Erfahrungen mit Nachhaltig Schmerzfrei

Ich war mit meiner Tochter schon am verzweifeln. Bei Ihr wurde eine Skoliose, also eine Verbiegung der Wirbelsäule diagnostiziert. Uns wurden die schlimmsten Dinge prophezeit, bis hin zum Rollstuhl wenn es nicht behandelt wird. Zu diesem Zeitpunkt hatte Sie auch doll Schmerzen im Rückenbereich.

Wir haben uns an die Physiotherapie mit den Liebscher-Bracht Techniken von Herrn Kraneis gewandt um uns eine unabhängige Meinung einzuholen. In dem gezielten umfangreichen Gespräch wurde klar, dass hier eine ganz andere Ursache die Schmerzen verursachte.

Herr Kraneis stellte einen täglichen Übungsplan zusammen um die in unserem Falle verkürzten Bänder / Muskeln im Hals und Bauchbereich zu trainieren. Meiner Tochter ging es nach ein paar Wochen merklich besser und ist zum aktuellen Zeitpunkt sogar schmerzfrei!

Ich sage daher noch einmal herzlich Danke an Steve und sein Team!
Ohne Ihn hätten wir evtl. eine komplett falsche Therapie begonnen !!

5 Sterne und alle zwei Daumen nach oben für das gesamte Team von Kraneis & Menzel sie sind keine Zauberer aber sie verstehen ihr Handwerk. Als ich vor 6 Monaten einen doppelten Bandscheibenvorfall in der Lws hatte und mich kaum bewegen konnte und ich von Arzt zu Arzt gereist bin und es nicht besser wurde mit den Schmerzen, stieß ich durch Zufall auf das Team von Kraneis & Menzel. Ich besuchte ein Seminar mit anschließendem Schnupperkurs wo ich das Team kennen lernen durfte. Schon nach diesem Kurs bemerkte ich das ich mich in meinen Bewegungen nicht mehr so eingeschränkt fühlte und meine Schmerzen in der LWS nicht mehr so hoch waren. Ich entschloss mich zwei Wochen später am Coaching über 8 Wochen teilzunehmen. In dieser Zeit lernte ich das Team und ihre hervorragende Arbeit noch besser kennen und zu spüren. Ich kann mich seitdem viel besser bewegen und meine Schmerzen sind weg. Das Coaching wird vom Team perfekt auf einen abgestimmt, wer jetzt denkt man muß sich nicht an die Übungen halten und nicht zu 100% alles abarbeiten der wird sicherlich irgendwann eines besseren belehrt werden. Ich kann das Team nur weiterempfehlen wer Schmerzen hat die das Lebensgefühl beeinträchtigen und diese nachhaltig abstellen möchte sollte sich beim Team melden. Vielen Dank an das gesamte Team ihr seit Spitze.

Meine Diagnosen waren 1.) extreme Schulter-/Nackenschmerzen und 2.) Bewegungseinschränkungen im unteren Rücken verbunden mit Ischiasschmerzen im linken Bein nach einem operierten Bandscheibenvorfall L5/S1 Anfang 2019. In einer 12-wöchigen, sehr intensiven Therapie wurden die Schmerzen für beide Problemstellen auf deutlich unter 10% gebracht. Auch die volle Beweglichkeit ist komplett wiederhergestellt. Ich kann mich nicht genug für diese massiven Verbesserungen bedanken. Man lernt seinen Körper ganz neu kennen und spüren! Und man wird fit gemacht für die Zukunft - die Therapie hilft nicht nur für die akuten Probleme, sondern auch um sein Allgemeinbefinden zu verbessern. Es gibt leider zu viele schulmedizinische Vorurteile - das Gute ist, dass die Therapie diesbezüglich auch einen Perspektivenwechsel bewirkt hat.

