine Neugier war geweckt. Beim ersten Gespräch mit Sophia hatte ich noch Zweifel an meiner Stärke und wegen der Kosten . Sie sagte: „ Es ist dein Leben….. ist es dir das nicht wert ….?“ In meinen weiteren Überlegungen wurde ich von meinem Mann bestärkt und habe den Schritt gewagt,
UND, JA ES IST ES WERT!!! ES HAT SICH GELOHNT!!
Mir geht es im Moment sehr gut, mein Akkut- Insulin wurde im Mai abgesetzt, das Basal-Insulin bereits um 14 Einheiten reduziert und der komplette Wegfall in Aussicht gestellt .Meine Blutwerte
haben sich sehr verbessert! Ich bin viel beweglicher, weiche körperlichen Belastungen nicht aus und fühle mich einfach wohl in meinem Körper.
Das Trainingsangebot von AOA fand ich von Anfang an super, weil es per Video zu jeder Zeit genutzt werden kann. Ich selber konnte es aber bis Anfang Juni überhaupt nicht nutzen, weil ich viel zu unbeweglich war. Nach Fuß-OP‘s hatte ich schon imOktober 2024 in meiner Physiopraxis zweimal wöchentlich mit Training an Milon-Geräten begonnen.
Jetzt trainiere ich dort dreimal wöchentlich, habe feste Termine und ich mach es gerne.
Seit Juni habe ich zusätzlich mit dem Stuhltraining von AOA begonnen , weil ich das Gefühl hatte mein Körper braucht zusätzliche, neue Anreize.
Ich freue mich jetzt schon, wenn auch da die Beweglichkeit weitergeht und ich dann vor Ort mal beim Basictraining mitmachen kann.
Die Ernährung von AOA gelingt gut ohne zu hungern, das Rezeptbuch ist super, einfach in der Zubereitung und es schmeckt alles lecker, sogar mein Mann isst mit ! Ganz toll finde ich, dass ich keine Kalorien zählen muss sondern mich einfach nur genau an die Rezeptvorgaben halten und gut ist es!
Klar es gehört auch Disziplin und Konsequenz dazu, aber „Leicht gibt es nicht,“, hab ich bei Stefano gehört :)
Ganz ganz wichtig finde ich auch die gelungene, professionelle Betreuung durch das gesamte Team.
Das Gruppencoaching am Montagabend ist ein fester Termin in meinem Kalender und die Themen sind jedes Mal interessant .
Ein ganz besonderer Dank an dieser Stelle an meinen Coach Nick. Er betreut mich kompetent, begleitet mich sehr wertschätzend, macht mir in schwierigen Phasen Mut und zeigt mir den richtigen Weg auf! Seine Feedbacks spornen mich immer wieder neu an. Diese persönliche 1:1 Begleitung ist mit das Herzstück des Programms, das mich erfolgreich macht, ohne hätte ich nicht durchgehalten.
Ich habe mein endgültiges Ziel noch lange nicht erreicht.
Danke, danke nochmals an das gesamte Team, ich kann AOA nur jedem empfehlen, der abnehmen möchte. Es funktioniert wirklich und es lohnt sich!
Liebe Helga, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) Deine vielen lieben Worte geben einen schönen Einblick in die Zusammenarbeit und Inhalte des Konzepts. Sehr schön zu hören, wie es dir geholfen hat und deine Erfolge sind grandios! Danke vielmals:).
Ich (55) war immer unzufrieden mit mir selbst, habe so ziemlich alles ausprobiert, unsinnig Geld ausgegeben, wusste nicht mehr was richtig ist oder falsch. Der Frustrationslevel war am Anschlag. Per Zufall bin ich auf "den" Erfolgsbericht von AOA gestoßen, der mein Leben ändern sollte. Heute, acht Monate später, mein Zielgewicht zwar noch nicht ganz erreicht, bin aber bereits jetzt schon mit -13 Kilo weniger, ein völlig neuer Mensch. So vieles, nicht nur das Gewicht, hat sich zum positiven verändert. Dass Abnehmen wirklich leicht und dabei noch gesund sein kann, erlebe ich tagtäglich an mir selbst. Ich bin stolz und unsagbar dankbar für diese Reise. Mit einem persönlichen Coach an der Seite, Motivation, Ehrlichkeit, Wissen und dem nötigen "Handwerkszeug". AOA - das beste was mir je passieren konnte.
Ein Dankeschön an das komplette Team.
Liebe Heike, vielen lieben Dank für deine Bewertung. Sehr schön zu hören, dass wir dir nach den vielen vergeblichen Versuchen noch einmal weiterhelfen konnten und danke für die vielen tollen Worte und für dein Vertrauen zu Beginn :).
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für deine Bewertung!:) 13 kg in 4 Monaten sind spitzenklasse! Schön, wie dir die Angebote des Konzepts dabei helfen:). Danke!