Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentalteam

Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentaltraining, Freiburg im Breisgau, begleitet dich beim gesund und genussvoll abnehmen. Das Angebot fokussiert auf nachhaltige Verhaltensänderung durch kombinierte Ernährungsberatung und Mentaltraining.

Arbeitsweise und Nutzen von Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentaltraining

Die Arbeit beginnt oft mit dem „Glücklich schlank“ Basis-Block, einem Einstiegs-Termin von etwa 120 Minuten, in dem Verhaltensmuster und Essgewohnheiten analysiert werden. Die Methode verbindet praktisches Wissen über gesundes Ernährungsverhalten mit Werkzeugen aus dem Mentaltraining, sodass du alltagstauglich und nachhaltig Ernährungsweise und Essverhalten umstellst.

Methodik und messbarer Effekt

Die Methode verzichtet auf komplizierte Diätpläne, Shakes oder Pillen und zielt darauf, Heißhungerattacken zu vermeiden und dauerhaftes Sattsein bei ausgewogener Ernährung zu erreichen. Dreimal am Tag abwechslungsreich und unkompliziert satt essen steht im Zentrum, sodass Ernährung alltagstauglich bleibt. Dadurch entstehen konkrete Verhaltensänderungen, mit denen sich Gewicht schrittweise reduzieren lässt und die Alltagstauglichkeit der neuen Gewohnheiten erhalten bleibt.

Kompetenzen und Angebotsformen

Verantwortlich: Tanja Zellmeier ist als Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin benannt und führt das Coaching.

• Ernährungsberatung

• Mentaltraining

• Einzelcoaching (Glücklich schlank Basis-Block, ca. 120 Minuten)

• Abnehmen als Paar-Projekt

• Kurse und Veranstaltungen

Erfahrungen, Bewertungen und Seriosität

Auf der Seite erscheinen >KLIENT(INN)ENSTIMMEN*, die persönliche Erfolge beim Abnehmen beschreiben und u. a. deutlich machen, dass Abnehmen ohne weitgehende Einschränkungen und mit anhaltendem Sattgefühl möglich ist. Die Kombination aus Ernährungswissen und mentaler Unterstützung dient als Basis für messbare Gewichtsveränderungen und gesteigerte Alltagskompetenz beim Umgang mit Auslösern von Essverhalten.

Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentaltrain Erfahrung

Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentaltrain Bewertungen

Tanja Zellmeier | Ernährungsberatung & Mentaltrain seriös