Beim Training (MMA, K1) hatte ich mir eine Schulterverletzung zugezogen. Da ich mit der schulmed. Behandlung einer ähnlichen Verletzung schlechte Erfahrungen machte, suchte ich nach einer mgl. Alternative. Durch einen Freund habe ich mich daher an Steve gewandt. Und es war trotz anfänglicher Skepsis die richtige Entscheidung. Das Coaching besteht aus Schmerztherapie, Ernährungscoaching, Achtsamkeitstraining und zusätzlichen Faszienyoga-Kursen. Die Kurse haben mir sehr gefallen und sind empfehlenswert, um vom Alltag abzuschalten, zu entspannen und gleichzeitig etwas für seine körperliche Gesundheit zu tun. Man fühlt sich danach entspannt, glücklich und zufrieden. Mental wie auch körperlich. Ähnlich war das Achtsamkeitstraining. Beides wird von Lisa geleitet. Sie versteht es in beiden Kursen eine behagliche Atmosphäre zu schaffen. Ihr Coaching ist auf Stressbewältigung und das Abschalten vom Alltag ausgelegt. Stress begünstigt schließlich viele Verletzungen und Erkrankungen und stört den Heilungsprozess. Somit vervollständigen Achtsamkeits und Yoga die Schmerztherapie und deren Nachhaltigkeit. Ähnlich ist es mit dem Ernährungscoaching von Sebastian. Was man dem Körper zuführt wird leider oft noch vernachlässigt, obwohl dies einen zentralen Einfluss auf unser Leben hat. Ich hatte im Bereich Ernährung durch ein anderes Coaching zwar bereits eine für mich passende Ernährungsweise gefunden, wollte die Vorschläge von Sebastian jedoch gerne ausprobieren. Einige Aspekte, wie z.B. eine pflanzenbasierte Ernährung waren bei mir schon gegeben, sodass ich eher die Zeiten meiner Mahlzeiten verändert habe. Dies hat für mich persönlich leider nicht funktioniert, was jedoch für jeden verschieden sein kann. Für viele kann eine bewusste Umstellung der Ernährung das ganze Leben verändern, daher ist auch dieser Teil des Coachings sinnvoll.
Nun zum letzten und für mich umfangreichsten Teil des Coachings: der Schmerztherapie von Steve. Diese beinhaltet die Methoden der Osteopressur, Faszienrollmassage und bestimmte kräftigende Dehnungsübungen (Engpassdehnung). Dabei dient das eigene Schmerzempfinden als Kompass und die langfristige Gesundung der betroffenen Körperpartie durch den Körper selbst ist das Ziel. In meinem Fall handelte sich dabei nicht nur um die neue Schulterverletzung rechts, sondern auch um die alte Verletzung der linken Schulter und ein Blockadegefühl beider Ellenbogen. Als Steve mir mitteilte, dass die alte Verletzung gleich mit behandelt werden könne, war ich sehr skeptisch. Die Schulter war nie wirklich behandelt worden, wenig belastbar und „sprang“ häufiger aus der Schulterpfanne/delokalisierte. Doch ich wurde eines Besseren belehrt. Mein Commitment bzgl. der Übungen ist definitiv ausbaufähig, es gab zwischendurch eine längere Pause (aufgrund Zeitmangel meinerseits) und trotzdem spüre ich einen gravierenden Unterschied. Mit etwas mehr Motivation wäre der alles also merklich schneller gegangen und ich wäre meinem Ziel schon näher. Die neue Verletzung wurde zuerst behandelt und ist bis auf ein gelegentliches leichtes Knacken (dieses soll nach weiteren Übungen auch verschwinden) beschwerdefrei. Ich fühle mich davon nicht mehr eingeschränkt, auch der Schmerz ist verschwunden. Die ältere Verletzung ist jedoch das Bahnbrechende. Obwohl diese erst später im Fokus stand, spürte ich schon nach wenigen Wochen täglicher Übungen eine starke Verbesserung.Ich kann endlich wieder Planks halten, Liegestütze machen, etc. Durch die Verletzung waren diese und viele andere Übungen/Bewegungen nicht oder nur eingeschränkt möglich, da sie schmerzten und meine Schulter dafür nicht genug Stabilität und Kraft aufwies und häufigeres/härteres Training eine Art Wundgefühl in der Schulter verursachte. Mittlerweile spüre ich auch bei mehr Belastung nur normalen Muskelkater. Ich kann es kaum erwarten, endlich wieder uneingeschränkt zu trainieren. Es ist unglaublich, welche Resultate solche doch recht simplen Übungen in so kurzer Zeit hervorbringen können.

