Nachhaltig Schmerzfrei
Kopfschmerzen halbiert, Silke findet zurück in ihren selbstbestimmten Alltag
Jahrelang bestimmten Kopfschmerzen Silkes Alltag. Oft wusste sie nicht, was sie auslöste und griff an rund 25 Tagen im Monat zu Tabletten. Heute berichtet sie von über 50 % weniger Kopfschmerzen, braucht nur noch an etwa 8 Tagen Tabletten und weiß, wie sie selbst besser reagieren kann.
Messbare Entlastung und mehr Eigenkontrolle
Silkes Schmerz ist um mehr als 50 % gesunken. Statt an 25 Tagen braucht sie nur noch an 8 Tagen im Monat Tabletten. So kann sie ihren Alltag wieder genießen, Unternehmungen planen und aktiv sein ohne ständig an den nächsten Kopfschmerz zu denken.
„Ich leide seit vielen Jahren unter Kopfschmerzen und habe lange Zeit keine wirklich hilfreiche Lösung gefunden. Dadurch hatte ich sehr viele Einnahmetage mit Schmerzmitteln und war zunehmend auf Arzttermine und Medikamente angewiesen. Durch die Zusammenarbeit mit Nachhaltig Schmerzfrei hat sich für mich vieles verändert. Es ist mir gelungen, deutlich weniger Schmerzmittel zu nehmen und gleichzeitig ein viel besseres Verständnis für meinen eigenen Körper zu entwickeln. Die Übungen haben mir mehr Selbstbestimmtheit gegeben und geholfen, meinen Körper und seine Signale besser wahrzunehmen. Ich fühle mich heute weniger abhängig von Arztterminen und Medikamenten und habe gleichzeitig mehr Kraft und Beweglichkeit gewonnen. Besonders wertvoll war für mich aber auch die mentale Veränderung: Ich habe zu einer neuen mentalen Stärke gefunden und dadurch wieder mehr Vertrauen in meinen eigenen Körper und meine Möglichkeiten entwickelt. Für mich war das ein absoluter Gamechanger und ein wichtiger Schritt hin zu mehr Lebensqualität und Selbstbestimmtheit. Vielen Dank an das Team von Nachhaltig Schmerzfrei:-)“
Vollständige Bewertung lesen„Ich leide seit vielen Jahren unter Kopfschmerzen und habe lange Zeit keine wirklich hilfreiche Lösung gefunden. Dadurch hatte ich sehr viele Einnahmetage mit Schmerzmitteln und war zunehmend auf Arzttermine und Medikamente angewiesen.
Durch die Zusammenarbeit mit Nachhaltig Schmerzfrei hat sich für mich vieles verändert. Es ist mir gelungen, deutlich weniger Schmerzmittel zu nehmen und gleichzeitig ein viel besseres Verständnis für meinen eigenen Körper zu entwickeln. Die Übungen haben mir mehr Selbstbestimmtheit gegeben und geholfen, meinen Körper und seine Signale besser wahrzunehmen.
Ich fühle mich heute weniger abhängig von Arztterminen und Medikamenten und habe gleichzeitig mehr Kraft und Beweglichkeit gewonnen. Besonders wertvoll war für mich aber auch die mentale Veränderung: Ich habe zu einer neuen mentalen Stärke gefunden und dadurch wieder mehr Vertrauen in meinen eigenen Körper und meine Möglichkeiten entwickelt.
Für mich war das ein absoluter Gamechanger und ein wichtiger Schritt hin zu mehr Lebensqualität und Selbstbestimmtheit.
Vielen Dank an das Team von Nachhaltig Schmerzfrei:-)“
Silkes Kopfschmerzen waren zu einem ständigen Begleiter im Alltag geworden. Ob ein langer Tag am Computer, Stress, schlechter Schlaf oder ein Wetterumschwung. Oft wusste sie nicht, was die Beschwerden auslöste und konnte kaum gezielt gegensteuern.
Verschiedene Therapieversuche halfen nur vorübergehend.
In manchen Monaten nahm Silke an rund 25 Tagen Schmerztabletten.
Der Wunsch war deshalb nicht einfach „weniger Kopfschmerzen“, sondern endlich wieder mehr Kontrolle über den eigenen Körper zu bekommen.
Für Silke war irgendwann klar, so kann es nicht weitergehen. Sie wollte nicht länger an so vielen Tagen mit Kopfschmerzen leben und immer wieder auf Schmerztabletten angewiesen sein.
Ihr Ziel war, endlich zu verstehen, was sie selbst tun kann, Beschwerden besser auffangen zu können und dadurch wieder mehr Sicherheit und Kontrolle über ihren Körper und ihren Alltag zu gewinnen.
Silke berichtet heute von mehr als 50 % weniger Kopfschmerzen. Statt an rund 25 Tagen benötigt sie nur noch an etwa 8 Tagen im Monat Schmerztabletten.
Inzwischen erlebt sie sogar Wochen ganz ohne oder mit kaum Kopfschmerzen. Und wenn Beschwerden auftreten, fühlt sie sich ihnen nicht mehr einfach ausgeliefert.
Mit Druckpunkten, Atemübungen und weiteren Techniken weiß sie heute, wie sie selbst reagieren kann.
Sollen Kopfschmerzen nicht länger deinen Alltag bestimmen?
Du hast schon einiges versucht und trotzdem kommen deine Kopfschmerzen immer wieder? Im kostenlosen Erstgespräch zeigen wir dir, wie dein persönlicher Weg zu weniger Schmerzen und mehr Kontrolle im Alltag aussehen kann.
Kopfschmerz halbiert und der Weg aus den Schmerzmitteln, Silke erzählt:
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