Erfahrungen mit Marlene Kölln
Bewertungen (38)
Am 23.10. hatten wir einen schönen entspannten Sonntag in einer gemütlichen Atmosphäre. Alles wurde so liebevoll hergerichtet und man hat sich willkommen gefühlt. Ich erhielt einen ersten Einblick und lernte Breath Walk kennen ... Die Atmung war für mich selbstverständlich und ich habe mich noch nie sonderlich darauf konzentriert. Aber ich war erstaunt wie wir die tiefe Atmung eigentlich in unserem täglichen Leben verlernt haben. Marlene hat es geschafft durch verschiedene Übungen uns näher an die bewusste und gesunde Atmung zu bringen und ich war erstaunt wieviel Einfluss die Atmung auf unseren gesamten Körper hat. Meine Übungen konnte ich auch gleich nächsten Tag umsetzen. Vielen Dank Marlene, es war ein Tag für mich und meinen Körper. Und dieser bedankt sich auch...
Tolle Erfahrung mit super Tipps für den Alltag, um bewusster und somit gesünder zu atmen und entspannter zu werden. Marlene hat alles toll erklärt und ist eine sehr liebe und symphatische Frau.
Es war ein wunderschöner Tag, liebe Marlene.
Die Zeit ist leider wie im Flug vergangen. Ich danke dir für dein professionelles Handwerkzeug, das du mir mitgegeben hast. B. & W. wird definitiv meinen Alltag in Zukunft begleiten.
Bestimmt bin ich dann bald die entspannteste Person überhaupt :)
Vielen Dank für den Tag!!!
... weiter so.........
Marlene hat uns mit ihrer sympathischen Art und ihrer Begeisterung die „zweite Luft“ für unseren Abteilungsworkshop verschafft. Klasse, wie sie auf unsere Bedürfnisse und die teilweise skeptische „Analystentruppe“ eingegangen ist. Keiner musste, alle durften und am Ende haben alle etwas für sich mitgenommen - mindestens die Erkenntnis, dass es ganz schön schwer sein kann, sich mal nur auf EINE Sache zu konzentrieren.
Professionell angeleiteter Breathwalk - absolute Herzensempfehlung!
Ich durfte mit tollen Frauen im wunderschönen Hahnheider Wald in Trittau eine Breathwalk Session mit Marlene genießen.
Mit den Gedanken mal einfach nur bei sich sein und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen.
Marlene hat mich mit ihrer einfühlsamen, achtsamen, lieben und ruhigen Art professionell durch die Meditationen, die Atemmuster und den Fingerübungen geführt.
Es war mehr als ein Waldspaziergang.
Das das Nervensystem reguliert wird, habe ich daran gemerkt, dass ich nach dem Breathwalk extrem müde wurde. Ich habe in der kommenden Nacht sehr lange und gut durchgeschlafen .
Dazu muss gesagt sein, dass ich eher zu den Menschen gehöre die immer etwas "drüber" sind. Ich danke dir von ganzem Herzen das du mich auf meinen Weg begleitest.
Atmen und Gehen. Eigentlich ganz einfach - und doch tue ich es im Alltag meistens nur unbewusst. Ich "gehe + atme" jetzt schon seit einiger Zeit jede Woche mit Marlene und bin begeistert! Jede Stunde hebt meine Stimmung, ich fühle mich entspannter und habe mehr Energie danach. Langsam lerne ich auch im Alltag öfter auf meine Atmung zu achten. Marlene ist eine tolle Trainerin, die mit viel Empathie und Begeisterung bei der Sache ist. Jedes Mal leitet sie uns fachkundig an, geht sehr intuitiv auf die Bedürfnisse in der Gruppe ein und sucht schöne Wege aus, die das ganze rund werden lassen. Ich kann BreathWalk mit Marlene nur empfehlen.
Gedankenkarussell ausschalten nach kurzer Zeit, Bewegung an der frischen Luft bei jedem Wetter, professionelle Anleitung, sympathische Trainerin, .... einfach mal machen ("nur" gehen + atmen)..., selbst für Sportmuffel wie mich geeignet
Mein BreathWalk mit Marlene war fantastisch. Ich wusste nicht, was auf mich zukommt, aber ich habe mir vorgenommen achtsamer mit mir umzugehen und dachte mir „Das Schlimmste, was dir passieren kann, ist ein Vormittagsspaziergang im Wald“. Meine Erwartung wurde sowas von übertroffen. Marlene hat mit einer Meditation gestartet und uns Step by Step in die Atemmuster und den Fingerübungen eingeführt und die Intervalle langsam gesteigert. Unser BreathWalk endete wieder mit einer Meditation und ich fühlte mich danach erfrischt und gestärkt. Nachdem ich mich nach dem Aufstehen noch echt schlapp fühlte, bin ich durch den BreathWalk richtig positiv in die zweite Tageshälfte gestartet. Schade nur, dass Marlene ihre Kurse nicht in meiner Nähe anbietet. Ich freue mich schon auf die Audioanleitungen. Dann gehe ich mit einem Knopf im Ohr in den nächsten Park oder Wald.