Ich kann leider nur 5 Sterne geben, müssten mehr sein 😉
Meine Beschwerden
-Nackenschmerzen mit Migräne und Übelkeit
-Schulterschmerzen
-Blockaden im Rücken und ständiges Knacken mit Schmerzen

Nach nur einer Behandlung waren 90% meiner Beschwerden weg.
Steve hat einen super Vortrag gehalten und so konnten alle Fragen logisch geklärt werden.

Seit dem kann ich schmerzfrei trainieren, fühle mich körperliche besser und vorallem mein Schlaf ist erholsamer geworden 👍

Sehr zu empfehlen

Steve und Sebastian überzeugen nicht nur durch ihre Kompetenz, sondern auch durch ihre sympathische Ausstrahlungen. Beim Anleiten der Übungen beobachten sie sehr genau die Reaktionen des Klienten, um selbst nonverbale Signale zu registrieren.

5 Sterne und ein "absolut empfehlenswert"
Danke für das erste, sehr zwanglose Erstgespräch heute :) ... der immer wiederkehrende Schmerz im LWS-Bereich war Grund zur Kontaktaufnahme. Detaillierte Inhalte des Gesprächs würden hier das Limit sprengen, kurz gesagt ist es eine Erläuterung über Schmerzentstehung, Ergründung wie der Umgang mit dem eigenen Körper zu Schmerzen/ Problemen führt und zeigt einen Lösungsansatz den Körper vom Schmerz dauerhaft zu befreien - Letzteres ist Wunsch und Ziel. Das Gespräch ist strukturell und verständlich aufgebaut und lässt wenig Fragen offen. Darauf aufbauend ist es umgehend möglich unter fachlicher Führung zu beginnen.
Danke an Steve, Sebastian und Lisa

Durch das Coaching sind die chronischen Rückenschmerzen bei mir deutlich zurückgegangen, mein gesamter Gesundheitszustand hat sich spürbar verbessert und ich habe viel "Handwerkszeug" vermittelt bekommen, wie ich Schmerzen in Zukunft vorbeugen kann.

Wer Schmerzen hat, sie langfristig los werden will und sich danach auch noch zum Teil selbst behandeln kann der ist hier genau richtig!
Ich hatte 2 Jahre lang in meinen Handgelenken, meinen Ellbogen und meinem Rücken knackgeräusche und Schmerzen die mit der Zeit intensiver wurden. Ich war bei 4 verschiedenen Ärzten, doch keiner konnte mir sagen was ich hatte. Es wurde auf Arthrose abgestempelt (ich war 22) und das ich wohl damit leben muss, da die klassische Physiotherapie auch nicht viel gebracht hat. Zudem begannen immer mehr Gelenke zu knacken in denen kurze Zeit später auch leichte Schmerzen dazu kamen.
Doch dann lernte ich Herr Kraneis durch seine Kampfsportschule kennen und wir kamen immer mal wieder darüber ins Gespräch und er meinte er kann mir dabei helfen das alles zu entfernen. Ich hatte zwar Zweifel dran aber ich wollte mich auch wieder ganz normal bewegen ohne Schmerzen zu haben und somit ging ich mit ihm in das Schmerzcoaching.
Schon nach der ersten Anwendung merkte ich aber, dass es wirklich funktioniert. Ich habe seine Ratschläge und Übungen befolgt und schon nach 2-3 Monaten war ich komplett Beschwerdefrei! Und wenn ich jetzt mal was merke nutze ich die Übungen, die er mir gezeigt hat und alles ist wieder im grünen Bereich.
Ich hab mir auch schon ein paar Mal gedacht, dass wenn ich ihn und sein Schmerzcoaching nicht kennengelernt hätte, ich die Schmerzen wahrscheinlich mein restliches Leben und ich bin wirklich dankbar, dass er mir dabei geholfen hat sie so einfach los zu werden.
Also wer wirklich langfristig Schmerzfrei und Arthrosefrei leben möchte sollte hier her kommen.
Ganz klare Empfehlung!