Erfahrungen mit Lenzen - Coaching & Training UG

Es war ein toller und hilfreicher Kurs. Kirstin Lenzen hat uns einfühlsam und professionell durch die 8 Kursabende geführt und jede(r) Teilnehmer(in) hat viel über sich selbst gelernt. Ich würde diesen Kurs jederzeit weiterempfehlen!

Professioneller und fachlich fundierter Kurs. Empfehlung!

Dieser Kurs hat mir geholfen meine Denkspirale verlassen zu können, und das meine Erwartungen an meine Mitmenschen nicht erfüllt werden können weil sie vieles anders sehen als ich. Hoffentlich kann ich das Erlernte möglichst lange im Alltag umsetzen.

Ich habe soeben den MBSR-Kurs absolviert und kann ihn wirklich sehr empfehlen. Neben den zahlreichen praktischen Übungen, welche professionell und verständlich angeleitet werden, lernt man auch die theoretischen Hintergründe, was mir persönlich sehr geholfen und gefallen hat. Die Atmosphäre war dabei stets warm und herzlich.

I fully recommend the MSBR course, "stress management through mindfulness," offered by Dr. Lenzen.

The 8 week MSBR course was excellent. It was very pragmatic and hands on, and it changed my way of reacting and thinking about stress.

We carried out exercises in a group and leant all about mindfulness through doing things such as joga and meditation, which was a fantastic experience.

Dr. Lenzen is an extremely professional, knowledgeable and likable Expert, who took care and consideration, to make the course fun and interesting. Thanks to Dr. Lenzen, I am now using mindfulness techniques in my daily life, whether at home, or at work, and I feel a much happier person. Rhia Lewis-Netz.

Ich habe den MBSR Kurs bei Frau Lenzen coronabedingt online gemacht und habe sehr positive Erfahrungen gemacht. Kann ich jedem empfehlen, der seinen Stressmustern auf die Schliche kommen möchte und wieder mehr Entspannung in sein Leben bringen möchte.
Frau Dr. Lenzen führt mit angenehmer Leichtigkeit durch den Kurs. Ihre einladende und einfühlsame Art hat es mir leicht gemacht, mich auf die Kursinhalte einzulassen. Beste Vorbeugung gegen Burnout...

Stressreduktion durch Achtsamkeit? Wie soll das gehen?

Ganz individuell, sehr persönlich und vor allem wertschätzend und achtsam!

Das gemeinsame Erlernen von Achtsamkeit in der (online-) Gruppe hat mir in vielen "Aha-Erlebnissen" aufgezeigt, wie ich in Stresssituationen typischerweise denke, fühle und reagiere. Hierzu hat Kirstin durch ihr Feingefühl und ihre jahrelange Erfahrung die richtigen Fragen und Anregungen gegeben, sodass ich mich stets angeleitet, begleitet und vor allem verstanden gefühlt habe! Dabei waren die Stunden unterhaltsam gestaltet und letzten Endes immer auf die persönliche Praktizierbarkeit im Alltag ausgerichtet.
Der Kurs hat ausreichend Praxis und Theorie geboten, um von hier an den Weg der Achtsamkeit selbstständig gehen zu können! Ich würde ihn jederzeit noch einmal machen!

Ich besuche seit vielen Jahren den Yogakurs bei Frau Dr. Kirstin Lenzen und habe mein Verständnis für Achtsamkeit im MBSR-Kurs weiter vertiefen können. Sie führt die Kurse sehr professionell und auch immer mit einer Prise Humor durch. Wir haben sehr gute Übungen für das eigene Praktizieren der Achtsamkeit gelernt. Absolute Weiterempfehlung!

Ich habe den MBSR Kurs besucht. Es war eine tolle Erfahrung, die mich persönlich deutlich weitergebracht hat. Die Anleitung von Frau Lenzen war professionell, einfühlsam, einfach super.
Ich kann diesem Kurs jedem, der an Stressbewältigung durch MBSR arbeiten möchte wärmstens empfehlen.