Mach dem Stress Stress

Mach dem Stress Stress in Halle (Saale) bietet Seminare, Kurse und Anti-Stress-Coaching im Bereich Stressmanagement sowie Selbst- und Zeitmanagement. Matthias Sonnenberg, M.A. Gesundheitsmanagement und Gesundheitspsychologie, führt die Angebote und leitet Seminare für Einzelpersonen und Institutionen.

Die Arbeit verbindet Herzfrequenzvariabilität, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, multimodales Stresstraining und Qigong als methodische Bausteine. Die Kombination reduziert Stressreaktionen und stabilisiert Ressourcen, damit du im Alltag gelassener und energiegeladener agierst. Mach dem Stress Stress seriös

Die Angebote richten sich an Privatpersonen, Unternehmen, öffentliche Einrichtungen, Schulen und Kitas und basieren auf langjährigen Erfahrungen als Seminarleiter und Coach. Die Struktur umfasst Seminare, Kurse und individuelles Coaching, sodass sich Inhalte an unterschiedliche Bedarfe anpassen lassen. Mach dem Stress Stress Erfahrung

Ergänzend existieren Informationsangebote und ein Buch als ergänzende Quelle zu den Trainingsinhalten. Kontaktmöglichkeiten per E-Mail und Telefon sind auf den Kontaktseiten angegeben und erleichtern organisatorische Absprachen. Mach dem Stress Stress Bewertungen