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Warum Disziplin nicht mein Problem war!
Ich bin mit 61,4 kg gestartet und habe mich in meinem Körper einfach nicht wohlgefühlt. Ich habe davor schon Sport gemacht und mich gesund ernährt. Trotzdem konnte ich einfach nicht abnehmen oder wenn doch, hatte ich das Gewicht schnell wieder drauf.
Als Selbstständige ist mein Alltag oft stressig und ich habe lange gedacht, dass ich einfach nicht diszipliniert genug bin. Als ich mit Florian gestartet habe, habe ich gemerkt, dass mir nicht die Disziplin gefehlt hat, sondern die richtigen Informationen.
Ich habe verstanden, dass jeder Körper anders funktioniert und wir zuerst herausfinden müssen, was der eigene Körper wirklich braucht. Es geht nicht darum, immer noch mehr zu machen, sondern die richtigen Dinge zu tun.
Wir sind noch nicht ganz am Ziel mir fehlen noch 2–3 kg. Aber Florian hat mir unglaublich viel erklärt und gezeigt.
Das Beste ist, dass sich nicht nur mein Gewicht verändert hat. Ich habe als Selbstständige lange unter Müdigkeit im Alltag gelitten. Seit ich mit Florian zusammenarbeite, ist das deutlich besser geworden. Schon kleine Veränderungen in meiner Ernährung haben einen riesigen Unterschied gemacht. Ich bin mittags nicht mehr müde, mein Blutzucker ist viel stabiler und ich habe viel mehr Energie für meinen Arbeitsalltag.
Früher hatte ich ständig Hunger und mein Körper wollte immer mehr. Heute bin ich schneller satt, habe viel weniger Heißhunger und fühle mich insgesamt viel wohler.
Mein Ziel war es eigentlich in meine alten Klamotten zupassen, dass haben wir auch erreicht. Ich freue mich auf die letzten 2–3 kg und kann Florian von Herzen weiterempfehlen💪😊
Nutzt nix – bring ma's hinter uns! 😄
Florian weiß genau, wie er mit mir umgehen muss. Er ist unnachgiebig, ohne Druck auszuüben. Er motiviert, zeigt Verständnis und schafft es trotzdem immer, mich dazu zu bringen, weiterzumachen. Wahrscheinlich kennt er mittlerweile jede meiner Ausreden – und lässt sie trotzdem nicht gelten.
Mein Motto „Nutzt nix – bring ma's hinter uns!“ ist mittlerweile zu einer gängigen Redensart für uns geworden.
Er drückt einem nicht seinen eigenen Stempel auf, sondern hilft dabei, den für einen selbst richtigen Weg zu finden. Ich habe inzwischen rund 10 kg abgenommen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.
Das Training wird zwar wahrscheinlich nie meine größte Leidenschaft werden, und beim Zählen der Wiederholungen sind wir uns auch nicht immer einig 😉 – ich bin nach wie vor überzeugt, dass er manchmal kreativ zählt. Trotzdem ist das Training perfekt auf mich und meine Möglichkeiten abgestimmt.
Insgesamt bin ich deutlich beweglicher geworden, habe kaum noch Schmerzen und meine Ausdauer hat sich spürbar verbessert. Das Beste daran: Ich hätte nie gedacht, dass ich freiwillig regelmäßig trainieren würde – aber Florian schafft es tatsächlich, dass ich immer wiederkomme. Das allein spricht eigentlich schon für ihn.
Danke, Florian – für deine Geduld, deine Hartnäckigkeit, deinen Humor und dafür, dass du immer wieder das Beste aus mir herausholst. Und keine Sorge: Ich werde trotzdem weiterhin anders zählen als du. 😉
Bei allen Fragen sehr kompetent
Ich bin begeistert von der Kompetenz von Florian, seine schnelle Rückantwort und die Top Beratung zu meinen Themen, motivieren mich jeden Tag meine Ziele zu erreichen! Aus meiner Erfahrung kann ich es wirklich weiter empfehlen!
Gefallen hat mir an dem Coaching
8 Kilo verloren – endlich fühlt sich alles richtig an
Gefallen hat mir am Coaching vor allem, dass wirklich ganz genau auf mich, meine Situation und meine Bedürfnisse eingegangen wurde. Ich hatte nie das Gefühl, irgendetwas „von der Stange“ zu bekommen. Es wurde sehr sorgfältig geschaut, wo bei mir etwas fehlt, was ich brauche und welche Schritte für mich persönlich sinnvoll sind.
Durch diese individuelle Betreuung und die genaue Analyse habe ich endlich verstanden, worauf es bei mir ankommt – und das hat mir enorm geholfen. Das Coaching hat mich wirklich weitergebracht, und ich bin sehr dankbar dafür, denn ich habe inzwischen 8 Kilo verloren und fühle mich deutlich wohler in meinem Körper.